深度访谈|第二个月：产后最难时光
小土叨叨：
孩子出生的第一年，最艰难的是何时？
通常不是孩子刚出生那一个月，而是第二个月。
小家庭往往在宝宝出生的头一个月，配备了比较充足的人力资源：
陪产假中的孩子爸、月嫂、或老人来帮忙，甚至还有月子会所，这意味着大部分繁重的工作是有人一起分担的，第一个月的宝宝，通常睡眠时间也比较长。
队友至今仍感叹，老大出生头一个月，几乎是育儿生活中“最轻松”的时光，“主要负责喂奶”就行。
到了第二个月，情况通常“急转直下”。
首先是照顾月子的人手去了大半：
老公早就回公司上班了，月嫂要去下一家了，产前从外地来照顾的婆婆、妈妈准备回老家了，或是跟月子会所里女王般的待遇说再见了……
妈妈还挺虚弱，却不再享受“特殊”待遇，变成带娃主力。宝宝也变了，不再是那个吃了睡、睡了吃的新生儿，肉眼可见的胖了，抱在手里沉甸甸的。
第二个月的睡眠情况也更加复杂，醒得多了，“放不下”、胀气、肠绞痛等等，有些混喂的宝宝可能突然开始排斥奶瓶或亲喂……
这些都给带娃生活带来了升级的挑战。
而这些，很可能都需要还在产假中的妈妈独自面对……
这不是为了危言耸听或是增加焦虑，而是衷心希望大家不打无准备的仗。
我们的第一位受访者是Emily，她的女儿小名满满，她描述了2个月时的状况。
满满妈：“出了月子，不管是妈妈对自己，还是别人对你，期待一下子都拔高了。孩子有时哭得很凶，闹到无法安抚。身边人却全线撤退了，是很无助的。”
她现在还清楚地记得，月嫂离开的时间是下午一点。
月嫂在的时候，满满妈夜间的睡眠还是比较能保障的。宝宝需要吃奶了，月嫂才会把她抱进妈妈的房间，甚至帮母女俩摆好躺着喂奶的姿势，宝宝张嘴吃就行了。吃完，月嫂又将孩子抱走、哄睡。
其实满满妈并不是甩手型的。除了刚生完的几天她休息比较多，身体逐渐恢复后，她喂完奶也会给孩子拍拍嗝再交给月嫂，白天也会带孩子睡觉。月嫂也认为她之后独立带娃应该没问题。
外婆提前一周就到了，为与月嫂交接做准备。
但这一天的晚上依旧是鸡飞狗跳。上半夜第一觉，孩子哭到无法安抚，最终是“崩溃式入睡”。一觉睡醒后又是如此，哭闹不止，难以安抚。其实哭的时间并不长，也就20分钟，但是好难熬。
她们尽力模仿月嫂的方式，但就是无法做到像月嫂那样安抚住孩子。
满满妈：“虽然只有一个月大，我感受到她的哭声里有伤心。以往晚上这个时候都是月嫂弄她睡觉的。月嫂的风格是不太会让孩子哭，会非常及时地安抚，也有一定的手法。”满满妈说，“没想到这么小的孩子已经能感受到不同人的差别。”
最后是，她抱着宝宝哭，外婆则搂着她哭……
月嫂走后的第一周，满满几乎天天是这样的节奏，全家都很崩溃。
另一位受访者，小懒也有类似的经历。
月嫂离开的时候，她抱孩子还不是非常熟练，那几天孩子有胀气，晚上哄睡非常困难，常常是哭很久一直到哭累了才睡过去，最晚曾折腾到半夜十二点多。
“之前对月嫂特别信任，有什么问题也都交给月嫂，所以她走后那几天六神无主。”小懒说。
不过也是从那时候开始，她意识到月嫂带孩子也存在一些问题，于是开始各种查资料和学习。
受访者中，有妈妈是第二胎，比较有经验，情况相对好一些。但除非一开始就亲力亲为，否则，带娃人发生变化，或多或少是有影响的，这里也是想给大家提个醒。
这是满满两个月零五天时的一日作息，很典型的——乱：
【满满那时候的作息】
