是谁偷走了孩子的身高

中国儿童生长发育现状

“中国儿童生长发育健康传播行动”中提到：我国儿童矮小症发病率约为3%，所有矮小人口中，4-15岁需要治疗的患儿约有700万。目前，每年真正接受合理治疗的患者不到3万名。

 身材矮小的原因颇多，一般来说大致可分为以下六大类：

1. 内分泌性矮小：此类疾病主要是内分泌激素分泌异常所致，包括垂体生长激素分泌过少、甲状腺功能低下、性早熟、肾上腺皮质激素分泌过多等。

2. 骨疾病性矮小：骨发育不良引起矮小，包括软骨营养不良症、骨形成不全等。

3. 营养、代谢性障碍矮小：个体患有慢性疾病、营养障碍、尿崩症、糖尿病等。

4. 精神社会性矮小：又称情感遮断性矮小。医学家最近指出，精神障碍可影响身高。

5. 伴有染色体异常的矮小：伴有染色体异常常可表现为矮小，如先天愚型综合征、先天性卵巢发育不全综合征等。

6. 其他原因矮小：包括家族性矮小、体质性青春期延迟症等。

其实，矮小症多数是可以防治的，包括无明显原因而身材偏矮者。

如何判定孩子是否矮小或生长缓慢

爸爸妈妈们可以通过孩子的生长速率（即每年身高增长值(厘米/年)），身高增长速率低于相应年龄儿童正常速率为生长迟缓。一般2岁以下，每年生长速率<7厘米；4.5岁至青春期开始，每年生长速率<5厘米以及青春期每年生长速率<6厘米均为生长迟缓。需要进一步寻找原因。

需要强调的是，带孩子到医院接受必要的检查，医生会根据详细的资料和化验结果，综合分析、判断引起儿童矮小的原因，最后确定治疗方案。

学会让孩子科学的长高

每个孩子的生长速度、每月平均长幅都不一样。了解了这个规律，父母们就可以为孩子的生长发育做好各方面的准备工作。想要让孩子长得好，必须要抓住以下三点：

均衡饮食：

孩子要长高，营养必须跟得上。但营养饮食不是指大鱼大肉，而是要保证各种营养素均衡摄入。蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维素和水这七大营养素要保证，具体来说，就是米饭、肉类、奶类、蛋类、豆类以及各种新鲜蔬菜、水果等合理搭配，每日饮食品种多样，不要偏食。

充足睡眠：

睡眠对孩子身高增长起着关键作用。一般说来，3至6岁儿童每天睡10至12小时，小学生10小时，初中生9至10小时，高中生8至9小时，对保证孩子正常生长十分有利。要让孩子睡得够，睡得好，每晚最好在10时左右上床，11时前睡着，保证在深夜2时到4时期间进入深睡眠。

户外运动：

户外运动可以晒太阳，紫外线帮助维生素D的转化，同时，适量运动能促进骨骼更好生长。即便学习任务繁重，每天还是要确保孩子半小时到一小时的户外运动时间。对儿童来说，户外跑、跳、蹦、踢球都是很好的运动方式，但不建议太过剧烈。

专家介绍

沈健 主任医师 医学博士 硕士生导师

国家中医药传承与创新“百千万”人才工程全国中医药创新骨干人才；上海市中医药专门人才；中国民主同盟抗击新冠肺炎疫情先进个人；孟河医派第四代传人；海派徐氏儿科第五代传人；加拿大维多利亚大学高级访问学者。中国科协“达医晓护”医学传播智库联合创始人，《萌宝养成》主编。中国科普作家协会应急安全与减灾科普专业委员会副主任委员、上海市中西医结合学会儿科专业委员会委员。第一负责人主持国家自然科学基金、上海市科委、上海市教委等科研课题十余项，参研“十二五”“十三五”科技部等重大专项。第一完成人获中华人民共和国科学技术部国家科学技术奖励工作办公室等颁发医学科技进步奖4项，专利1项。担任上海市科委项目评审专家，国家自然科学基金评议人。

擅长：中西医结合治疗儿童性早熟、矮小、腹泻、厌食、复感等疾病。

【门诊时间】

青海路门诊：周三上午 特需

大柏树门诊：周六全天 特需;

                     周二上午、周四下午 专家