“三岁四岁不分房，五岁六岁悔断肠”坑了无数孩子！孩子分房睡的最好年龄到底是几岁？

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作者|朗读君

来源|朗读君语文（ID：langdu150）

听着4岁的儿子被关在“小黑屋”里哭得撕心裂肺，我的心已然碎成了玻璃渣。
可是为了他好，我只能狠下心关紧房门，抱着老公在房内哭。
这是一位正在训练孩子分房睡的妈妈的内心之声。
可我却对这位妈妈嗤之以鼻，她的行为根本就是“作”！
孩子才4岁，正是需要母爱父爱的时候，你听信的所谓“三岁四岁不分房，五岁六岁悔断肠”，根本就是在给孩子致命一击！
什么是爱？什么是安全感？
从小他就感受不到，逐渐活成了那个“心里残缺”的小孩。
机械式育儿最终伤害的是孩子
著名演员马伊琍，曾多次后悔给大女儿爱玛做分房睡训练。
马伊琍年轻时的育儿理念中倡导独立，因此马伊琍会在爱玛睡着后，把她抱回小床上睡；
而如今，看着自己奶香奶香的小女儿睡在身边，不禁反思：

为什么怕孩子跟妈妈睡一张床就太依赖？

为什么这份依赖会破坏孩子长大后的独立性？

分明越是满足依赖感，越是从婴儿时期就得到充分情感回应的孩子，长大后才会有安全感，才会更加独立！
独立训练、延迟满足，这些所谓的育儿标准，其实并不适用于每个孩子。

知名心理学家Karen E. Adolph甚至坦言道：
别相信什么“标准”，育儿从来就没有所谓的标准，每个孩子的成长速度都不同。
每个孩子都是一个独立而又与众不同的个体，又怎么能用冰冷而又不切实际的分房睡标准，来约束他们的成长？
不仅是分房睡年龄，还有断奶年龄、辅食年龄、如厕年龄......
这些在名义上为了孩子好的标准，已经逐渐让养育孩子这件事，往着机械化的方向发展。
长此以往下去，只会把孩子养成全都一模一样的“机器人”，最终破坏了他的个性，伤害了他的身心！

这3个火遍朋友圈的分房睡谣言

千万不可信！

我们曾问过一部分的粉丝妈妈，为什么希望让孩子分房睡，妈妈们的答案可谓是众说纷纭。

不分房睡，孩子就不会独立；

不分房睡，孩子会性早熟；

不分房睡，孩子还有可能出现心理疾病；

......

简直骇人听闻！不分房睡的危害，真的这么大？

1、不分房睡，孩子失去独立性？

关于分房睡，所有妈妈们最忧心忡忡的点在于，网传不分房睡的孩子，便会失去独立性。

分房睡与独立性的关系，是分房睡可以锻炼独立性，而不是不分房就没有独立性！

如果仅仅只靠分房睡，就能获得孩子的独立性，那么所有的“自己吃饭、自己写作业”的独立锻炼，统统丢掉就好了！

甚至，在分房睡是否影响孩子独立性上，也是有着科学依据的。

亲子睡觉专家James McKenna博士是这么说的：

近年来的研究结论跟过去的相反，幼儿单独睡对健康成长没有益处，相反，与父母同睡的孩子，未来会拥有更成熟的减压能力，性格更独立、更自信。

划重点：幼儿单独睡对健康成长没有益处！

那是因为孩子会在生物学上就习惯性地靠近母亲，以求得安全感。

如果过早就让孩子失去安全感，他的性格是很有可能会出现一定的缺陷，长大后或许会逐渐“妈宝化”，以找回小时候失去的安全感。

只有真正拥有安全感的孩子，他才会发出想要独立的需求，才能真正迈出通往独立的脚步。

2、不分房睡，担心孩子性早熟？

丁香医生曾郑重其事地向我们科普：

性早熟和分床/房没有半毛钱的关系，性早熟主要是有脑部病变，或误食性激素药品所引起。

同时，以一个简单的例子，向我们阐述了为什么同睡不会性早熟：

在过去，经济条件差，而我们的父母辈那代人，大多数家庭都是孩子和父母同睡一张床。

如果同床睡就会性早熟，那么我们的父母、甚至是我们自己早就性早熟了。

可事实是，如今孩子性早熟的几率，远远高于过去！

真正引起孩子性早熟的，是那些孩子爱吃的“垃圾食品”：

各类油炸食品、妈妈们以爱之名，给孩子买的补品保健品、廉价便当盒里的增塑剂......

