为啥有妹子爱po大尺度照？纯学术探讨：社交媒体让人更自恋了 | 独家编译

听说，这两天见面，大家都不问你有没有抽到SSR，而是问你芝麻信用有750了吗......

原来，支付宝近日发起“生活号”功能，并推送圈子邀请函，上线日记功能。在“白领日记”专区，老司机“捕捉”大量野生美女，但芝麻信用≥750才能评论。

可是，你是否想过，晒自拍和信用分的背后究竟有怎样的深层原因？本期全媒派（qq_qmp）将带来SocialMedia Today的文章，原来，由于社交媒体平台鼓励个人营销，我们都在变得越来越自恋啊！

你是否也有这样的朋友：永远不停地在社交平台上发自拍；不管去了哪儿、干了什么，都会立刻分享他们的状态。当你忍不住厌烦了，直接把Ta拉黑，却在不久发现另一个Ta又来了！

心理学家警告说，由于社交媒体的盛行，自恋、自我曝光的心理和行为正在以燎原之势飞速增加。

自恋：一种棘手的现代流行病

研究表明，从20世纪70年代开始，亚临床阶段的自恋（或者说是每个正常人在某种程度上都具有的一种性格特征）正在世界范围内显著地上升。同时，大家的自尊心也呈现出快速的增长趋势，根据《Review of General Psychology》中的数据，2006年，80%的美国学生比1988年的学生自尊心更强。科学家们还发现，现在的年轻人比起老一辈的人，更有可能遭遇“自恋型人格障碍”。

那么，我们可以把这种流行病归因为社交媒体的发展吗？

事实证明，自恋并不是一种稳定的性格特征，而更像是一种很大程度上依赖于环境的行为表现。举个例子，媒体可以直接影响我们是否表现得像个自恋者。香港大学的一项最新研究表明，在接收到电视剧中自恋角色的“讯号”之后，观众在接下来的生活中也会显露出自恋的倾向。

除此之外，来自美国心理协会（AmericanPsychological Association）2011年的一篇文章指出，使用Facebook的青少年往往比同龄人显示出更明显的自恋倾向。而科研社交网络服务网站ResearchGATE上一篇论文，也表明，Facebook愈发走高的使用就可以解释为何在如今的成人世界中，自恋人数也持续增加。

是什么使社交网络成为自恋者的孵化器呢？

自恋者和社交网络：镜子外的人和镜子里的人

据此，心理学博士Eric B. Weiser发文分析称：这种现象是由于社交媒体平台鼓励个人营销所导致的。

与此同时，自恋者在社交平台上也是相当活跃积极的。因为这些平台给了他们进行展示、吸引他人注意力和自我宣传的机会。

带有自恋特性的人需要从他人那里得到仰慕的快感。他们对于自己的认识来自于社交平台上一些易于获得的支持：比如说点赞、分享和关注等等。另外，自恋者也更喜欢和旁人保持弱关系，并且不擅长倾听和表达同情。对于他们来说，社交网络这个平台无疑是非常有诱惑力的。

教你如何学术地辨别自恋狂魔

即便是在社交时代的裹挟之下，我们似乎都变得比以前更加“自恋”了，仍然有一些人在自我表达上比他人更为强烈。我们应该如何分辨出哪些行为是超乎正常水平的呢？

首先，我们可以去关注他们所发的照片。具有自恋倾向的人大都非常在意自己的照片。在照片中，他们可能身着昂贵华丽的衣服，从他们的外表中，也能看出其前期所做的大量准备。

在一项致力于研究人们是否可以仅就照片区分出自恋者的调查中，调查者识别出了16个揭露照片中的人是自恋者的视觉线索，而这所有的线索都与Ta想成为关注焦点有关。例如，女性自恋者往往倾向于在拍照前化妆，并且比其他女性更喜欢展示事业线。而男性自恋者则更喜欢穿一些能显示他们社会地位的衣服，并且不那么喜欢戴太阳镜遮住他们的眼睛。

此外，自恋指数更高的人往往更喜欢在社交网络上发自拍，用以强调自身的吸引力。这样的结论来自慕尼黑大学的研究团队，该团队分析了Facebook的288名学生，并采访了他们选择特定图像的动机。

类似的结果在另一份更具体的报告中也可以被发现。这报告研究了自恋的特质如何在社交媒体上表现出来。研究人员将社交平台上的照片、活动、自我简介等作为标准来给Facebook上156个学生编码。让一组完全独立的观察员去看这些学生的Facebook主页，并且回答问题。结果显示，自恋值高的人发的照片的确是更有趣、更有吸引力。

该研究还发现，自恋者往往比其他人拥有更多的Facebook好友，也比他人发的状态更多。在其状态中，自我宣传类的东西则远多与信息类的。此外，他们在自我描述部分也会写得更多更详细。