满满妈：“当时我几乎是全天候抱着她，睡着也要抱着，不然就是落地醒，莫名的哭泣无法应对。”
那段时间，她和外婆轮流上阵，忙到“没手吃饭”。如果宝宝睡着了，抱的人又内急，另一个人就帮忙脱裤子。
一天傍晚，爸爸下班回家抱着满满，意外哄睡，于是他不敢动弹了，结果晚饭是她给老公一口口喂的。
【爸爸抱着睡着的女儿不动弹】
满满妈担心过多的哭泣给孩子造成身体的伤害，也担心宝宝睡得不够，同时还吃不准这样抱下去会不会给宝宝养成糟糕的习惯。最害怕的是，完全不知道这种状态会持续多久。这可以说是新手妈妈很典型的心理活动了。
小满满一放下就皱眉、哭哭
大人一抱到怀里又笑眯眯了
全家都被折腾得不行
她提到，孩子在59天时的作息：
7点起床。
白天小睡4次，偶尔接觉难时，会分成5-6次小觉。
有时候白天一觉2小时左右。
晚上8点睡，夜里起来2次，吃奶间隔3-4小时，夜里会有一觉5个小时。
哄睡一般嘘拍，奶嘴，实在不行趴身上睡稳了再放床。大体上算比较好哄。凌晨偶尔会胀气睡得不安稳。
受访者呦妈
【呦妈家的两位千金】
她提到宝宝在67天时的作息：
7-8点起床。
白天作息还没有规律：
下午3点之前大概有2-3个小觉，每次半小时到1小时，清醒间隔1-1.5小时。
下午3点半要去幼儿园接姐姐放学，妹妹在背带里能睡2-2.5个小时，这个时间比较固定，算白天一个长觉。
到家吃奶换尿片，妈妈吃好饭，7点洗澡，然后喂奶哄睡，两个娃一起睡，大概9点睡着。
半夜2-3点起一次瓶喂母乳，然后继续睡到早上7-8点。
白天最多能放下一次，其实躺床上吃奶嘴也能睡。但是妈妈和宝宝一起躺着更容易睡过去。
抱睡放下还有成功概率。“通常，放床中床里，侧放再抽手，我在旁边观察一下，大概一两分钟就开始扭，然后睁眼看一下就哭了。”
《婴幼儿睡眠全书》中给最初三个月的睡眠建议有：
早期就可以引入睡眠仪式，小睡一般提前15分钟左右进行仪式，晚间入睡时提前的时间需更长一些。
把握睡、醒的节奏，避免过度刺激和疲劳，晚间早点入睡。
一个睡眠周期结束、睡很短时间哭醒，可以试着安抚宝宝继续睡，但不必过于勉强。
白天室内不要太暗，帮助宝宝建立起昼夜的分别。如果连续睡超过2-3小时，要留意昼夜颠倒的情况。
可以尝试迷糊但还醒着时放床睡觉，在宝宝状态好时，多勇敢尝试。但不必强求地试图完全避免抱睡、奶睡。
多样化入睡方式，抱睡、奶睡之外，推车、摇篮、秋千、背巾都可以在睡眠困难时作为尝试辅助工具，以能让宝宝顺利入睡且睡够、妈妈不过于疲劳为目标。
我们不必试图一次性解决所有的问题，毕竟小婴儿的作息，没有一个固定的模板可以直接套用，学习与各种状况共处，积极应对，多观察自己的宝宝，多尝试，但不强求，这样不容易过于焦虑。
在和几位受访者的交流中，我们能明显感受到，不同家庭情况的不同。
开心妈月子里因为月嫂并不非常专业，心情很受影响。第二个月开始和外婆一起带宝宝，的确更累一些，但心情好多了。
【小开心】
目前，她请了一位育儿嫂，主要负责家务活，孩子还是以妈妈带为主，但也在逐渐过渡让育儿嫂接手哄睡，因为产假结束后，宝宝白天就要完全交给阿姨了，不过，这个过渡的过程并非太顺利。
【小懒的女儿】
小懒在宝宝双满月月嫂走了之后请了育儿嫂。
刚开始，她非常放心地让育儿嫂一起带孩子，没想到才上岗两天，宝宝的屁股就红了，这是此前月嫂在时没有发生过的情况。
现在她家换成了白班阿姨，负责全部家务，小懒则全身心投入到孩子身上。
