作者：儒风大家
来源：儒风大家
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《小窗幽记》：“身上无病，心上无事，春鸟便是笙歌。”
明代陈继儒编集的《小窗幽记》，里面都是关于人生、处世的格言警句，每一句细细品读，都会有无穷受益。
全书的主旨是一个“悟”字，人生就像是一场斗争，在得与失、真与伪、善与恶，贪婪与欲望中就看你如何领悟，如何取舍，如何战胜自己。
而书中“身上无病，心上无事”这一句，非常接地气，看似简单，却只有过来人才能有深深领悟。
人一辈子，忙乎到最后，都会发现，真正的幸福和逍遥，不是拥有富贵权势，而是身体没病，心里没事。
无病一身轻
俗话说：“病来如山倒，病去如抽丝。”
每个人都有生病的经历，最常见的是重感冒，发烧咳嗽，浑身乏力，鼻子不通……要折腾十几天，真是苦不堪言，直到恢复健康，才真切体验到“无病一身轻”的好处。
在病痛中的人会羡慕身体健康的人，只有一个康复的愿望，但是病痛过后，人们最常见的做法就是好了伤疤忘了疼，又会因其他的琐事而烦恼，追逐金钱、名誉、权力、爱情……日夜奔忙，忧患缠身，为一时的得失而喜怒哀乐、悲欢交集。
其实，“有啥也别有病”，健康才是宝，其它都是身外之物。
健康是一种淡泊的生活方式。
荣华富贵、灯红酒绿的生活，不能给人带来健康，往往是拥有可以享受的物质，却没了享受的能力，只能长叹一声：“身上没病才是真的幸福啊！”
而老百姓的生活就像那一条缓缓流动的小河，虽然平静但有其美丽温馨的一面，却没有狂浪急涌的危险。
健康是生活的本钱。
俗话说：“留得青山在，不怕没柴烧！”
人生遭受挫折时，一定要首先保住身心的平衡与健康，以求将来东山再起，而东山再起的资本是身体得行，经得起折腾。
无事是贵人
心上无事，就是心无挂碍。
人活在世界上，衣食住行，老人孩子，不想事、不做事是不行的。
只是，活得累的人，心里装着不喜欢的事；更累的人，是今天装了明天的事；还有些无可救药的人，装了好多不该装的事。
所以“心上无事”指的不是把一切都不放在心上的那种没心没肺，而是指心不被生活中的琐事征服，在忙忙碌碌中还能保持心态平和，心灵自由，实际就是心无挂碍的意思。
宋代法演禅师有一首诗：
但得心闲到处闲，莫拘城市与溪山。
是非名利浑如梦，正眼观时一瞬间。
一个人无论身在何处，只有心无挂碍，才能活得轻松自在；若是整天放不下世事，无论身处何种境地，都会活得忧愁烦恼。
心上无事，就是过好当下。
有这样一首禅诗：
过去事已过去了，未来不必预思量。
只今便道即今句，梅子熟时栀子香。
过去的事无法挽回，后悔遗憾都没有用；将来事情无法预测和把握，过早地为未来作各种谋划也难以随顺人愿。只有把握好当下的生活，你才能拥有美好的未来。
因此，当你不再为过去或将来的事去唉声叹气和饮食无味的时候，你才能心无杂念，从而过得舒心开怀。
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『昨日话题』
表白爸爸，爱要大声说出来！
部分小伙伴评论如下
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从小就是爸爸对我最好了，直到长大直到我结婚的第二天听妈妈说“你爸因为你嫁那么远昨天回来就不说话一个人在床上躺到今天才起来”听了我的心就隐隐作痛，第一次深刻的感受到父爱而心里却又是那么的揪心痛。从此后我会经常给爸爸打电话过节的时候总是尽量回去看他陪他，在此父亲节我想对我的爸爸说“爸不管我在哪我永远爱你”！
——萍萍
父亲在世的时候，总要告诫我要好好工作，懂得珍惜，父亲是个懂得珍惜的人，很珍惜和母亲之间的感情，一生尊重母亲，一生为子女的幸福操心，他走的时候，还告诫我要照顾好母亲，好好的过日子，踏踏实实地生活……父亲离开我已经三年多了，这三年来，家里经历了一些事情，我不得不撑起一片天，越来越理解父亲，越来越思念父亲，我多么希望时光倒流，父亲还活着，我能给他过个父亲节啊！
——雨毛飘撒
父亲爱的深沉，沉的让我毫无知觉，一直以为父亲无所不能，什么都能处理，直到那年夏天他病了，带他到市医院检查，我的房子买在六楼没有电梯，看他步履蹒跚的爬楼梯，才发现父亲老了，老得上楼都费力，可是那年他才53岁，离开我他才54岁，子欲养而亲不待！永远的遗憾……无法弥补的伤痛！
——木木水
70多岁年迈的父亲还在辛苦的劳作，笑着对我们子女说，要干活到干不动的那天为止，伟大的父亲！
——雷克家