手足口病进入高发期，年轻爸妈要注意！
国家卫生健康委员会近期发布的监测数据显示，3月份全国手足口病报告的病例已经达到2.8万例，是2月份的两倍以上。
这预示着手足口病逐渐进入流行期、高发期。
同时，近年全国手足口病呈现了隔年高发的特点，预计今年手足口病整体流行的强度将高于去年，是个高峰年。
其实说到手足口病，很多家长并不陌生，有些是从媒体等渠道听说过，有些是自己家或周围有宝宝已经得过。
由于一些重症病例的出现，不少人往往对这个病感到非常恐惧。
今天好妈就请专家来聊聊这个手足口病。
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认清手足口病
手足口病是由肠道病毒引起的，是婴儿和儿童的一种常见的急性出疹性传染病。
一般表现为急性起病，发热，口腔粘膜出现散在疱疹、溃疡，手、足和臀部出现斑丘疹、疱疹，疱疹周围可有炎性红晕，疱内液体较少。
可伴有咳嗽、流涕、食欲不振等症状。
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手足口病与感冒怎么区分
如果手足口病很凶猛，会让宝宝高热不退、头痛、呕吐、抽搐，呼吸困难，发病1-5天还可出现脑膜炎、肺水肿等。
因此，细心的宝妈们，如果你们发现宝宝发热和哭闹就应该警惕了，尤其是发现宝宝爱流口水、口腔或者手掌脚心出现水泡时，就该马上带宝宝去医院做相关检查。
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做好护理让宝宝远离手足口病
目前上市的手足口病疫苗接种对象是6个月-3岁的宝宝。因为重症手足口病（EV71手足口病）十分“偏爱”此年龄段的宝宝，且在疫苗的临床试验中此年龄段已有安全有效的数据。
如果在短期内注射过多疫苗，宝宝的身体往往难以承受。所以手足口病疫苗应与其他疫苗接种的时间至少间隔两周，与免疫球蛋白注射的时间至少间隔1个月。
手足口病疫苗属于二类疫苗，需要自费接种，一共接种二针，不需要每年接种。有需要的妈妈可以带宝宝去当地社区卫生服务中心咨询和预约。
手足口病可由20多种肠道病毒引起，如果宝宝以前得过手足口病，而且确定是由EV71病毒引起的，那么无需再接种手足口病疫苗。如果没有确定，可以选择接种。
接种疫苗后宝宝可能会出现轻微恶心、发热，一般持续不超过3天。如果宝宝出现明显不适，要及时到医院就诊。
手足口病可经过消化道、呼吸道和密切接触传播，也就是说：即使宝宝足不出户，大人也有可能不带任何症状地把病毒带回家里。
所以预防手足口病呀，应该全家一起行动：
勤洗手、勤漱口、勤给房间通风，勤洗宝宝用品；
养成良好的卫生习惯，能够有效减少病毒的附着。使用肥皂、洗手液洗手，时间应该持续20秒以上！
吃熟食、喝开水：手足口病毒非常怕热，在50℃的环境中就奄奄一息！
晒太阳：紫外线能够有效灭活手足口病毒，多晒太阳还有助于增加宝宝抵抗力。
消毒：注意！酒精、来苏水对手足口病毒没有任何杀伤力！
但并不代表手足口病毒可以无法无天，84消毒液、高锰酸钾、双氧水、碘伏，都能快速有效地制服它！
不要熏醋：空气中的绝大多数细菌和病毒对酸性环境并不敏感，而且熏醋会刺激宝宝的呼吸道粘膜，慎用！
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被手足口病缠上了怎么办
手足口病没有特效药，只能缓解相应的症状！
但绝大多数手足口病例症状都比较轻微，一般1-2周便可自愈。所以妈妈们要淡定！淡定！再淡定！
好妈带你1分钟解读国家最新版《手足口病诊疗指南》，只要你这样护理手足口病宝宝，宝宝一定能在你的照料下恢复健康。
▪ 饮食
给宝宝准备清淡、易消化的食物。很多宝宝会因为口腔疼痛不愿意吃东西，所以要为宝宝准备吸管和流质食物，如肉粥、蔬菜粥、米糊。
低温能够缓解疼痛，食物可以放凉一些再给宝宝吃，不要给宝宝吃太热的东西。
▪ 皮肤护理
保持宝宝患处皮肤清洁、干燥即可。如果疱疹实在疼痛难忍，可以冷毛巾轻轻擦拭，或在医生的指导下外用抗病毒软膏。
▪ 口腔护理
保持口腔清洁，勤用淡盐水漱口，还可使用开喉剑喷剂缓解口腔不适。
如果宝宝口腔实在疼痛难忍拒绝进食，可在医生的同意下用利多卡因溶液涂于口腔疱疹处来减轻宝宝的疼痛。
▪ 退热
当宝宝的体温超过38.5℃，需要给宝宝服用退烧药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚。如果宝宝没有高热和不适，妈妈们不要急着用退烧药物，先让宝宝多喝水，密切观察宝宝病情。
▪ 补充水分
呕吐的宝宝需要补充水分和电解质。由于电解质平衡盐溶液比例很难掌控，所以最好不要自己配置，应该去药店购买。
▪ 消毒
对宝宝的日常用品进行消毒，如煮沸、暴晒、碘伏或稀释的84消毒液擦拭后静置片刻再使用清水擦拭。
▪ 隔离
避免接触其他宝宝，不要让宝宝去人多的公共场所。
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哪些症状要赶紧去医院
1、持续高热不退或反复高热。
2、频繁呕吐甚至脱水。
3、频繁惊厥、抽搐。
4、呼吸困难、呼吸节律异常（过慢或过快）。
5、精神状态很差、嗜睡、全身无力
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患病宝宝何时能上学
宝宝身上疱疹没了，就可以去上幼儿园么？
专家提醒，手足口病在症状消失后仍可具有传染性！建议手足口病宝宝症状消失1周，过了隔离期后再去上学。
湖北省妇幼保健院消化内科主任 胡赤军
好妈顾问团下面关于手足口病的图示建议宝爸宝妈们留存。明天，好妈还会介绍手足口病的亲戚“疱疹性咽颊炎”，欢迎关注~
妈妈们在护理手足口病宝宝的同时，一定要注意防护，不要太过劳累，因为你们的健康才是宝宝最大的保障！
作者：阿春 清清 编辑&版式：燕子
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