跟不上刘畊宏的“毽子操”，这个洗肺又养眼的山地临安，健身正当时！
在全民健身、喜迎亚运的氛围烘托下，越来越多的人参与到了各类健身项目中。
21日临安区万人排舞大赛骨干培训班暨授旗仪式在临安剧院举行，接下来各表演队伍都将以最饱满的状态、最美的舞姿迎接亚运。
临安是一座“森林中的城市”
有着丰富的山地自然资源
多种多样的健身方式
在临安任意打卡
图源“视觉中国”
骑行·乡野绿道
青山湖环湖绿道沿湖串联起了大草坪公园、琴山蓝湾、水上森林等节点，与青山湖国家森林公园融为一体。
绿道全长42.195公里，长度与国际马拉松赛程相当。
骑行在绿道上温柔的湖风迎面吹来，还夹杂了些许山林花草的芬芳，沿途还能听见远处传来的游人歌声。
苕溪两岸绿道分为健身休闲林荫绿道和亲水步道，在这既能感受临水风情，也能感受在树荫中穿行的韵味。
锦溪绿道位于临安区锦溪两岸，东起钱王街（望湖公园），西至玲珑山路。锦溪沿河两岸绿道（自行车道与跑步道）和青山湖绿道融入其中。
天目月乡绿道总长度13.8km，沿线有高端民宿群落，亲子主题观光游、采摘游基地，历史文化工艺馆，包括天目美术馆、天目窑、木工艺馆等。
游客在畅游绿道的同时，能更好地享受天目山镇天目月乡的自然环境、历史文化等。
湍口生态观光绿道起于湍口小镇客厅，终于索面文化广场，总长约2公里。路面由彩色沥青铺设，可提供电瓶车观光、自行车骑行、游客慢行等游憩功能。
慢跑·21.0975公里游线
\起点·昌化镇\
从昌化镇热身出发，沿路风景如画，南屏塔耸立于省级森林公园——南屏公园，千百年来吸引了苏东坡、郭沫若等众多名人在此挥毫泼墨，千古流芳。
镇内还有明清徽派古建群等历史建筑，“国宝”昌化鸡血石驰名中外。
就在白塔大桥附近，偌大的风之谷户外乐园传来此起彼伏的欢呼声，远远就能看见色彩斑斓的热气球。园内二十余项游玩项目——18M网红秋千、18M弹弓飞人、新西兰滑板车……怎么玩都刺激酣畅。
至此，已到达三公里的路程。
\途径·河桥镇\
向前，一直沿着河流向上奔跑，率先映入眼帘的是“一邑水口形胜，商务独冠唐昌”而被称作“唐昌首镇”的——河桥镇。
在这古风古韵的镇内，徜徉着老字号、老弄堂、老城门这些古朴历史沉淀的徽派建筑，伫立在浙西。
还有一股国漫气质暗藏其中，由于河桥古镇的地理格局和风貌与动漫场景相似，古镇摇身一变国漫网红大IP——“狐妖小红娘”景区，呈现了一场华丽的视觉盛宴。
至此，已到达八公里的路程。
\终点·湍口镇\
朝着湍口镇前行，最先抵达“馒头迎客”站点，到了这就不得不提到当地美食“洪岭馒头”。
每年农历六月初一，湍口镇洪岭村家家户户都做馒头蒸馒头，邀请亲朋好友吃馒头，走门串户，迎亲送友，喜庆热闹，久而久之洪岭馒头节就成了当地独特的民俗文化，也就有了“馒头迎客”这一由来。
浙江历史上有记载的四大古温泉之一的泉眼“芦荻泉”也在域内的最中心，这里远离城市喧嚣，四周青山环绕、溪流潺潺，值得体验。
森氧·天目山瑜伽
负氧离子含量高达13.6万个/cm3的天目山，不可错过一场森氧的治愈旅程。
被称为“大树王国”的天目山，每一棵树都有着它的灵性，当太阳冉冉升起，阳光微微照下，透过树林是初夏的清香。
天目山别样的茶文化，有着不同的品茶方式，远处，传来的是禅源寺敲响的钟鼓声，近处，是大自然传出的美妙声音，最适合瑜伽中的冥想禅修。
登山·大明山
大明山雄峙在浙江、安徽交界的绿海翠岭之中，漫步山中悬空栈道上，步步是景。
这里有和黄山相媲美的明峰七峰、银河倒泻飞珠溅玉的龙门飞瀑、贯通大山巧夺天工的神秘隧洞等。
碧波荡漾细数游鱼的大明湖泊、一峰峥嵘笑对群山的“御笔生花”，创造了一个浙西登山的好去处。
心动的话
赶紧开启你的健身时刻吧~