武侠，请留步！| 在浙师，你也能

直立抱拳，扎稳马步

拳、肘、膝随着声声厉喝，信手捏来

刀、枪、剑配合着动作，行云流水

通过武术特招进入浙师大

她笑称自己是一拳拳“打”入大学的

她是来自体育与健康科学学院

体育教育172班的

李羽茜

她的大学四年

穿梭在武术馆与教室两点一线

在学习与训练间不停切换

不停地学知识 磨动作

“确立了目标，我就一定会去努力”

李羽茜与武术生来便有着不解之缘。她的父亲年轻时也是一位武术运动员，“每当父亲开始练习武术，我发现他整个人的状态都与平时不一样，很有精神。”从小耳濡目染，李羽茜也会时不时跟着学几个动作，六岁时开始习武。

武术世界冠军阚文聪是她的偶像，她也一直将阚文聪视作标杆，常常会学习她的武术套路，潜移默化间，年幼的李羽茜不断地与自己较劲，将繁重的训练安排当做“辛酸的感动”，默默耕耘在自己的武术世界。正是她努力训练换来的比赛机会，让她有机会在比赛中见到自己的偶像。“当时正在参加2018年中国大学生武术套路锦标赛，没想到能在别的队伍看到阚文聪，第一次和偶像合影很激动。”

李羽茜与阚文聪合影

（阚文聪左二 李羽茜右一）

2016年浙江省青少年武术套路锦标赛是李羽茜参加的第一次重大比赛，也是她达成武术国家二级运动员的里程碑。“赛前，我并非信心满满。”二级运动员证书关系到武术特招的资格，紧张的情绪如同阴云，始终笼罩着她。好在年复一年的训练铸就了她扎实的基本功。一踏上赛场，她的羞怯紧张一扫而空，稳稳地击出一拳一剑、一招一式。最终，她稳稳地拿下了二级运动员证书。

进入浙师大后，李羽茜获得了更多比赛机会，在四年里，她多次获得国家级、省级比赛冠军。场上，她是星光熠熠、锋芒毕露的武者；场下，她是谦逊努力、孜孜不倦的“训练狂魔”。每周三天训练，她雷打不动，坚持了四年。除了日常的训练，她还坚持在课后去武术房自行加练，“有时赶着训练，急得连饭也吃不上。”为了更加扎实地打下基本功，她在手腕处绑上沙袋，在重力的锤炼下，稳步提升着自己对每个动作的控制力，使每拳每剑的力度都能控制在柔与刚的完美平衡下。

李羽茜训练照

武术队训练照

在寒暑假，她依旧留校集训，不论风雨，都能在武术馆看到她的身影。在每天六小时的训练时间里，她争分夺秒，一遍又一遍的重复着枯燥的训练，慢跑，压腿，磨动作，练成套……除了高强度的训练，她的优异成绩也离不开骆春燕、孟召峰两位教练的帮助。“教练们总是费尽心思帮我编排动作，还记得在2018年中国大学生武术套路锦标赛前，他们为了帮我选择武术套路，观摩学习了许多视频，与我一同讨论设计，更是在暑假留校与武术队一起在闷热的武术馆集训。”

武能夺桂冠，文能争第一

“武能夺桂冠，文能争第一。”这是老师与同学对李羽茜的一致评价。除了紧密的训练任务外，她将自己的时间投入到专业理论学习上。因为高中学习科目大多是文科，她在运动生理学与运动解剖学两门偏理的课程学习上颇为艰难。白天的时间几乎被训练和日常课程占满，她只能利用晚上休息的时间，拖着训练后疲惫的身体挑灯夜读。“理科和文科的学法不一样，我不仅要花更多的时间，还需要改变自己的思考方式。”整理笔记，练习错题，反馈疑问……一直保持着良好的学习习惯，李羽茜学得努力且扎实，不但取得了不错的成绩，还连续三年获省政府奖学金。计划着出国深造的李羽茜，认识到自己的英语基础薄弱，每天还会留出部分时间学习英语，在周末休息时，赶着去上雅思课。

李羽茜的学习资料

2020年9月，她在浙师大附属中学开始了为期两个月的实习，第一次实现了从学生到老师的身份转变。在两个月的实习期里，对教师身份的陌生是她遭遇的第一个困难，“第一次当老师，我没有足够的气场去压住学生，很多学生甚至都不听我的话。”提到调皮的学生，她面露难色，但“办法总比困难多”，她尝试着安排喊数抱团、贴膏药等游戏，让原本散漫的学生投入到游戏中，迅速进入上课状态，提高了学生的专注度。

教学经验的缺失不仅体现在课上，还体现在课后。因为对教案的不熟悉，她的一份教案被反复更改了二十多次才通过考核。甚至看似简单的吹哨，她也被指导老师上了一课。“虽然只有短短两个月，但实习的经历不仅使我的教学能力得到全方面的锻炼和提升，对上课内容有了更好的把握，还让我从那些认真备课的老师身上体会到了‘教师’二字背后的责任感。”

不问挫折，只问理想

通向成功的路上从来不缺坎坷，李羽茜也曾遭遇迷茫。在长期高强度的训练下，她的脚踝多次扭伤，这也导致她的脚踝比起常人更加脆弱。2018年浙江省武术套路锦标赛的前一个月，她在训练热身时意外脚踝扭伤，导致整个脚踝肿起，连走路都会痛。在贴了好几天的膏药后，她的脚踝仍旧不见好，她的父母也心急如焚。父亲专门买了草药，从家里送到学校。敷上草药，也是敷上了父母的陪伴和鼓励，最终她选择打上绷带，坚持训练准备比赛。“父母从小就教育我‘过程大于结果’，无论成绩如何，我都会坚持。”

李羽茜比赛照

突如其来的疫情打乱了她的深造计划，但前三年扎实的成绩为她获得了保研的机会。选择学校时，她选择了心仪已久的上海体育学院。李羽茜本以为，在确认了学校后便会顺利很多，却又在专业选择上犯了难。“我在与武术相关的民族传统体育和体育教育训练学这两个专业之间犹豫，考虑到与本科专业的相关度，最终确定了体育教育训练学专业。”

李羽茜生活照

紧迫的时间，导致她没有为复试做好充分的准备，复试过程并不完全顺利。在英语答辩环节中，老师提问使用的生僻词汇让她有些手足无措，组织语言更是耗费了不少时间，这一插曲，让她一度以为自己保研无望。

李羽茜获得的荣誉   

等待成绩的时间是煎熬的，但长期参加比赛的她，早就锻炼出笑对成败的好心态。虽然复试发挥得不全如意，但她凭借扎实的成绩和态度，最终在升学的竞赛台上获得了自己的成就，成功保研至上海体育学院体育教育训练学专业。

本科学习的终点也是研究生阶段的起点，在这求学生涯的分叉点，她也对未来的自己提出了新要求：“本科时由于专注于武术训练，我在理论知识方面的学习有些薄弱。研究生阶段，我将会努力学习理论知识，学以致用，弥补自己的遗憾。”

李羽茜训练热身照

2021年浙江省大学生武术套路锦标赛即将到来，这也是她本科阶段在武术套路赛场上的最后一战。“这次比赛不同以往，首次接触四十二式太极剑这一项目，对我而言是提出了更高的要求。我还是会尽自己最大的努力，享受这一过程。”

祝愿她在赛场上展现自己的风采，再夺佳绩，也祝愿她在研究生阶段稳步前行，求学圆满。

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文字 | 张海洋 姚盼菲

图片 | 部分图片来源于本人 

摄影 | 严婷燕

编辑 | 张海洋

责任编辑 | 赵菡婧

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