二十四节气 | 秋季的最后一个节气——霜降

　不知道这个周末，持续晴天的陪伴下，你有没有出门玩耍呢?而明天我们将会迎来秋季的最后一个节气——霜降。

霜降，《周语》曰：“驷见而陨霜。”霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡节气。

明天13时27分，“气肃而凝，露结为霜”，乃霜降来也。

①太阳到达黄经210度

②霜降是秋向冬过渡的开始，天气渐寒，夜晚下霜，晨起阴冷

③霜降前后多发胃肠道和呼吸系统疾病，切记添衣保暖，防咳护胃

④霜降时节，适合吃栗子，尝柿子，赏菊花，观红叶。

专家提醒：霜降后，天气日渐寒冷，早晚温差加大，公众要注意添衣保暖，尤其是头部、腹部和脚部的保暖，以防着凉和感冒。同时，霜降时节，燥气当令，易出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等秋燥症状，保健专家建议，除了一般的白开水外，还可以适量喝点添加蜂蜜的水果汁和菊花茶。此外，还应多吃润肺润燥的食物，如梨子、甘蔗、荸荠、葡萄、柑橘、鸭肉等。

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