研究人员认为，自恋者之所以拥有更多的好友，一是在于他们更青睐于弱关系，并且会将得到Facebook好友与得到战利品相联系，二是因为自恋者多数都是外向的人。根据最近公布的关于“社交媒体和自恋”的62项研究的荟萃分析（meta-analysis），自恋者有更多朋友，与其在社交媒体上发布了更多展示其外向性的内容有关。

 不过，如果你认为在社交媒体上过度展示意味着自恋者相比于其他人会在他们的手机上花更多的时间，那就大错特错了。令人惊讶的是，自恋者对手机的依赖程度远低于其他人。

一个关于智能手机数据跟踪的研究分析了人们每天在移动设备上花费的时间，他们发现，智能手机使用率较高的参与者通常在自恋指数上得分较低。根据其作者的解释，监测社交媒体上的其他人的生活，或者害怕错失朋友圈里发生的事情（fear of missing out (FOMO)），并不是典型的自恋特质。

另一种用以证明某人是自恋的手段是研究Ta的写作风格，看看Ta是用“我”多，还是“我们”多。格鲁吉亚大学的研究人员对不同人的Facebook页面进行了语言分析，他们发现，有自恋倾向的人喜欢谈论自己，并使用第一人称代词。当文本中没有这样的机会时，他们则会使用其他语言策略来吸引人们对其发表内容的注意，甚至是使用一些不敬的或是反社会的术语。另一项对1000个Twitter帐户的语言分析产生了类似的结果：具有较高自恋指数的人更喜欢使用关于愤怒和负面情绪的词语，更少使用关于社交互动的词语。

有趣的是，一些研究也发现了自恋和网络欺凌之间的联系。虽然人们对于什么类型的自恋会更容易衍生出网络欺凌行为有不同的看法，有一点认识是共同的：有明显自恋性状的人通常使用负面的语言或更直接的言语发起攻击，来吸引注意力。

自拍：同一个世界同一个爱好

社交媒体上的自恋者，有一个共同特征就是爱自拍。通过调查1200名美国居民，研究者发现，自恋所代表的“领导/权威性”和“表现主义”与社交媒体上发布自拍的频率呈正相关。

一方面，自恋者更喜欢自拍，另一方面，独自自拍也会使人变得更加自恋。一个纵向研究的结果就显示了人们频繁自拍后自恋程度的上升。

另一篇论文则研究了自恋和各种类型的自拍举动（发单人自拍，和一群人自拍，以及编辑自拍）之间的关系。结果表明，在自恋者发表的自拍中，更多的是单人自拍和编辑后的自己的照片。

来自圣心大学的研究员David G.Taylor发现，自恋者比平常人更喜欢在Facebook上发布旅行照片。当然，这并不意味着他们旅游得更多。发旅行照片就像是一种自我宣传，通过宣传自己去了哪儿，来吸引注意力以增强自身的社会地位。

社交平台的角逐：谁是最自恋的平台？

根据2013年的一项研究，Twitter上自恋的用户比Facebook上更多。Shawn Bergman和他的同事分析了500名学生使用社交媒体的动机和行为，他们发现，自恋指数排名较高的大学生们首选的社交软件是Twitter 。这样的情况，也许正是因为，Twitter 鼓励用户频繁更新，并且建立和好友之间建立非互惠的浅关系，是自恋者最喜欢的。

当然，Facebook也提供了自我推销的机会，而其途径则在于装饰个人的Facebook页面，例如更改个人资料照片、填写个人信息、添加个人兴趣等等。该项研究结果还表明，Facebook是有自恋倾向的成年人之首选，而Twitter则是年轻的自恋者的首选平台。

此外，我们还应该考虑那些发展迅速的视觉平台，例如Instagram和Snapchat。在Instagram上，自恋者的主要动机就是向他们的follower展现自己是有多么的酷。在另一项研究中，124名学生填写了一份在线调查，来测量他们的自恋水平和他们对特定社交媒体平台的偏好。 结果反映，Snapchat和Instagram的用户展示出比Facebook和Twitter的用户更高水平的自我表现欲。

集体自恋时代，我们都获得了什么？

在某种程度上，我们都是自恋的。秉持着数字时代的精神，自我曝光已成为一种极为简单和常用的沟通方式。然而，讽刺的是，人们在社交平台上包装自己的目的是吸引他人，最终却只能收获相反的结果。

事实上，社交平台上那些展现自恋特质的内容并不被人们喜欢。最近的一项研究收集了316个Facebook页面的状态更新，并将其作为屏幕截图呈现给一群人。观察员被要求根据这些截图回答这些人是否可爱、是否成功、是否愿意和Ta做朋友等问题。

令人大跌眼镜的是，那些发布自恋状态的人在人们眼中却不那么可爱，不那么成功，也不那么值得做朋友。

所以，下次在你准备在社交平台上大谈你的新工作或是上传一张自拍前，请一定要三思了。也许，发张可爱的猫猫狗狗的图，都会获得更多发自肺腑的喜欢。

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