水晶肴肉这样做肉红皮白，瘦肉香酥、肥肉不腻、酥香嫩鲜

水晶肴肉又名水晶肴蹄、镇江肴肉，是江苏镇江市汉族传统名菜，属于苏菜系。

成菜后肉红皮白，光滑晶莹，卤冻透明，犹如水晶，故有"水晶"之美称。

形态美观、清醇鲜香、油润滑爽、肥而不腻等特点，是镇江、扬州地区传统的风味名肴。

今天我们就来分享水晶肴肉的做法，一起试着做一下吧。

 01 

食材

• 猪肘15000克 

• 白矾3克 

• 料酒50克

• 姜13克 

• 八角10克

• 大葱25克 

• 粗盐1350克

• 花椒10克

 02 

做法

1. 姜洗净，切片；

2. 葱去根须，洗净，切段；

3. 将猪前蹄膀刮洗干净，逐只用刀剖(不能偏)，剔去骨(后蹄要抽去蹄筋)，皮朝下平放在案板上，分别用铁扦在瘦肉上戳一些小孔；

4. 每只均匀地洒上硝水，再用粗盐揉匀擦透，平放在缸内，进行腌制，然后放冷水内浸泡8 小时(夏天不泡)，去掉涩味，取出刮去皮上污物，再用温水漂洗干净；

5. 将葱段、姜片装入布袋，花椒、八角装入另一布袋即为香袋，把口扎紧；

6. 在大锅内放入清水5000毫升，加粗盐400 克、白矾1.5 克，用旺火烧沸，撇去浮沫；

7. 将猪蹄放入锅内(蹄皮朝上，逐层相叠，最上一层蹄皮朝下)，烧沸后再撇浮沫；

8. 将葱姜袋和香料袋放入，加入料酒，盖上竹箅子，上放清洁重物压住蹄肉；

9. 用小火煮约1.5小时(保持微沸)，将蹄肉上下翻换，蹄皮全部朝上，放入锅内，再煮至九成烂(约3小时)出锅，捞出两个布袋，汤留用；

10. 取直径40 厘米、高4 厘米的平盆5只，每只盆内平放猪蹄2只(皮朝下)，5 只盆叠压在一起，上面盖空盆1只，静放20分钟；

11. 将盆逐只移至锅边，舀入原汤，把盆内油卤冲一下再滗入锅中；

12. 将锅内汤卤烧沸，撇去浮油，放入白矾1.5 克，添清水约250克烧沸，再撇去浮油；

13. 然后将汤卤舀入蹄盆，淹满肉面，放阴凉处冷却凝冻(天气热时，待凉透后放入冰箱凝冻)，即成水晶肴蹄。

14. 煮蹄的余卤即为老卤，可留作下次继续使用；

15. 上桌时，改刀装盘，佐以姜丝、香醋，味道更好。

 03 

小贴士

腌制猪蹄膀随着气候的变化，用盐量和腌制的时间也有所不同，夏季每只用盐125 克，腌6～8 小时冬季用盐95 克，腌7天春秋两季用盐110 克，腌3～4小时。

是不是很简单呢？点个在看，分享给朋友，他们都会感谢你！查看更多特色美食烹饪方法，后台回复“八大菜系”。

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