如何有时间成为自己？

这是奴隶社会的第 1995 篇文章

Photo by Kaylah Otto on Unsplash.

作者：Autumn，现居北京，六岁女孩的妈妈，七年麦肯锡咨询，四年互联网运营，目前创业中。天秤座 AB 型血的纠结星人，主写职场与情场的选择题。出版书籍《是谁出的题这么难，到处都是正确答案》。本文来自：清醒贪心记（ID：qtnotes）。

我在山清水秀的地方度过了一周，参加一个封闭式领导力培训。如果非要让我用一句话来概括这个培训，它核心的目标大约是，让一群人不要成为精致的利己主义者。

它用一些方式，不断唤起内心的小声音 — 你是谁，你想成为谁，你想为谁做些什么？

这个内心的小声音，一直都是在的。只不过去追寻和坚持这个小声音，要克服一些日常的惯性、内心的束缚、现实的窠臼。这并不容易。所以这个项目的设计者，以及一代代的传承者们，决定来推你一把，而且打算推两年甚至更久更久。

毫无疑问，这样封闭一周，我肯定被震撼、被启发了，然后呢，我问自己。

十多年前，我师兄在博客上写过一句话，原话不记得了，大意是，“看完一场电影、参加一场婚礼，会让你感动，但是醒来就忘了”。

深以为然。

这次训练的最后，有个小小的回顾环节，每个人用几分钟说说收获，包括接下来打算做些什么。这也是一种套路，浓缩提炼、落实行动，从而提升付诸行动的概率。

以前一次培训中，我还曾被要求给自己写一张明信片，提醒自己要做的事；半年后我果然收到了从纽约寄出的明信片，但是内容已经浑然忘却。

……这个世界上的聪明人们，已经竭尽全力、想方设法地让我们去做些什么。所有套路用尽后，那么，我能吗？

回到北京已是凌晨，周六去公司面试，完事以后已经日暮黄昏，我打开电脑做的第一件事，是重新写了一遍每周日程表，跟小助理说好，哪些时间不排电话会议。

如果我想成为更好的自己，我首先得有时间成为更好的自己 — 有时间锻炼、有时间反思、有时间计划、有时间行动、有时间恢复体力……仔细想想，要改这样几个习惯。

▲ Photo by Natasha Kapur on Unsplash.

▍第一，节约担心的时间。

最近手头的事情比较多，不同的项目跟不同的人合作。从封闭式培训出来，我盘算了一下项目的情况，跟项目 A 的同事说，B 和 C 也将要铺开，我得兼顾。A 组同事说，哎哟，这怎么行，我以为你只管 A。

按照以前，我一定心里千军万马奔腾而过，觉得没有沟通好，至少没有更早同步 B 和C 的情况。职场有个规则，“永远不要让人吃惊”，有问题早说，给人留有调整的余地。

这次我决定节约一点心慌意乱、内疚惭愧的心情，把力气用在解决问题上。

其实停留一秒问自己 — 这事值得着急吗？会解决不了吗？后果能有多严重呢？大部分时候会发现，不值得，不会的，不严重。

▍第二，节约争论（证明自己正确）的时间。

很早以前，一个哲学老师跟我说，“很少有人能将‘自己的观点’和‘自己’分开。当别人否定我们观点时，我们也会觉得别人在否定自己（的智商、判断、能力、人品）”。

我们的自尊心就会不由自主地揭竿而起，要去争个是非对错、黑白曲折。我们不是为了观点而战，我们是为了荣誉而战。

回北京的路上，我决定把这部分时间也节省下来。下午开会的过程中，我试了试。当我想要争辩的时候，内心有个小声音问自己，“要争吗”。

答案是，不要。我们不是为了证明“你是笨蛋、我是天才”而活着。

▲ Photo by Sandrachile . on Unsplash.

▍第三，设定留白的时间。

我在日历上锁定了每周末的“反思”时间和每天连续工作不排会议的时间，用来整理思绪。

日常中，更多的决定做得更快一点。谢霆锋不是说了吗，就烦那种点杯奶茶都要犹犹豫豫的。

最近阅读的文献、与人的沟通，都告诉我，深度、连续、沉浸的思考，更有帮助。我从未有意识地定下“留白”时间，让我开始这场实验吧。

▍第四，记得重要的事情。

请助理帮助安排一个电话会议，最好当天发生。助理回复说，“某某几点以后不参加电话会议”。那么只好第二天开，第二天开的话，天会塌下来吗，并不会。

我会因此对这个同事产生什么负面想法吗？不会，我的崇敬之情简直是油然而生。

月初我女儿小学第一天报道，爸爸在英国出差，妈妈要和客户开会，因为客户也忙，时间不好约。闲聊起，客户说，我们可以为你改时间，因为这是你一生一次的事。你看，这世界也并非永远效率第一，有些障碍是我在头脑里臆想出来的。

工作在哗啦啦向前推进，因为这个封闭式训练我当作一桩大事早早地跟所有人说，“我要去我要去我要去”，我就去了。离开一整周，地球也没有因此停止转动。

▲ Photo by Estée Janssens on Unsplash.

守不住自己时间底线，并不因为我是工作狂，更多是如同年幼时希望成为老师父母眼里的好孩子。我既自认已知何为重要，那么接下来就是克服各种虚妄的内心障碍，保护这些重要的事。

曾经以为，时间管理是“术”的事儿，是提高效率，是打磨技巧。要二八法则、抓大放小，要明确目标、结果导向，要建立团队、团结资源，要早睡早起、精力充沛，要制定计划、善用工具，要刻意练习、熟能生巧……

近来意识到，时间管理也许是“道”的事儿。如朋友华章对我所言，假设你的效率是十年前的 10 倍，未来十年，你还能提升 10 倍么？

当提升效率的边际作用已经不那么高时，管理时间意味着管理生命的意义 — 人活着是为了什么，我活着是为了什么。

在这个姑且称为“培训”的一周里，有许多瞬间，我被追问着，什么让我耿耿于怀，什么让我孜孜以求。

答案在内心的云层里缓缓地升起，如一轮满月。

回来以后立刻重回很忙的节奏，周六在公司呆到凌晨，周日放倒娃后开始电话会议，看到了一些让人嗤之以鼻的事，此刻还有一些邮件要回复、一个文件要看。但是心情很安静。

「诺言」说：

一诺曾被很多人问到：“你那么忙，是怎么可以做到同时做这么多事的？”其实生活并不一定会因为事情多而变得混乱，反而可以通过主动安排时间让生命充实。

在诺言 1.0 课程《颠倒的世界》，一诺曾专门讲到“时间管理” — 我们为什么会浪费时间？如何应对工作压力？如何管理精力、事业以及他人的时间等内容？里面有详细解答，也希望这些经验对大家有帮助。

除此之外，《颠倒的世界》还有系统思维、情绪管理、人生选择、高效出活、如何开会、职场瓶颈等干货。如果你处于职场上的迷茫期、混沌期或者瓶颈期、欢迎扫码加入《颠倒的世界》，一诺把自己走过的路，遇见的人，看到过的世界讲给你听。

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时间管理就是在有限的生命中去做优先级更高，更有意义的事情。

Autumn 是「诺言客厅」的第一位嘉宾，回答了很多诺友们的人生难题，比如如何从一段有名无实的婚姻中自救？如何调整心态解决多项工作、突破职场瓶颈期？怎么调节原生家庭矛盾等？

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本月嘉宾是 Coach Lily，如果你当下也遇到了相同困境，欢迎加入诺言。不仅可以观看过往所有问答贴，也更欢迎你能提问，勇敢说出便成功了一小步。

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