长跑达人，国护队长，支教团成员…她以满腔热爱书写南大青年担当！

她是江苏省优秀共青团员

更是南大招生人

马拉松跑者

国旗护卫队中队长

研支团队长……

今天，让我们一起走近

商学院2019级本科生

徐悦笛

看她荣耀之路背后

如何因纯粹而坚守

因热爱而成长

徐悦笛，毕业于西安市铁一中学，南京大学商学院经济学专业2019级本科生。大学四年共担任校团委志愿服务部管理中心主任、商学院19级团总支副书记、经济学团支部书记等15项学生干部；曾获江苏省优秀共青团员（每年本科生仅2个名额）、江苏省优秀学生干部、校十佳志愿者等20余项校级以上个人荣誉，带领班级获得江苏省先进班集体等多项荣誉。

信仰坚定，作为国旗护卫队中队长顺利完成大型升旗活动近20次，以全校第一名入选第25届研究生支教团，在全校五四表彰大会上进行题为《看！心中那面旗！》的榜样分享。知行合一，累计志愿时长超1000小时，线上支教足迹跨越14000多公里，参与国际云科考和6次校级社会实践，身体力行将论文写在祖国大地上。争做先锋，保持5项校运会纪录，夺得15枚校运动会金牌，累计组织近30场团日活动，覆盖3000余人次。

满腔热爱，投身招生

光影流金，初心炽然。对于徐悦笛来说，参与招生志愿工作，是使命感和责任感所驱。钟灵毓秀的金陵城、经世济民的商学院……对南大的热爱与归属感化为对招生工作的满腔热血，于是她于大一报名担任陕西省招生理事长，同时也应邀回到高中母校，在1000多个学弟学妹面前分享在南大的点滴生活。

2020年1月在高中母校千人大礼堂宣讲大学生活

“我非常享受和学弟学妹交流沟通的过程，他们稚嫩而朝气蓬勃的脸庞总会给我带来活力。”在担任招生理事长和回高中母校宣讲后，参与高考招生志愿工作也成为一件很顺理成章的事情。

招生志愿工作期间有一件事让她尤为自豪：一位学妹想要读商科，但却为填报哪所学校非常烦恼。徐悦笛从自己的学业、生活、实践等方面分享了自己的经历——在学姐的讲解中，学妹下定了报考南京大学经济管理试验班的决心。现在，徐悦笛也仍然和学妹保持联系，并且对学妹的学习成果给予了高度评价。“一方面，这体现了我自己大学生活确实非常丰富多彩，另一方面，能为南大吸引优秀人才也是我的荣幸。”

2022年6月参与陕西省高考招生咨询会（左二）

招生志愿工作并非一帆风顺——夏季的烈日高温、受众与高校的信息差……排除万难后，徐悦笛选择用亲和与热情，分享南京大学的文化底蕴和自己的校园生活，帮助考生们做出最适合自己的选择。

步履不停，生命不止

对于徐悦笛来说，马拉松是对灵魂的放松与救赎。有人说马拉松是一场孤独者的运动，徐悦笛表示认同。在一两个小时的半程马拉松过程中，她可以暂时逃离繁杂焦虑的工作和学业，只管沉默而坚韧的奔跑。独处的过程中能够大大舒缓自己的心灵，不用担心他人的打扰。

不过，参加马拉松比赛不仅是一场关乎身体的挑战，也是心灵上的自我超越。从小学六年级到高一，徐悦笛一直是短跑体育特长生，曾获得陕西省百米短跑冠军。进入南京大学后，她在机缘巧合下加入了南大定向越野校队，在队内学长学姐的鼓励下，她开始接触长跑。经过一段时间的接触，徐悦笛发现与短跑追求瞬时爆发的要求不同，马拉松要求的是绝对的耐力和半途中克服重重突发情况的应对力。为了提高自己的体力，徐悦笛积极锻炼，常常每个月跑量达到150+KM，也积极参与周内的体能拉练和周末的定向越野训练，不断积累跑量、积蓄力量。

有了校内的锻炼基础，大二下学期徐悦笛第一次参加了南京仙林半程马拉松，这其实只是她第二次跑21km的距离。但冲过终点时的振臂高呼、与陌生人的一次次击掌、早早等在赛道旁帮忙拍照的朋友，都为整场赛程增添不少意义，也让她感受到了马拉松是这项运动的热血所在，并深深地爱上了马拉松。

让徐悦笛印象最深刻的是今年4月的仙林半马，她的好朋友早早等在了路边为她拍照、给她送水，后来又顶着烈日骑自行车到终点等她。也正是朋友的鼓励，让她在即使最后5KM已经几乎耗尽了所有体力不断掉速的情况下，咬牙坚持下来并跑出了目前为止的最好成绩。“能够不断超越自己，才是这项运动的意义所在”，徐悦笛如是说。

