每天2小时电子屏幕时间真的很多吗？
给孩子最好的科学教育
作者 Joanne Orlando, 西悉尼大学研究者
编译 七君
可以说，如今的家长遇到的最棘手的问题就是孩子的屏幕时间——使用电子设备的时间。有许多育儿经认为，2岁以下的孩子完全不能有屏幕时间。但是这种苛刻的规定，实际上很难实行。
一项对2620名澳大利亚的孩子的调查发现，45%的8岁孩子，以及80%的16岁的孩子都超过了2小时屏幕时间的限制。
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2小时屏幕时间早过时了！
家长有时候会认为，过长的屏幕时间是孩子不知自制造成的。但是实际上，这可能是由于屏幕时间的指导意见已经过时了。
2小时屏幕时间这条指导意见的发明者是美国儿科学会（TheAmerican Academy of Pediatrics），发明时间是上世纪90年代。那个时候，不仅平板电脑、智能手机还远未出现，许多我们现在常用的电子产品都还没有发明。
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实际上，当时这个2小时屏幕时间的建议是针对不良电视内容提出的。
该建议已经诞生了快20年了，期间里各种电子产品层出不穷。要让孩子严格地遵守2小时屏幕时间的规定是不切实际的。
如果家长坚持要把孩子的屏幕时间控制在2小时以内，那么许多人就会感到内疚和无所适从。许多孩子不仅需要电脑、手机进行娱乐和社交，有时也需要用它们来查找资料、完成学校的作业。
怎样合理使用电子产品？
去年，美国儿科学会开始修订20年前的屏幕时间指导意见。该学会承认，他们已经意识到，屏幕时间已经成为孩子日常生活的一部分，过去的2小时标准已经过时了。
新的指导意见将在今年晚些时间发布，建议屏幕时间预期会变长。
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对于电子产品的健康而平衡的使用而言，屏幕时间或许不是最好的控制手段。因为并不是所有电子产品的功能都是相同的，孩子在使用不同电子产品时的时间、目的和行为不太相同。很明显，用电脑看2个小时的韩剧和用电脑查2小时资料并不是一回事。
对父母来说，最重要的是要保证孩子在屏幕前度过的时间是有质量的。现在苹果商场里有超过8万种所谓的教育APP，但是它们为孩子提供的体验是不同的。有些APP能够激发想象力，有些能够让孩子和其他人交流互动，有些却没有什么教育意义。家长在挑选的时候需要多加注意。
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另外，强迫性的查看邮件、短信、新闻和社交网站的行为会影响日常生活，这是需要家长介入的。如果孩子晚上花大量的时间在屏幕前，那么家长就要引起重视，及时进行教育。
最后，家长要做的是要让孩子学会管理自己的屏幕时间，并良性地应用这些电子工具。
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“把科学带回家”由世界科普圣经《科学美国人》中文版《环球科学》主办，致力于为孩子带来最好的科学教育。
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