【奇迹课程·练习手册】第四十六课 上主是我得以宽恕的爱

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图片：网络  |  音频：崔奕

第四十六课

上主是我得以宽恕的爱

W-46.1. 上主不用宽恕，因为祂从不定人的罪。2 必须先定人的 罪，才有宽恕的必要。3 这个世界迫切需要宽恕，只因这是个充满 幻相的世界。4 因此，宽恕的人就等于将自己由幻觉中释放出来；凡是不肯宽恕的人，等于自愿囚禁于幻境之中。5 只有你能定自己 的罪，所以也只有你能宽恕自己。 

W-46.2. 虽然上主不用宽恕，祂的圣爱却是宽恕的基础。2 恐惧会 定人之罪，爱则予以宽恕。3 宽恕便如此化解了恐惧的苦果，心灵 才能再度觉于上主。4 为此，宽恕成了名副其实的救恩。5 它是消 除幻相之道。 

W-46.3. 今天至少需要正式练习三次，每次整整五分钟，“短式”练 习则多多益善。2 “长式”练习照旧先复诵一下今天的观念。3 闭起 你的眼睛练习，花一两分钟的时间往内心搜索一下自己尚未宽恕的 人。4 不用追究自己尚未宽恕他们到“什么程度”。5 反正你不是全 面宽恕他们，就是根本没有宽恕。 

W-46.4. 只要练习得当，你应该不难找出几位自己尚未宽恕的人。2 最保险的方法是，凡是你不喜欢的人都是最佳的练习对象。3 一一 指出他们的名字，并说： 

4 上主是爱，在爱内我宽恕你，（人名）。 

W-46.5. 今天练习的第一部分，目的就是给你一个宽恕自己的机 会。2 当你把这观念套用在你想起来的所有人身上以后，便向自己 说： 

3 上主是爱，在爱内我宽恕了自己。 

4 然后把剩余的时间，多练一些相关的观念，如： 

5 上主是爱，我以上主之爱来爱自己。 

6 上主是爱，我蒙受祂圣爱的祝福。

W-46.6. 练习的形式可以自行变化，但切勿偏离主题。2 例如，你 可以说： 

3 我不可能是有罪的，因为我是上主之子。4 我已经被宽恕了。 

5 在上主所爱的心灵内，恐惧没有立足之地。 

6 没有攻击的必要，因为爱已经宽恕了我。 

7 不论哪一种形式，最后都该再复诵一遍今天的基本观念作为结 束。 

W-46.7. “短式”练习中，你可以随兴地复诵今天的基本观念或是与 此观念相关的词句。2 只是当状况发生时，务必具体套用上去。3 在这一天中，只要你意识到自己对任何人（不论他在不在眼前）心 生反感时，就应及时发挥其用。4 默默地向那人说： 

5 上主是爱，在爱内我宽恕你。

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