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如何有时间成为自己?

Autumn QT 奴隶社会 2019-10-09

这是奴隶社会的第 1995 篇文章

Photo by Kaylah Otto on Unsplash.

作者:Autumn,现居北京,六岁女孩的妈妈,七年麦肯锡咨询,四年互联网运营,目前创业中。天秤座 AB 型血的纠结星人,主写职场与情场的选择题。出版书籍《是谁出的题这么难,到处都是正确答案》。本文来自:清醒贪心记(ID:qtnotes)。

我在山清水秀的地方度过了一周,参加一个封闭式领导力培训。如果非要让我用一句话来概括这个培训,它核心的目标大约是,让一群人不要成为精致的利己主义者。


它用一些方式,不断唤起内心的小声音 — 你是谁,你想成为谁,你想为谁做些什么?


这个内心的小声音,一直都是在的。只不过去追寻和坚持这个小声音,要克服一些日常的惯性、内心的束缚、现实的窠臼。这并不容易。所以这个项目的设计者,以及一代代的传承者们,决定来推你一把,而且打算推两年甚至更久更久。


毫无疑问,这样封闭一周,我肯定被震撼、被启发了,然后呢,我问自己。


十多年前,我师兄在博客上写过一句话,原话不记得了,大意是,“看完一场电影、参加一场婚礼,会让你感动,但是醒来就忘了”。


深以为然。


这次训练的最后,有个小小的回顾环节,每个人用几分钟说说收获,包括接下来打算做些什么。这也是一种套路,浓缩提炼、落实行动,从而提升付诸行动的概率。


以前一次培训中,我还曾被要求给自己写一张明信片,提醒自己要做的事;半年后我果然收到了从纽约寄出的明信片,但是内容已经浑然忘却。


……这个世界上的聪明人们,已经竭尽全力、想方设法地让我们去做些什么。所有套路用尽后,那么,我能吗?


回到北京已是凌晨,周六去公司面试,完事以后已经日暮黄昏,我打开电脑做的第一件事,是重新写了一遍每周日程表,跟小助理说好,哪些时间不排电话会议。


如果我想成为更好的自己,我首先得有时间成为更好的自己 — 有时间锻炼、有时间反思、有时间计划、有时间行动、有时间恢复体力……仔细想想,要改这样几个习惯。


▲ Photo by Natasha Kapur on Unsplash.


第一,节约担心的时间。


最近手头的事情比较多,不同的项目跟不同的人合作。从封闭式培训出来,我盘算了一下项目的情况,跟项目 A 的同事说,B 和 C 也将要铺开,我得兼顾。A 组同事说,哎哟,这怎么行,我以为你只管 A。


按照以前,我一定心里千军万马奔腾而过,觉得没有沟通好,至少没有更早同步 B 和C 的情况。职场有个规则,“永远不要让人吃惊”,有问题早说,给人留有调整的余地。


这次我决定节约一点心慌意乱、内疚惭愧的心情,把力气用在解决问题上。


其实停留一秒问自己 — 这事值得着急吗?会解决不了吗?后果能有多严重呢?大部分时候会发现,不值得,不会的,不严重。


第二,节约争论(证明自己正确)的时间。


很早以前,一个哲学老师跟我说,“很少有人能将‘自己的观点’和‘自己’分开。当别人否定我们观点时,我们也会觉得别人在否定自己(的智商、判断、能力、人品)”。


我们的自尊心就会不由自主地揭竿而起,要去争个是非对错、黑白曲折。我们不是为了观点而战,我们是为了荣誉而战。

 

回北京的路上,我决定把这部分时间也节省下来。下午开会的过程中,我试了试。当我想要争辩的时候,内心有个小声音问自己,“要争吗”。


答案是,不要。我们不是为了证明“你是笨蛋、我是天才”而活着。


▲ Photo by Sandrachile . on Unsplash.


第三,设定留白的时间。


我在日历上锁定了每周末的“反思”时间和每天连续工作不排会议的时间,用来整理思绪。


日常中,更多的决定做得更快一点。谢霆锋不是说了吗,就烦那种点杯奶茶都要犹犹豫豫的。


最近阅读的文献、与人的沟通,都告诉我,深度、连续、沉浸的思考,更有帮助。我从未有意识地定下“留白”时间,让我开始这场实验吧。


第四,记得重要的事情。


请助理帮助安排一个电话会议,最好当天发生。助理回复说,“某某几点以后不参加电话会议”。那么只好第二天开,第二天开的话,天会塌下来吗,并不会。


我会因此对这个同事产生什么负面想法吗?不会,我的崇敬之情简直是油然而生。


月初我女儿小学第一天报道,爸爸在英国出差,妈妈要和客户开会,因为客户也忙,时间不好约。闲聊起,客户说,我们可以为你改时间,因为这是你一生一次的事。你看,这世界也并非永远效率第一,有些障碍是我在头脑里臆想出来的。


工作在哗啦啦向前推进,因为这个封闭式训练我当作一桩大事早早地跟所有人说,“我要去我要去我要去”,我就去了。离开一整周,地球也没有因此停止转动。


▲ Photo by Estée Janssens on Unsplash.


守不住自己时间底线,并不因为我是工作狂,更多是如同年幼时希望成为老师父母眼里的好孩子。我既自认已知何为重要,那么接下来就是克服各种虚妄的内心障碍,保护这些重要的事。


曾经以为,时间管理是“术”的事儿,是提高效率,是打磨技巧。要二八法则、抓大放小,要明确目标、结果导向,要建立团队、团结资源,要早睡早起、精力充沛,要制定计划、善用工具,要刻意练习、熟能生巧……


近来意识到,时间管理也许是“道”的事儿。如朋友华章对我所言,假设你的效率是十年前的 10 倍,未来十年,你还能提升 10 倍么?


当提升效率的边际作用已经不那么高时,管理时间意味着管理生命的意义 — 人活着是为了什么,我活着是为了什么。


在这个姑且称为“培训”的一周里,有许多瞬间,我被追问着,什么让我耿耿于怀,什么让我孜孜以求。


答案在内心的云层里缓缓地升起,如一轮满月。


回来以后立刻重回很忙的节奏,周六在公司呆到凌晨,周日放倒娃后开始电话会议,看到了一些让人嗤之以鼻的事,此刻还有一些邮件要回复、一个文件要看。但是心情很安静。



「诺言」说:


一诺曾被很多人问到:“你那么忙,是怎么可以做到同时做这么多事的?”其实生活并不一定会因为事情多而变得混乱,反而可以通过主动安排时间让生命充实。


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Autumn 是「诺言客厅」的第一位嘉宾,回答了很多诺友们的人生难题,比如如何从一段有名无实的婚姻中自救?如何调整心态解决多项工作、突破职场瓶颈期?怎么调节原生家庭矛盾等?


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