情绪低落、睡眠差，“心病后的心病”如何破？【心脏和全身器官系列之五】

随着介入技术的广泛应用，越来越多的冠心病患者有了支架这根延长生命、改善生存质量的“救命稻草”。在临床中应用PCI有很多场景，有的是急诊PCI，扶大厦于将倾，将患者从死神魔掌中夺回，无疑是皆大欢喜。但现在很多患者接受了择期PCI，其中一些在术后血供得到改善以后，仍然存在种种“心病”。

正是：

自从支了架，毛病来我家。

精力实衰减，更有脑力差。

工作效率低，频遭老板骂。

社交日稀疏，亲故不搭话。

细思个中故，定是命数差。

大病又临头，如何吃得下？

胸闷又心慌，无故把气撒。

坐立难安神，夜眠屡欠佳。

快含心痛定，症状还复发！

啊呀呀，我到底是怎么啦？！

这可不是夸张，确实，一些患者如今正饱受着支架术后心理问题的折磨。今天小编就来和您谈谈，如何正确认识并摆脱这“心病后的心病”。

（图片来源于网络）

的确，冠脉支架对大多数人来说是一个重大的人生事件。手术产生的费用，突如其来的生命威胁，从“正常人”向“心脏病人”的角色转变，都会增加术后焦虑的发生几率，尤其是对于那些平时是家里顶梁柱的中青年患者，他们往往更难以接受年纪轻轻就接受如此打击的现实。

对于老年人来说，被心梗、心绞痛、下支架这一系列事件一惊吓，很可能会活得更加“小心翼翼”：不敢像之前一样出门遛弯、买菜、和邻居拉家常、跳广场舞，担心自己成了家里的负担。

慢慢地，这些失去了和外界交流机会，好比笼中鸟一般的老人们就可能面临抑郁的心理危机。但由于老人们很少表达自己的内心世界，加之工作繁忙的儿女疏于照料，这些苗头往往会被忽视。

（图片来源于网络）

我们知道，现在经常提倡的理念——“双心医学”提出，情绪、社会环境、行为都会影响心脏病的发生和发展。

心脏背负情绪包袱，怎能愉快地跳动？

实际上，越是焦虑、抑郁，病情越可能会向大家都不愿看到的方向加速发展：术后血管再狭窄、心衰、急性冠脉综合征、短阵室速室颤、心脏性猝死等恶性结局在情绪悲观、紧张的患者中发生率显著增加，而那些“心大”的患者，他们迈过了一次考验之后往往更加懂得珍惜生活、更加在意健康的生活方式，在支架的保驾护航下，开启新的人生旅程，与健康人毫无二致。

如何摆脱这新的“心病”呢？

首先要“自助”：转移自己过度的焦虑情绪，可以培养各种爱好，让自己的生活变得丰富多彩；多将自己的想法告诉家人朋友，得到安慰和支持；进行力所能及的运动更是不错的选择，不仅可以改善体质，预防各种慢性病，还能让大脑释放快乐激素，让你从内而外焕发健康的气息。

小编悄悄告诉你，越是活得乐呵，好日子就越长嘞~    

(图片来自网络）

当然，如果症状严重，心理医生还是广大患者的坚强后盾，他们专业的心理干预、药物治疗（比如抗焦虑药物、抗抑郁药物）都能对各种心事进行“溶栓治疗”。心脏、心理联手，彻底将“心病”斩草除根，让您真正达到“身体上、精神上的完满状态”，重新拥有精彩的人生。

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