春节，跟手机分一次手吧——今日关注|新华广播
2017
鸡
年
大
吉
HAPPY NEW YEAR
过年回家
到了年关，春节回家成了不变的主题。可到了家里，心却在哪里，成了一个大大的问号？家庭聚餐时各自刷机、朋友聚会时人不离机、串门叙旧时随看手机，甚至家人之间的欢乐也源自抢红包……
罗马不是一天建起来的，智能手机不是刚刚一天就放不下的。智能手机功能全面，长期辅佐我们的生活，成为一直牵着我们的绳子。晚上看着手机入睡，早上又被手机闹铃叫醒，在开车时聊天，在电影院里刷影评，在聚会时自拍，进了餐馆不看菜单先问WiFi密码。
一旦稍稍离开手机，就会感到一种莫名的压力，唯恐没有手机的那一会儿，自己错过了什么天下大事，错失了“好几个亿”的红包。就像微博开屏文案一样“随时随地发现新鲜事”——是啊，世界那么大，不能被落下。
春节怎么与手机“断舍离”？
第一步，增加使用障碍，给手机设一个10位以上的开机密码。不将手机放在看得到、听得见的地方。
第二步，拉长使用间隔。在放假期间完全切断手机使用可能会引发焦虑与挫折，引起亲朋之间的摩擦，所以循序渐进显得更加有效。从有意识地半小时看一次手机，到一个小时看一次、两小时看一次。毕竟，春节是休假身心的时间，即使失联几个小时，在不会有人发觉。
最后一步，就是真诚地回归现实生活。智能手机之所以能占据我们的大量时间，正是因为它满足了我们某些需求：购物带来的满足感，社交网络减轻了无聊空虚，游戏带来虚拟的成就和释放，这些都让我们短暂忘记了现实生活的烦恼。
手机
毕竟是替代品，到了真正需要回归现实时，我们又变得如此无力。没有“聚精会神”和“心不在焉”这两个词更能形容“低头族”了，妈妈的叮咛嘱托都比不上铃声一响。不少回乡人都盼望着尝尝家乡饭、说说故乡音，可是临时的寒暄在极短时间内，就被不经意间的手机声中断。
又发红包了、有人来微信了、朋友圈还没有刷、新推送也没看，于是“聚精会神”地看手机，“心不在焉”地对付话。不管妈妈说什么都应“是”，无论爸爸问什么都答“哦”，这样截然相反的人机状态，让家庭氛围变了味、让家人关系变了质。
贰
零
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鸡
年
新年快乐HAPPY NEW YEAR
编
者
按
手机里的一切，都因为模拟了现实的种种，而被我们青睐。我们真正需要的，恰恰是手机不能带来的、真实的情感连接：爱人温情的触碰，朋友间把酒言欢的温暖，家人和他们准备的那一桌热气腾腾的年夜饭，这就是我们回家的意义，与手机的断舍离，就是为了找回这份意义。
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监制：刘宏伟
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主播：赵艳
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