提醒！江门天气开启“自带空调”模式！未来几天还会降温吗？秋天得这样养生…
国庆假期前的小周末
秋高气爽、“晴”歌高唱
广东人纷纷表示好不容易在9月就感受到凉爽的秋风确认过眼神，遇上对的天气小编温馨提醒：天气干燥，不要忘记防晒补水
这两天，全省开启晴燥模式
多地相对湿度均在50%以下
多地都发布了森林火险预警
北部和东部部分市县还出现了大风天气
北风持续“在线”
海上水汽几乎都奔向台风“塔巴”
（与广东人民无瓜）
再加上干冷空气双重影响
阳光充足，紫外线强
预计未来一周受偏北气流影响江门天气晴朗干燥，早晚较凉爽森林火险等级较高需注意家居及户外用火安全【关键词：干燥、风大、防晒】
在接连的冷空气袭击之下
中国自北向南已经开启了
夏秋冬季节的转换
2019全国最新入秋进程图发布
来，看看秋姑娘何时到你家？
与北方相比，南方多地目前仍然被夏天牢牢控制，不过随着冷空气的南下，不少地区的气温也随之下降，早晚甚至会让人感觉凉意初现。
不过也仅仅是凉意
真正入秋对于我们来说
还是十分的困难
从1981-2010年的入秋分布来看，江南和华南北部入秋时间均在10月，而华南南部的入秋时间甚至要到11月以后，总体来说，秋天的脚步，距离江南、华南还很遥远。
在气象上，对于入秋的标准有着严格的界定，标准为当某地5日滑动平均气温连续5天小于22℃，则将第一个小于22℃的日期作为秋天的起始日。
来源：图虫创意，已授权
虽然气象学上的秋天还很远
但明天我们就将迎来“秋分”节气
养生知识赶紧get起来↓
秋分如何养生
解体渴 补气津
秋分时节，人体阳气由夏季的向外宣发转为向内收敛，出现阳气减弱、阴气增强的趋势，此时养生要尤其注重平补，即平衡身体的阴阳变化，平补气津。
常补水，多喝粥。喝水是对抗秋燥最简单的方式，另外，多吃些清润、温润的养生粥，在补水的同时，还起到滋阴生津的效果。
秋木耳，益气生津。一些养阴生津的食物，如芝麻、核桃、板栗等都很适合秋分时节食用。而当季食材秋木耳，味甘性平，有益气生津的功效，是不容错过的美味。
来源：图虫创意，已授权
饮食温润 多食酸味
秋分的“燥”是凉燥，“燥令伤肺”，可适当多吃一些清润、温润为主的食物，如芝麻、核桃、糯米等。还可适当多吃些白萝卜、胡萝卜等有降肺气功效的果蔬。
秋属肺金，酸味收敛补肺，辛味发散泻肺，秋日宜收不宜散，尽量少食葱、姜等辛味之品，适当多食酸味甘润的果蔬。
同时秋燥津液易伤，引起咽唇干燥、干咳、皮肤干裂等燥症。饮食要清淡，适当进食一些脂肪。根据个人体质可选用甘寒滋润之品，如百合、银耳、秋梨、柿子等，以滋阴润肺、养阴生津。
小喇叭：下面插播一则消息
江门庆丰收活动将走向全国
9月23日，以“贺硕果丰收，庆幸福丰年”为主题的2019江门市庆丰收活动将在新会区陈皮村举行，具有侨乡特色名特优新农产品将悉数亮相。此外，地方民俗文化特色的节目、农业特色的歌舞等也将纷纷登台表演，呈现原汁原味的乡村文化和浓郁深厚的乡土风情。
“贺硕果丰收，庆幸福丰年”
这是一个属于中国农民的节日
也是一个礼赞丰收、鼓舞奋斗者的节日
一场热情澎湃的丰收热浪也将在江门迸发
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