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养生文化||6个适合久坐族的动作,让你精神一整天!

2017-07-30 文文 文化中国栏目 文化中国栏目


 

身为久坐一族,你是不是感觉脖子酸痛?感觉双腿乏力?如今很多人上班是坐着,下了班以后还是坐着,却不知道久坐的危害比吸烟更大。研究表明,久坐1小时的危害等于抽两根烟。为了大家的健康着想,文文就为各位久坐族找出了这6个动作,大家可以在休息时间尝试这6个动作,用来缓解久坐不适哦。

 

 

回家后,不要窝在沙发上,可以试试上面的这些动作哦。养成习惯,预防久坐危害!



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