请老师转告家长，这样应对学生新学期的十大焦虑

“在一个人们对学校教育漠不关心的社区里，要取得优异的教育成绩是绝对不可能的；然而，一旦家长成为学校的合作伙伴，成效就截然不同了，而且具有持久力。”今天是教师节，“校长高参”分享美国卡内基教学促进基金会前主席厄内斯特·波伊尔的这段话，希望更多的家长成为老师的合作伙伴，共同服务于孩子的健康成长！

来源：Huffpost

编译：大雅

导读：

第一个返校周，孩子们经历了各种各样的挣扎：早上起不来床，上课没精神，假期的游戏瘾还没戒，面对新老师、新同学不适应，回家后丢下书包就扑向电视，家庭作业草草了事...身体虽然回了学校，灵魂还留在暑假。

面对如此状况，老师们若想打理出一番新学期新气象，帮助同学们迅速渡过适应期，回归有规律的校园生活，千万不能少了家长的配合。那么，在返校后的第二周，老师应该提醒家长们关注学生的哪些焦虑表现？如何帮助他们克服困难呢？

正文：

1.分离焦虑

对于低年级的孩子和需要住校的学生来说，度过轻松又亲密的暑假之后，离开爸爸妈妈去上学，着实是一件恐怖和悲伤的事。如果家长从孩子身上看到类似的焦虑表现，例如无来由的发脾气、做事拖拉、回到学校后注意力极度不集中、无意于认识新老师新同学，可以选择在孩子下一次返校的时候，和他们一起游览校园，请孩子带你认识学校的新变化、新班级、同学和室友，帮助他们建立对学校生活的安全感。

2.面对未知的一般性焦虑

一般性焦虑带来的压力强度和分离焦虑一样严重。来自新泽西州的老师Monica Goncalves总结说，九月份对于青少年来说意味着极大的不确定性，“特别是低年级的孩子，因为不知道接下来会发生什么，他们在学校总是有点不安”。对于家长来说，意识到孩子存在焦虑状态，是非常重要的（事实上很多家长意识不到这一点，而把焦虑表现归因于“不好好听老师的话”、“在学校不努力、总想着玩”）。

意识到孩子的焦虑之后，家长可以开诚布公地和他们谈一谈。如果孩子对某一位新老师、新班级甚至新学校感到紧张，家长可以与老师沟通，获取充分的信息，然后帮助孩子建立相对积极的认知。

3.社交团体的变化

新学期，有的孩子换了学校，有的孩子被分到新的班级。与之相伴的是，他们原来的社交环境发生了变化。如果孩子在整个九月都感到不友善和敌意，那么接下来的整个学期，他们可能会过得很困难。

Goncalves建议：“如果孩子有机会认识新朋友，家长们应该鼓励这些友谊。但必须留心，这种交往应该维持在适度的、健康的范围内。” 如果孩子与新朋友的关系看起来不那么健康，家长们应该和孩子谈一谈，说清楚为什么自己感到关切，但绝对不要在孩子面前责备他们的新朋友。如果孩子能认识到一段健康的友谊是种怎样的体验、只有健康的友谊能滋润一个人的心灵，他们就会主动去寻求那种真正的友谊，避免不健康关系对自己的伤害。

4.超级计划

威斯康星州的教师Amy Rosno认为，时间管理是学生在九月份面对的最大困难。“除了正常的学校生活之外，现在学生的有太多事情需要填进时间表里了。”

在学期伊始，避免过多的课外活动和课外辅导，有助于学生实现过渡期的身心平衡。当学校生活步入正轨之后，可以逐步增加课外生活的内容和强度。

5.玩不转电脑

“总有一些学生适应不了科技应用。也许这很难令人相信，但的确有一些学生依然掌握不了最基本的电脑技能。“ 作为一名在线任课的老师，Rosno如此说到。

家长们应该提前了解，在新学年，孩子会使用到哪些科学技能（尤其是在电脑操作方面），并提前创造条件使孩子适应这些应用。例如，如果孩子的电脑教室使用的全都是 Chromebooks系统，而不是家里的Mac系统，也许家长们应该在开学前购买一套教程帮助孩子学习。

6.过度依赖科技手段

对有些孩子来说，玩不转电脑是个难题。对于另一部分孩子来说，则是无时无刻不想用网络手段解决问题，反倒忽视了学习本身。特别是在一个暑假的网络沉迷之后，家长们绝对需要帮助孩子在这二者之间找到平衡。

“社交媒体和技术手段无处不在，我们必须帮助孩子正确认识他们。”

Goncalves并不赞同完全禁止使用技术手段（例如在做家庭作业时，有的孩子几乎不想要思考，联网一搜索就可以找到答案，遑论各种类型的家教机对他们的影响），这些手段恰恰是孩子们未来的主要应用工具。但是，家长需要向孩子明确，在学校和家庭当中使用科技手段的限制。

7.作业太多

整个九月都充满了这样的声音：作业太多啦（好吧，也许全年都是这样）。如果你的孩子抱怨作业太多，先不要急着和老师反馈，先和孩子谈谈为什么他们会有这种感觉。作为家长，必须搞清楚，到底是老师布置了过量的作业，还是有什么别的原因导致孩子应付不来。

8.作业障碍

有些孩子虽然总是抱怨作业太多，但让他们感到压力山大的真正原因是不明白做作业到底是为了什么，或是不理解课堂上老师教授的内容。家长只有搞清楚这些原因，才能和老师一起对症下药，帮助孩子解决问题。

9.讨厌学校

如果你的孩子喜欢做作业，而讨厌上学，这又是另一个难题了。那些说自己“讨厌上学”的学生，通常在学校社交和学业表现上遇到了麻烦。更糟糕的是，遇到这些问题的时候，很多孩子会选择沉默。因此，鼓励孩子把他们的烦心事讲出来，实在不能更重要了。有些孩子会不愿意向家长倾诉，这种情况下，让他们和老师或者是心理咨询师沟通，是个不错的办法。

10.半途而废

有些孩子在开学的时候热情高涨，但坚持不了多久就不了了之。对于低年级的孩子来说，这种情况可能对他们的学业表现没有大的影响，但越是高年级的孩子，受到的伤害越大。正是因为这样，家长们不能以为撑过了九月就万事大吉。家长对于孩子的关注和帮助，应该均匀地体现在整个学期的各个阶段。

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