辟谷，人生第一次

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2019年的辟谷，是我人生中第一次辟谷，一共辟谷7天，最后在很多人的劝阻下结束，我在这里和大家分享下这7天的辟谷。

临时起意 辟谷 

那天的辟谷是突然的，没有任何计划、没有任何目的，就是想试试辟谷的体会。网上这方面的文章很多，但很难理解其中的各种奥秘，也不知真假，所以想亲自试试人不吃饭是个什么感受。但如果是单单的不吃饭那就叫饿肚子，不叫辟谷，饿肚子是会饿死人的，而辟谷则不然。 

‍世界上的很多设备仔细探究下来其实都是人类按照自己的结构设计的，比如汽车，一辆用钢铁打造的机器，用了10年跑了20-30万公里，基本也快结束了。

而作为人，这个有血有肉的躯体，远不及钢铁那么强壮，随着年纪的增大，使用程度的增加，使用几十年后，我们的身体会如何？又如何修复损耗？里面的垃圾沉淀怎么处理？我们是否可以像汽车一样清理更换下零件？

辟谷 开始啦

辟谷第一天，对于习惯了三餐的我来说，因为早饭没吃，有点低血糖，到中午已经非常饿了。辟谷期间我照常工作生活学习，到了用餐时间，我就找个地方安静的呆着，去熬时间。

我只能通过大量喝水让肠胃产生饱腹感来解决饿的念头，还好肠胃是很容易被骗的，而最大的困难是口腹之欲。在这高科技的时代，什么都有，想吃什么味道的都有，反季的食物都可以放到你面前，大大满足了人们的口腹之欲。在欲望的驱使下，人在大快朵颐时，很难有毅力刹的住车，这就导致现在的人体内垃圾越来越多，肥胖人群也越来越多。

人体本身是个阴阳体，有着强大的力量，心是阴阳体的最高层，人只有在阴阳平衡下才能体会到无极的状态，而无极就是心。但现在人心的贪、嗔、痴、慢、疑、恨、怒、恼、怨、烦，导致身体阴阳不平衡。因此我们需要从食色名利睡上入手，食关是需要过的第一关。

其实辟谷的本意是断了我们对事物的贪执，我们长着一张嘴却巴不得有两张。想想我们有眼睛两个，耳朵两个，鼻孔两个， 嘴巴却只有一个。如果不明白其本意，那么断食就变成了饿肚子，自己也变成叫花子了。

我们越来越把这个身体当回事，人生的目的变成了吃好穿好睡好住好，把一个工具当成了大爷，而把里面的真正主人当做了仆人。辟谷的真正目的是先从我们对食物的欲望入手，以辟谷的方便法来断除对食物的贪执。因为人类一切匮乏的起源都先从吃入手，然后是穿、住、行、睡等等。

对治这点佛家非常的高明，以断食色名利睡来帮助我们修真心，找到我们真正的主人，而我们总是错把身体当做主人。都知道灵魂一说，都相信有上辈子下辈子，却很少有人真正为下辈子考虑过，人们能为了明天而爱自己，却很少能为了自己的下辈子而去做些什么，没人知道明天和下辈子哪个先到来。

好成绩总是眷顾那些提前准备、日常用功的朋友，人生的考试就算是不及格，也不能重来。

晚上我饥肠辘辘的睡了。本以为过了8个小时人应该更饿，奇怪的是我早上起来并没有那么饿。饥饿让人想到进食，饥饿来自胃酸分泌，来自生理反应。饥饿的本源是身体能量的缺失，其实我们此时需要的是能量，睡了一觉，身体恢复了之前的消耗能量。食物中的能量往往不像太阳能那么洁净，食物代谢产生了大量的垃圾----粪便，相信没人会喜欢那些。

而我们每天带着一包垃圾到处走，接下去大家就知道我们的垃圾有多少了。此时的我早上照常会有很多排泄物，虽然昨天没吃什么，但体内的垃圾还是那么多。宿便是毒素最多的，而我们身体的那些肠道，单单一个小肠就有5米，加上直肠等，我们的肠道里的粪便比我们想像中的还要多。