2023年3月参与无锡半程马拉松赛

目前徐悦笛已经完整参加了6次马拉松比赛，都在110分钟内完赛，她也希望未来能有更多真正纯粹地热爱长跑的伙伴参加到马拉松比赛中，共同奔跑，共同进步。

千锤百炼，肩扛国旗

对于徐悦笛而言，加入国护队，既始于军人母亲的言传身教，也源于对军人挺拔身姿的憧憬；日复一日的坚持，则是于对国旗、对国家的热爱与担当。国旗不单单是一面旗帜，更是中华儿女的精神支柱，是一种精神信仰。也正是这种情怀与责任，使得她在大二时继续留队，担任勤务队长，负责国护队日常记录和宣传工作。

当很多人还在为“早八”痛苦时，国旗护卫队的同学早已拥抱了清晨第一缕阳光。南大国护队每周二周四早上六点半都会开展训练，为了走出国旗护卫队的威武，在重大活动前夕还常常需要加练。无数次的踏正步、练眼神、展国旗，无数次的腰酸背痛，这背后的辛苦，都非常人所能体会。

国歌演奏一遍标准时间为46秒-47秒，在这恒定的时间内，要确保国旗匀速与国歌同步升起。徐悦笛为了练好升旗的节奏，无数次循环播放国歌，训练升旗的肌肉记忆，国歌成为了她音乐软件的年度最高播放单曲。

2022年6月参与本科生毕业典礼出旗仪式

徐悦笛还记得，每年校运会都是由国旗护卫队负责升国旗，而国护队往往是最早出场的，他们需要顶着烈日站两三个小时军姿等待所有入场式和表演结束，她无数次感觉要晕倒，但都是心中的对国旗的信仰在苦苦支撑。但也是在这次经历后，徐悦笛感觉身体素质得到了大幅提升。

国护队日常升旗也需要随机应变能力和心理承受能力。完整的升旗仪式，会有1人扛旗加扬旗、1人升旗和1人护旗。一次大型活动在数百人的注视下中，徐悦笛负责升旗，正准备升旗时旗子突然意外掉下。内心虽然非常紧张，但幸好她早已在脑子里演习过类似的场景，庄重沉稳地抓住掉下的国旗，重新固定结实并升起国旗，化解此次危机。

对于徐悦笛而言，每一次亲手将五星红旗升起，每一次看到旭日的光辉洒在国旗上，都能感受到那份鼓舞人心的振奋。也正是在这种情感的激励下，她选择远赴山海，给偏远地区的孩子带去更多更优质的学习资源。

奔赴山海，传道受业

本科四年期间，徐悦笛拥有超700小时的支教相关志愿时长，线上支教足迹跨越14000多公里。本科结束后，她入选南京大学第25届研究生支教团。“支教对我来说是一件非常有意义的事业。我热爱着教育，希望能为孩子们带去更多欢乐与正能量”。徐悦笛认为，支教不仅是热爱与情怀，更是光荣与责任。

线下支教的环境虽然艰苦，但却更进一步激发了她对教育的激情。利用自己相关背景设计的体育课外活动、课后主动与学生的陪伴谈心、与小朋友的一封封书信来往……徐悦笛一直在设计别出心裁的活动并引导活跃的课堂气氛，用热爱与陪伴点亮小朋友们的梦想。

2022年11月为安徽六安小学生线上分享趣味书法知识

当被问到支教保研经验分享时，徐悦笛想对学弟学妹们说“但行好事，莫问前程”。返乡招生、国旗护卫队、体育竞赛、志愿活动……徐悦笛在做这些工作时从不怀抱功利之心，也不考虑是否对评奖评优甚至支教保研有益。但正是这种做事不求回报无心利益的心态，才让她在各种活动中大放异彩，在大四有了厚积薄发之势，从而以全校第一名的好成绩获得支教保研名额。

心有大我，方成大爱。四年来，在南京大学的平台上，徐悦笛始终在服务同学、服务社会的大爱情怀中，有一分热，发一分光。未来，她也将砥砺前行，为社会传递更多正能量！

学姐寄语

给大家分享一句我非常喜欢的话：光荣在于平淡，艰巨在于漫长。学校老师的支持、朋友的陪伴、日常的生活都赋予了我前行的动力和前途选择的勇气。也希望大家能珍惜、利用好在校时间，好好学习，好好进步，奔跑在自己的热爱里！

采访｜贾婷雯

文稿｜宋泽凡

美编｜袁亦涵

责编｜滕亦君