共建无烟校园！@托普人，你“熄”烟了吗？

你以为吸烟很酷？

NO!

你以为吸一根烟无伤大雅？

NO!

燃烧的是香烟 消耗的是生命

让我们对香烟说

NO！

@全体托普人

从我做起

一起共建无烟校园

吸烟的危害

01
危害健康烟草里有很多有害的物质，在人员流动密集的校园内，与吸烟者同处一个空间，会吸入大量二手烟。即使吸入少量烟雾也会对人体造成伤害。长期以来会引发各种疾病。02
引发火灾一支香烟通常延烧时间在10分钟左右，燃着的香烟中心温度可达700~800℃。在校园内，未熄灭的烟头很容易引起纤维物质的燃烧。03
影响形象在公众场所吸烟，不仅是一种不文明的行为，也是一种缺乏修养的体现。不在公共场所吸烟已经成为现代人文明行为规范之一，每个人都应该尽力去遵守。

禁烟行动

01
公共场所遵守公共场所(学校教学楼、行政楼、图书馆、学生宿舍、食堂、操场、楼道、卫生间等)禁止吸烟的规定，自觉从自身做起，倡导文明健康的生活习惯。02
戒烟先锋不在教学区、校园内等公共场所及他人面前吸烟，带头戒烟，做戒烟先锋。03
远离烟草要自觉远离烟草，严禁吸烟，提倡不敬烟。
04
积极行动

在全校范围内开展“无烟教室”、“无烟寝室” 和“无烟校园”等活动。学校将组建值班组开展检查、督导禁烟行动，在校园各区域开展吸烟检查，定期通报检查结果，努力创建无烟校园，为师生创造一个健康的学习、生活和工作的校园环境。

禁烟小建议

01
分散注意力
当烟瘾强烈时，找一些有意思的事情来做，分散注意力；或常备糖果，以食用糖果来代替吸烟。02
远离吸烟环境
尽可能让自己待在教室等不能吸烟的环境中。03
通过运动或培养新的兴趣爱好缓解
通过运动或培养新的兴趣爱好以缓解想要吸烟的欲望。

04
延迟吸烟间隔时间
每天逐步减少吸烟的支数，延长吸烟的间隔时间。

吸烟的动作并不潇洒健康的生活才是最洒脱的校园禁烟关乎健康，关乎环境，关乎你我托普人行动起来禁烟，从我们大家做起！

- END -

往期精彩内容回顾 

托普学院

编辑 / 龙璇

来源 / 人民网

「 托普学院  大 学 生 传 媒 中 心 」

投稿 & 加入我们  [e-mail]