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-17℃!局地大风!这么冷的天气马上熬到头!唐山人千万别“咬牙”坚持!

2018-01-28 唐山发布 唐山发布

导 读

今天虽然阳光准时上线,但一出门就感到了彻骨的寒冷……寒风刺骨,小伙伴们最近出门千万要把自己裹严实了,别冷到了哦!下周气温有望回升,小伙伴们再忍一忍~

隆冬时节,人体免疫系统相对薄弱,各种疾病高发。大多数人都懂得运用冬季保健常识,对身体进行呵护。但很少人知道牙齿也怕过冬,大冷的天儿,别以为“咬咬牙”就过去了,不好好呵护,当心牙齿给你惹出大麻烦。

天气形势

市区24小时预报

今天下午到夜间: 晴,-17℃到-5

西北风3-4级转1-2级

市区48小时预报

明天白天到夜间:晴, -15到-3

西北风3-4级转偏西风1-2级

受地面冷空气影响,

今天下午,

我市大部分地区风力较大,西北风3-4级,

其中,今天下午到夜间,

曹妃甸工业区风力最大,

有西北风6-7级转4-5级!

外出注意防范!

好在未来三天,我市天气转晴,

大部分地区以晴间多云为主,

阳光回归,大气扩散条件有利,

空气质量较好~

下周一开始,冷空气松点劲儿,

气温缓慢回升!

下周二我市最高气温,

将有望回升到冰点以上!

最高气温上升到2℃左右~

接下来,就让我们看看具体天气情况!

今明唐山天气

 今天下午到夜间 明天白天到夜间

今明天气:今天天气为西北风3-4级转1-2级,明天依然是个大晴天西北风3-4级转偏西风1-2级冷风吹得劲头正盛,小伙伴们,能多穿就多穿吧!

今明气温:今天的最高气温-5℃最低气温-17℃明天气温稍稍有所回升,最高气温-3最低气温-15℃这么冷的天气,早上起床真的是件困难事,大家还是在手机上多定几个闹钟吧……

未来两周唐山天气


未来两周天气:未来两周以晴朗和多云天气为主有一次阴天出现,不过没有雪哦~未来两周目前没有大风天气,风力一般在3级左右,很适合做年前的大扫除哦~

未来两周气温:最低气温会慢慢回升到-10℃以上,最高气温在年前也会回升到0℃以上,大家再忍一忍,春天已经不远啦~

医学研究表明:牙齿进行新陈代谢的

最佳温度为35~36.5℃

所以作为牙疼高发季节——冬季

应该如何保护我们的牙齿

你知道么?    

为什么秋冬季牙齿会痛?

01

缺乏营养

秋冬季,人体本身就需求进食更多的肉类,水果和其他高能量的食物。但是大家还没有从夏季的饮食习惯中调整过来,以至于身体内缺乏许多必须的营养元素,如钙,锌,蛋白质等。所以秋冬食补非常重要。


02

吃火锅

在秋冬季,一桌朋友围在一起暖暖的吃一顿火锅是非常过瘾的事。但是这种滚烫的麻辣食品会加重牙齿的负担,容易引发牙齿过敏。台湾牙医联盟曾对300名就诊患者进行调查后发现,20%的患者在吃火锅后牙痛,比如龋齿、牙髓炎患者等。


03

咬食虾蟹类坚硬食物

秋冬季节也是吃蟹的季节,然而直接用牙齿去啃食容易造成口腔穿刺伤,蛀牙断裂等物理损伤,从而导致牙痛。


04

冷空气接触

在降温的季节,牙齿会在人体的呼吸过程中各种频繁接触冷空气。感冒鼻塞后,有龋齿的人更容易出现牙痛。

护牙小贴士

温水刷牙、温茶漱口

由于牙髓神经对温度比较敏感,尤其是患有牙齿磨损、牙本质暴露的牙齿,一旦遇到冷刺激就容易引起牙痛,而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂,可防治过敏性牙痛;茶水含氟,常用温热茶水含漱,可护齿预防龋,有利于治疗牙痛。另外,少吃过冷、过热的食物,建议平时用牙线、牙针、漱口水来护理牙齿。


如果牙齿过敏,建议使用抗敏牙膏

牙齿要坚固,选用的牙膏也很重要。由于饮食的肆无忌惮,很多人开始出现牙齿敏感的症状,一般来说,我们建议这种情况多使用含有植物甙的抗敏牙膏,能够减少有害细菌的产生,维护口腔健康环境。


 吃酸性食物如醋、酸奶怎么办?

如出现牙齿酸痛,即可用核桃仁放在嘴里咀嚼,因为核桃仁为碱性食品,慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物质,牙齿酸痛感觉会减弱。


吃火锅后宜多补充水分

火锅吃多了很容易上火,导致牙龈肿痛、出血或口腔溃疡,原本有龋齿的人,更容易诱发牙髓炎、根尖周病等。所以,吃火锅一定要“适可而止”,更要注意别太烫进食,吃火锅后宜多补充水份,缓解内燥。同时,多吃梨、苹果、香蕉、山楂、甘蔗等生津止渴,润喉去燥的水果,能帮助及时“灭火”。


注意日常保健

中医理论认为,牙病的根源在“肾”上。因此在冬季可多吃黑芝麻、板栗、核桃等来补肾。同时,经常漱口有助保持口腔卫生,也可尝试做牙齿保健操,如叩齿、转舌按摩、鼓漱等,长期坚持对预防牙病会大有裨益。



唐山发布新年互动

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{  本周互动话题  }

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昨日精彩留言

☟☟☟

范小m:2018我的愿望不大,希望能读至少五本书不管什么类型,至少写五本字帖,至少跑马一次。

春暖花开:2018计划是安排家里老人做一次全身体检,养儿为防老,家有老人是子女的福,为了老人的健康,作为子女都应尽孝道,也希望所有父母都健康长寿

觉得有用请点


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唐山发布(tangshanpress)

综合整理出品|转载请注明来源

来源 | 唐山天气 临沂市中医医院  恒伦口腔

以上图片版权均归作者所有

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