陪伴，我们在一起 | 第一期：面对疫情，我们可以跟孩子共同学习这些
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当前，新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作处于关键时期，疫情的发展也一直牵动着我们每个人的心。对不少爸爸妈妈们而言，这段居家时间也使得他们暂时放下紧张的工作，有更多时间陪伴孩子。
为引导家长和孩子在和谐有爱的家庭环境中高质量陪伴，北京市妇联联合北京市家庭教育研究会、父母必读杂志社共同推出“陪伴，我们在一起”线上家教课，从教育心理、儿童健康、习惯养成等专业角度出发，为广大家长和孩子答疑解惑，送上一份特殊的温暖，共同静候春暖花开时节。
文 | 兰 海 北京市家庭教育研究会理事
对于大多数孩子来说，没有经历过17年前那场恐怖的“非典”战争，时下的“新型冠状病毒感染肺炎”是他们第一次经历全国性的疫情。作为家长，在这次疫情中，我们能教给孩子的其实有很多。
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首先，我们要带孩子了解
什么是新型冠状病毒
冠状病毒是一大类病毒，已知会引起疾病，患者表现从普通感冒到重症肺部感染不同，例如中东呼吸综合征（MERS）和严重急性呼吸综合征（SARS）。新型冠状病毒（nCoV）是一种先前尚未在人类中发现的新型冠状病毒，如此次中国武汉的新型冠状病毒 2019-nCoV。
可能的传播途径有飞沫传播和接触传播。某些冠状病毒可以在人与人之间传播，通常是在与被感染的患者密切接触之后。
预防方式有：少出门，勤洗手，戴口罩，不吃野味、将肉蛋煮熟食用。
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接下来，我们还可以给孩子讲一讲
人类与疾病的抗争史
自古以来，饥荒、瘟疫和战争就经常给人类带来巨大灾难，其中瘟疫为害尤甚。
古典时代，瘟疫耗尽了雅典和罗马的活力。14世纪，黑死病蹂躏了欧洲，促使教会内部异端教派的兴起，标志着欧洲封建时代的终结。
19世纪末开始，现代医学进入了跨越式发展的时代——1883年，科赫发现了病原菌是霍乱孤菌。
上个世纪80年代，人类宣布在全球范围内消灭天花，但几乎与此同时，一种新型的、致命性的传染性疾病——艾滋病被发现，震惊医学界。
到了20世纪下半叶开始，人类面临的主要疾病已经从传染性疾病转向非传染性疾病，癌症、心脏病、阿尔茨海默病（老年痴呆症）、心血管疾病等成为当今人类的大敌。
纵观历史，我们一直都在跟疾病作斗争。虽然每个时代人们的医疗技术与手段都有进步，但是每个时代人类总要面对许多新的疾病的威胁。
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我们需要教给孩子们什么是“敬畏”
自人类文明诞生以来，人就一直站在食物链的顶端。这种高高在上的姿态，很容易让我们忽略了对其他生命的敬畏。
据统计，全世界每天有75个物种灭绝，每小时有3个物种灭绝。就在我们跨年的时候，中国特有物种、国家一级重点保护动物长江白鲟却没能进入2020年。
中国疾控中心认为，与当年的SARS一样，武汉新型冠状病毒也可能来源于蝙蝠。这次疫情的发源地是武汉华南海鲜市场，很可能是市场中售卖的某种“野味”携带这种病毒，又传染给了人类。
其实除了SARS、新型冠状病毒，近二十年来，很多病毒病的暴发都与蝙蝠有关。蝙蝠被认为是最重要的“病毒库”，目前在蝙蝠体内已经分离出超过80种病毒。
因为蝙蝠是分布范围十分广泛的哺乳动物，再加上有部分人群有吃蝙蝠，或者吃猎食蝙蝠等诸多“野味”的习惯，这使得蝙蝠自身所携带的病毒更容易 “入侵”到人类社会。
我们给孩子讲解病毒传播的原因之后，也要告诉他，对世界上的一切生命都应该心存敬畏。
对于地球来说，其他动物与人类有着同样的生存权利，每一种生命都应该享受世界上的阳光和空气，它们不应该为人类社会的发展而让路，更不应该因为人类无止境的口腹之欲而丧命甚至遭到灭绝。
我们要让孩子们知道，对于这次疫情，罪魁祸首不是蝙蝠，也不是 “野味”，而是人类自己。
