教师节快到了，是不是该给辛勤的老师保温杯里泡些枸杞？ | 团团健康小课堂
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教师节快要来临了
正所谓“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”
为了学生们拥有好的成绩
老师们日复一日地辛勤工作
在这种高压工作强度下
我们是不是该给老师们的保温杯里泡些枸杞？
现在越来越多的80、90后也开始注重养生
保温杯中加枸杞已经成为流行
那么问题来了
这种“佛系养生”的方式
真的适合每个人吗
团团告诉你
泡枸杞养生也需辨状态
不是人人都适用
一旦应用不好
不养生反伤身！
中药枸杞的性味归经与作用
从中医角度来说
枸杞属于补阴药
《本草纲目》中记载枸杞
“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”
性味甘、平，入肝、肾经
具有补肾益精、养肝明目的功效
适宜肝肾阴虚、体质虚弱、抵抗力差者
肝开窍于目
肝肾之精足则目有所养
所以用眼过度的电脑族
属于肝肾阴虚的就比较适用
但脾胃虚弱、体内有湿、容易拉肚子
或大便稀不成形、鼻塞流黄鼻涕、感冒发烧的
就不适合食用枸杞了
案例
90后上班族，反复腹泻、大便不成形三四月余，久不愈。后就医时道：其听说枸杞可明目故经常上班时拿一大把枸杞菊花泡水喝，又常食用梨子等水果，如此反复食冷则脾阳受损，致脾不运化水湿，就易反复腹泻。（来源：健康养生）
如何食用枸杞？
1.视力模糊及流泪建议食用枸杞配粳米
2.眼睛酸眼黑蒙建议食用枸杞配菊花
3.眼睛干涩发热及黑眼圈建议食用枸杞配猪肝
4.血虚失眠建议食用枸杞配桂圆肉、红枣、粳米
5.易生白发建议食用枸杞配核桃仁、小黑豆
“摇滚”养生在当代兴起
啤酒泡枸杞，蹦迪带护膝
但为了革命的本钱
正确的“保温杯泡枸杞”需要学起来
养生前先辨明个人状态
按需补给才能起到养生保健的作用
枸杞虽好
不可乱用哦
今天是处暑的最后一天，明天，我们即将进入白露节气。将南瓜融入细软的糯米，再包裹住香甜的红豆沙，尝一口暖暖南瓜包，最能化解清晨略带寒凉的风，再将绿豆下锅焖煮，熬成浓稠的一碗绿豆粥，让白露后的早晨也“暖”起来！
视频来源：中国气象局气象影视中心微信公众号“天气秀show”（ID：gh_f90149ccafd4）
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特别鸣谢：福建中医药大学李灿东教授提供的专业中医知识。
校 审 | 骆迈京、姚其煌、陈淑娇
编 辑 | 刘少渝、雷黄伟
制 图 | 福建中医药大学团委
视 频 | 王怡雯