这些才是性早熟的元凶！

3、不分房睡，会形成人格障碍？

最过于荒唐的谣言莫过于这条：

不分房睡，孩子就会人格障碍，还易患精神疾病。

在这里，我们借用美国一个关于亲子共眠的研究项目，来对这句谣言啪啪打脸。

这个亲子共眠项目，是世界上第一个关于亲子共眠的长期纵向研究。

自1974年起，科研人员就选择跟踪了205个家庭，从孕晚期开始，一直到孩子18岁。

调研结果显示：

孩子5个月时，有35%的家庭选择亲子共眠；

孩子3岁时，有7%的家庭也和孩子同床睡；

孩子5、6岁时，仍旧有4%的家庭同床共枕。

而研究人员分别在孩子6岁和18岁时，对这些调研家庭的孩子在进行认知、性格和行为上的评分，并没有发现任何因为亲子共眠导致的问题性后果。

由此，这项研究得出结论：亲子共眠会对孩子造成伤害的普遍担心，是没有依据的。

而如果孩子万一真有心理上的问题，那么很大可能不是由分房睡而来的，而是整个家庭的关系与和睦，或是周围成长环境的不良，才对孩子所造成了负面的影响！

孩子的最佳分房睡年龄

到底是几岁？

常常在互联网上冲浪的妈妈们，一定在不同的文章里、专家解说里，见过各种各样建议分房睡的年龄期限：

六个月、1岁、2岁、3岁、5岁......五花八门的最佳年龄层出不穷，专家解读也似乎各有各的道理。

美国儿科协会曾发出建议：

在孩子1岁以前，应该和父母睡在同一个房间（同房但不同床），因为他们的研究显示，这样可以显著降低婴儿猝死综合症的发生率。

也就是说，孩子最早可以从1岁开始尝试分房。

但这条建议，仅仅为我们界定了最早的分房年龄。

而分房睡的最佳年龄，到现在也没有任何官方权威敢站出来提出界定。

界定孩子是否能独自一人睡觉的，从来都不是冰冷冷、一成不变别的年龄，而是看他是否发出了分房信号。

信号一：孩子喜欢独处

越小的孩子，越喜欢黏着家长，渴望得到更多的陪伴与关注。

但随着年龄的增长，孩子逐渐变得需要一些些的“私人空间”，在尝试和自己玩的过程中，找到了独处的快乐。

如果你的孩子开始享受独处时光了，例如自己玩拼图、自己看书、自己写作业.....

这说明，孩子已经萌生出了专属领地意识，开始向着独立长大。

这个时机，就是一个很好的分房睡的时机，虽说不能保证他百分之百能接受自己睡，但加上家长从旁耐心引导，从一起睡走向自己睡的几率，是非常之大的。

信号二：发出性别疑问

妹妹为什么穿裙子？我不能穿？

为什么我和爸爸（妈妈）的身体长得不一样？

那个弟弟怎么跟着妈妈进女厕所啦？

如果你的孩子发出类似上述的疑问越来越多，说明他开始有了性别意识，懂得男女有别，这也是一个分房睡的大好时机。

把握住这个契机，及时提出和孩子分房睡，这会对孩子的性别认知，起到重大的推动作用！

信号三：睡醒后不再哭闹找妈妈

每个孩子小时候，都有着“睡醒后晕晕乎乎→第一时间看不到爸爸妈妈→害怕地大哭”这样三步走的经历。

这是属于每个小孩的本能，也是他们缺乏安全感的表现。

如果有一天，你家小孩睡醒后不再大哭大闹，而是自己就能在床上玩得开开心心，这也说明孩子有了充足的安全感，独立意识也开始萌芽，这时候也可以考虑和孩子分房睡了！

无论孩子发出了哪种信号，孩子分房睡这件事，是一定需要家长在他旁边耐心而又坚定地做好引导工作的，如果孩子一时之间还接受不了，也不要强求！

比起生猛的分房

分床是温柔的过渡

我相信，每个老母亲的内心，都存在着些许分房焦虑，因为无论如何，孩子终究是要自己一个人睡、变成独立的人。

最普遍的现象是，上了大班后，就开始以各种强制的手段，让孩子自己一个人在小房间里睡觉。

面对突如其来的“一刀切式”分房睡，一点准备都没有，孩子自然是不能接受的！

因此，想要让孩子接受分房睡这件事，父母就该做好同床睡和分房睡的过渡：分床睡。

记得看过这样一句话：

所有顺利的分离，都是建立在充足的准备上。

充足的准备在于：

● 从小就为孩子准备独立的小房间，午睡时就让孩子睡在自己的小房间里；
● 培养孩子独立入睡的能力，用玩偶安抚代替妈妈的手指和头发；
● 在大床边放一张小床，夜晚睡觉时尽可能让孩子睡在小床上，告诉她妈妈就在你身边；
● 从小就和孩子共同阅读独立睡眠的绘本，将独立睡觉这件事，逐渐灌输到孩子的脑中；
● 和孩子进行充分的沟通，告诉孩子分房睡的好处、勇敢独立的重要性；
● 睡前和孩子念睡前读物给孩子听，帮助孩子养成良好的睡眠习惯；
● 不要看着孩子睡着再走，提前让他适应“妈妈会在你睡前就离开”，逐渐培养它独立睡觉的能力；
● 告诉孩子，爸爸妈妈的房门永远为你敞开，半夜醒来太害怕了，也可以大声喊妈妈。

说到底，孩子分房睡这件事，父母要优先为孩子做好准备后，再静待时机成熟，等待着孩子说出那句“今天我想自己睡”。

另外，还有一个非常关键的知识点：

如果计划分床分房，一定尽量避免在孩子的生活有重大变化的时候。

例如刚刚升小学，或是刚开学、临近期中考、期末考这样的重大时刻，就别逼着孩子必须分房睡。

最好的时机，应该是寒暑假，既开启了全新的生活体验，也不怕孩子失眠影响第二天的学习！

正如伊能静所说：迟早都会的事，为什么要急着逼宝宝。

孩子能与我们同床共枕的时间，不过就那么短短几年，为什么不选择好好珍惜、而是不停地把他往外推呢？
是否分房睡，静待孩子开口、顺其自然就好。
最后，文章底部点亮“在看”，别再纠结要不要分房睡，抓紧时间、牢牢把握和孩子的共眠时光，让孩子满怀安全感，茁壮成长！*作者：朗读君，来源：朗读君语文（ID：langdu150），每日分享小学语文、数学、英语等各科学习资料和家长教育心得。转载请联系微信号（zsy_5387）。*图片来源于网络，侵权联系删除。

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