小懒说：“我老公比较体谅我，现在早饭他起床做，晚上孩子睡觉他哄，家务和中饭晚饭阿姨做，其实我压力小了很多，带孩子习惯了以后也就没觉得很辛苦。现在孩子三个月大，一切正在好起来。”
老人帮忙煮饭、带老二
呦妈是二胎妈妈，姐姐上幼儿园了。
现在家里由外婆负责中午和晚上两顿饭，带娃上只是帮呦妈搭把手，比如和二宝尬聊一下、洗个澡什么的。
2个月以后，小妹妹睡眠状况多了一些，抱睡放不下，半小时醒各种，陪玩的需求也上来了。现在呦妈比较担心产假结束后，外婆带娃行不行的问题。
生老大的时候外婆没有帮过忙，今年生完二宝，因为姐姐上幼儿园，她们搬到了外婆家附近。
呦妈说：“我妈比较随意，没有规律作息的意识的。要好好洗脑。手把手说了不少，也不知道外婆听没听进去，还是有点操心的。”
【文苑的两个孩子】
文苑的二宝快4个月了，大宝今年9月刚上幼儿园。
现在她的主要工作是负责小的，大宝由爸爸和外婆一起负责为主。家务也是外婆做的比较多，文苑会做力所能及的部分，比如妹妹的衣服，主卧的卫生。
第二胎月子里是月嫂照顾的，因为二胎顺产，也有经验了。
文苑说：“（照顾）老二显然我淡定多了，也因为自己有了比较充足的学习，真的得心应手很多，不会太容易慌张。”“最大的难题是大宝生病的时候，自己很难分身像以前贴身照顾他，这是我有自责的地方。”
这几天大宝正在生病发烧，文苑晚上不能带他睡，也担心会传染给妹妹。其实大宝并不是非妈妈不可，但是外婆因此要起夜照顾他，这让文苑心有亏欠，“毕竟长辈没有替我们照顾孩子的责任”。
独立带娃，准备满半岁送日托
Julia的宝宝快满三个月了。身在澳大利亚，外婆在她还没出月子的时候就回了国。一直是一个阿姨帮忙煮饭、清洁，也会稍微搭把手带孩子。
最近孩子变得不太好哄，夜醒频繁，白天又很难接觉，她基本什么都做不了。更小一些的时候，阿姨还能帮忙抱抱哄哄，现在宝宝认人了，要找妈妈，阿姨哄不住。很快，阿姨也要离开了。
Julia同时有几家店在经营，不用到店，但员工安排、账目等事务，都需要她在家花时间做，算下来一周工作8小时左右，都是趁着宝宝晚上入睡后完成。她计划等宝宝满6个月送去幼儿园日托。
采访中，满满还分享了另一段经历：
满满第二个月，满满妈曾经历过一次病毒性感冒，症状就是身体酸痛无力加发热。那天是周六，外婆和爸爸都在，然而情况并没有因此好太多。外公外婆碰一下就大哭。
满满妈说：“我一个人在房间躺着，非常疲惫却睡不着，听着外面宝宝时不时的哭闹，外婆和爸爸之间的讨论，虽然各种不放心，但也做不了什么。” “现在回头看，可以对那时候的自己说不用怕，这样的日子不会太久，会过去的。”
全文完，
这篇访谈我们整理了一个多礼拜，后续我们还会陆续进行不同月龄的深度访谈，
欢迎大家跟这里一起成长的朋友们，分享自己的故事。
【第一个月】老人带/月嫂/月子中心/自己带，第一个月怎么选？
【准备】迎接新生儿的准备详单
【小睡短】小睡短，日子过不下去？
因为一直在学习和拓展新内容，所以睡眠文章发得少了，不过之前的书、课程还是帖子，都过很多的，有需要的朋友不妨在我们号里搜素一下，做个参考。
不管正经历着什么，请相信困难是暂时的，生活会越来会好。
希望这篇访谈能够在你无助时给你一点力量。
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