有句古话说要想人不死，肠中得无屎，那些坐化的大德他们身体中是没有屎的，日常的修行已经很好，到坐化前身体已经没有任何垃圾废物了。

第2天的日子更难过，接近中午，身体的记忆唤醒了胃酸。所有的人员又紧张忙碌了起来，他们已经这么忙碌了几十年，日日夜夜都没休息过，很多人已经极度疲惫，这样的身体能干一天就一天，直到趴下。我们的肝脏也没日没夜的排毒解毒，科技的发展让原先不用上夜班的肝脏，现在几乎24小时都在上班。肝脏不同于其他器官会有反应，他没有神经，默默无闻地工作，直到累趴！

我拼命的喝水来应付胃酸、欺骗身体。还好还在工作，以此转移注意力，所有人都可以饿2天，饿2天除了不适应，除了难受外不会死人。

最难熬的即将过去

第三天，我是彻底的趴下了，头晕眼花，我不得不干脆躺倒。还好我有艾草，赶紧点上一个补补阳气，休息会儿好点了，这一天就这么硬熬了过去了。

很奇怪，三天之后我倒是不怎么饿了，甚至有点小轻松，不吃饭节约了很多时间出来。真的，我们为了这个吃，买洗烧吃，一天中花去很多时间，一生中更是如此。

我们总认为不吃东西会没有营养，我们是自己的老师，而这个老师却总让我们生病。我们这个老师其实是个庸医，因为他不是真正的我，是个假我，没智慧的我。佛家说无我是真智慧，但无我在哪里呢？打死了我，无我就出来了。我是自私自利的，这个我给自己带来了太多痛苦烦恼，反之是那么的自在。

此时 居然还有“便”

5-6天时我的饥饿感已经大不如从前，但奇怪的是我已经好几天没吃东西了，每天还是照常有那么多排泄物。这个身体就像个储粪的装置，每天里面那么多废物没及时处理掉，还在到处走。假如家里一个角落有堆屎，能把整个屋子弄的臭气熏天，一分钟都难呆。

人体内的垃圾简直了，而我们还整天抱着它。现在的人患肠癌的挺多，大家想下就能明白，30多度的天气让我们无法忍受，腐败的东西在37度的体内那会是个什么情况，那些细菌垃圾几天一周的残留在体内能不出问题吗？没了那些垃圾，肿瘤还会有吗？所以，在治疗肠癌方面我很有经验，以此类推，一通百通！

神奇的第7天

第7天，是个很神奇的日子，很多时候跟7挂了钩的好像都会有好运。7星，佛祖菩提树下7天悟道，7仙女下凡… 我第7天就好像回光返照一样，脑聪目明。气血从来没有过的那么充足，一切都是那么的敏锐！

到了第8天，我完全没一丝饥饿感了，身体好像明白了这个意思，也死了这个心了，看来身体是有很强大的适应力。

虽然7天没吃，但我反而感觉身体变的更健康了。虽然瘦了4斤，但随着之后的慢慢进食，我的体重反而长了6斤。多长了2斤肉，真是挣到了。2斤人肉，价值不菲。

现在人各种慢性病，很多都是吃出来的、烦出来的。如果你西药吃了很久仍不见好，不妨试试辟谷，可能会带给你意想不到的收获。

每个人都或多或少有各种身体问题，辟谷期间是身体自我休息调节的时候，等他们休息调整好会变得很强大，有些病邪会自然而然的消失，其实更多时候不是我们的身体病了，是我们的心病了。

全球几十个杨医生养身群已经在诸多义工的帮助下搭建起来了，愿我们的付出能助您拥有健康的身体，所有的服务都是公益的免费的哦。不足之处希望大家指正。（文末有二维码可以申请入群噢～）

愿天下之人皆健康！

小医生

END

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  图片：医行天下/ 网络

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