【职场坦白局】披荆斩棘的社恐人

害怕和面试官1v1，走到楼下还是惶恐逃离？

胆小、木讷、话少，融入不了同事所以被迫“孤立”？

每次公司组织团建活动，都会找借口缺席？

如果以上症状戳中了你，那么恭喜，你成功入选了眼下最时髦的群体——“社恐打工人”。

社恐，是当下年轻人流行的病症。他们普遍不善言辞，能接受的交流极限就是和感应水龙头互动，梦想是成为葫芦娃队伍中的隐身六娃，再也不用和迎面走来的同事打招呼。

2021年中国社会科学院等机构联合对4000多名18-35岁年轻人进行调研，发现40.2%的人表示自己存在不同程度的社交恐惧症。其中，有52.7%的人认为自己缺乏社交技巧，55.6%的人对自身条件不够自信。

这是一个庞大到不可小觑的群体，却宁愿将自己划入“非主流”的边境，完美演绎“社恐与呼吸同在”，但每每提及却都懊恼不已：

“感觉自从毕业到社会工作后，社交技能直线下退，工作后除了以前认识的朋友，都没有新的朋友，哪怕连聊个天的熟人都没有，我自己都觉得这个状态太糟糕了，却也没有任何办法改变。”

改变是第一可怕的事情，永远都有人社恐，也有人永远社恐。这些相同想法的社恐人硬着头皮进入职场，却出乎意料地得到了不同的经历。

我们和几位社恐打工人聊了聊，以下是他们的口述实录。

不正常，但是我改不了，并且越来越严重了。

作为一名应届生，毕业三个月了一直没有工作，呆在家里，如果可以，想一辈子都呆在家里。

我大学挺好的，周围同学的offer都不少，但是我一个都没找到。

秋招投了很多简历，去小组化面试，一句话没说，连头都不敢抬，之后的面试都放弃了。春招因为疫情要网上面试，可是我还是不敢，紧张，语速很快，身体不停发抖。面试了5家，全部失败。

后来家里托关系帮我进了现在的单位，工作不忙，但是人际关系真的好头疼。我去食堂吃饭要经过一条长长的走廊，会碰到很多同事，走在那条路上我会非常尴尬，现在到了吃饭的点都会莫名心慌。

听说在日本有一种“便所饭”，就是社恐的人会偷偷去厕所单间里吃盒饭，我也很想这样。但是我们办公室的人都会一起吃饭，不去好像又不太合群，我宁愿吃饭的时候难受一点，也不想被别人觉得奇怪。

以前还能用学生的身份做挡箭牌，工作以后还这么社恐，感觉自己很失败。

我个人感觉，社恐其实没有对我的工作造成什么影响，因为刚好我们全部门都社恐。

你难道没有听说过，隐藏一滴水的最好方式，就是把它融入大海；同样的，隐藏一个社恐最好的方式，就是加入一家全社恐的公司。

虽然大家工位连在一起，但我们上班都不怎么聊天的。有业务交流就发钉钉，我都来这一年多了，一个加微信好友的都没有，也没有团建没有聚餐，我觉得自己真是来对地方了。

我的工作环境不是很看重交际能力，也不需要花大把时间和别人闲聊。我很赞成一个观点：越是喜欢摸鱼的人，越希望用沟通来填满自己的工作时间。

多做事少说话，闷头干活不八卦，这句话就应该写在劳动合同里。你再“社牛”，也不能把职场变成高谈阔论的茶馆。老板再喜欢那些会说话的人，也还是需要有人来干活的，我有自己的不可替代性。

只要我本职工作做的足够好，谁会在乎我一天说几句话？

我也困扰过，想了两三年才想通，我跟他们不是一类人，只是因为工作而呆在同一个空间里而已，反正那点工资只够买我做工作，想要我每天笑脸是另外的价格。

想通以后，工作时就完成工作，生活时好好生活，两不干扰。

现在的工作其实不适合社恐，需要交流协调的东西很多，对接各方人员都很难沟通，之前每天都痛不欲生。

后来爸妈安慰我，说我实在不适应工作就在单位旁边买个房子，给我收租，加上自己还有一套，每月租金将近三千，自己再找一个没那么压力的工作混混，社恐不社恐的，也没那么重要了。

fake it before you make it，要想成功，就得硬撑出成功的样子。之前的我觉得“他人即地狱”，现在我选择躺平。

尽管我们社恐很恐惧和别人一起疯狂内卷，但也不是“应当被社会抛弃的”。与其焦虑，不如放平心态，逼自己克服社恐是迫于无奈的妥协。

社恐不是病，被媒体大肆宣扬才真的要命。或许真正的社恐原本寥寥，报道的多了，也就成了“人人皆社恐”。

此处可引用加缪《异乡人》里的一段话：“即使我一无所有，一无是处，但你凭什么审判我的灵魂！”

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