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【提醒】最近咳声一片？咳嗽还老不好？这里有对付秋咳的妙招
每逢秋季到来或天气转凉，总有位不速之客不请自来——咳嗽！很多时候，咳嗽还老不好，影响到工作、生活。那么，秋咳是由哪些原因引起的？对付秋咳有哪些好办法？
秋燥引起的咳嗽
典型症状有：咽干、干咳痰少、口唇干裂、大便干结，容易手脚心热、夜间做梦。
这一类型的咳嗽早期可以多吃滋阴润肺的食疗，如桑叶、沙参、玉竹、百合、麦冬、杏仁、川贝、雪梨等。
风热感冒引起的咳嗽
秋日燥热，很容易让大家因为上火或风热感冒而引发咳嗽。风热感冒所引起的咳嗽通常伴随着发热、鼻塞、舌苔黄腻、有黄痰等症状。
此时应适当清热、泻肺火，如用鱼腥草、桑白皮、黄芪等煎茶。
秋季早晚气温下降，如果大家仍然猛吹空调的话，容易引起风寒感冒，带来寒咳，常伴随着流清鼻涕、舌苔偏白、咳白痰，没有明显的喉咙痛等症状。
此时可以用苏叶、杏仁、荆芥、防风等煎茶。
有肺部基础病如哮喘、支气管炎、肺气肿等的人，更容易因外邪入侵而咳嗽。
有此类病史的人群，持续咳嗽未愈，一定要及时到医院进行检查治疗，以免耽误病情。
温凉不同，缓解方法也不同：“温燥”应吃偏凉的食物养阴，如百合、沙参、西洋参、玉竹等；而“凉燥”则适合吃偏温的食物，如杏仁、陈皮、淮山、薏仁等。
可根据自己的体质状况选择合适的锻炼项目，如散步、慢跑、打太极拳、八段锦；身体状况较好的也可爬山、游泳。
秋季气候干燥，不仅身体要摄入足够的水，居室环境也得增加湿度。家里有加湿器的可以用起来，或者在房间里放上一盆水，养一些花草，也能改善空气湿度。
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