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我们还要教给孩子，作为一个国家公民，
我们需要承担的社会责任
疫情之下，没有旁观者。
以往，孩子们多是享受着社会所提供的权利，比如优良的教育资源，充分的社会设施等，却很少有机会去承担作为一个公民所需要承担的社会责任。
在这次全民性的疫情面前，我们会发现，每个普通公民的作用同样不可忽视。成长路上从不孤单，我们与您共同面对。孩子们同样有需要去做的事情：
1. 管好自己，劝诫亲友
如果你是一名“吃货”，请管住自己的嘴，也说服身边的家人朋友，为了健康，拒绝野味。
2. 讲究卫生，利己利人
养成良好卫生习惯，不仅关乎自己，也关乎别人，少一个发病者，就少一个传播源。我们不仅需要佩戴N95或者医用口罩出行，还应勤洗手洗脸，注意眼睛、鼻腔、口腔卫生，如果打喷嚏或者咳嗽，请用手肘内侧或衣袖、纸巾完全遮住口鼻。
3. 避免恐慌，理性宣传
不要传讹，谨慎“转发”。疫情发生后，一些耸人听闻的谣言已开始在自媒体上传播。所以，我们要提醒孩子，转发疫情信息之前多想一下——这个信息是不是权威部门、权威媒体发出来的？是不是有违常理？尤其是那些未经证实的过于“吓人”的消息、说法，更要三思。
4. 履行责任，勇于承担
现在一些车站、机场，以及公共场所已经开始检测旅客体温，我们要告诉孩子一定配合，如果被测出体温异常，应按照相关规定终止出行，到医院进行进一步检查，而不是心存侥幸心理，藐视规定。
5. 积极思考，相信科学
“非典”以后，全国各地都已建起一套安全的门诊防控体系，也有一套治疗、抢救方法。我们要告诉孩子，相信科学，树立信心，宣传科学的疫情防护知识，利用这些知识指导自己与家人的实际生活。通过亲身实践来提升知识储备和心理承受能力，坦然面对并解决今后生活中可能遇到的各种问题。
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我们还要教孩子学会感恩
武汉市中心医院的护士长唐莎在朋友圈发了这样一段话：“哪有什么白衣天使，不过是一群孩子换了一身衣服，学着前辈的样子，治病救人、和死神抢人罢了……”
不只是奋斗在前线的医护人员，在这场全国人民集体参与的防疫战争面前，很多企业乃至普通人身上，都展现出了人性的闪光。
另外，我们还要感谢我们自己。为了防止疫情大规模蔓延，我们在春节期间，放弃了回家团聚，放弃了走亲访友的拜年，放弃了聚餐聚会，放弃了近乎一切的娱乐活动。这是每个人对社会做的贡献，也同样值得感谢。
这次疫情，是一次最好的感恩教育。
面对疫情，我们根据各个年龄阶段孩子的特点，将每个年龄段孩子的学习重点整理如下：
（一）0-6岁孩子学习重点
0-6岁孩子需要掌握获取信息的能力，并且建立良好的卫生、生活习惯，学会表达感谢。
1. 养成良好的卫生习惯，勤洗手，勤通风，按正确的方式佩戴口罩；
2. 养成良好的生活习惯，保持健康饮食（不吃野味），积极运动，充足睡眠；
3. 学会感恩。家长可以跟孩子一起阅读关于感恩的绘本：《世界真好》《艾薇的礼物》《爱是一捧浓浓的蜂蜜》，培养孩子的感恩意识。
（二）6-12岁孩子学习重点
6-12岁的孩子，在知识领域扩展的同时，还需要独立思考，寻求解决问题的方法。家庭中，大家可以就一些问题进行讨论，帮助孩子参与到社会大事件中。
1. 了解疫情的发展史，包括疫情的起因、传播过程、现状、未来可能的发展等；
2. 掌握疫情之下，个人的保护方法；
3. 了解公众防护方案；
4. 了解疫情下，各行业所受影响，以及针对疫情的应对预案；
5. 了解公民责任；
6. 尝试自己做一些宣传方案。
（三）12岁以上孩子学习重点
青春期的孩子和社会有强烈联结，通过更深入的了解事件可以提出系统的解决方案，这同时也创造了父母和孩子的沟通机会。我相信，孩子们的方案会让你耳目一新。
1. 深度了解疫情发展状态，公众反应，各个行业情况以及公民责任；
2. 提出解决方案；
3. 通过落实方案，实现自己应承担的社会责任。
我们每个人的成长都是在无数次的困难和挑战中完成的，生活给了我们无数次成长的机会，我们应该珍惜。
您在家中是如何陪伴孩子度过的？是否也有一些困惑？欢迎留言分享给我们。
来 源
市妇联家庭儿童部
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