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从黑暗到黎明——爱的道路 | 高玲玲
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给你有深度的灵性
高玲玲 第14期课程感悟
感恩遇见，感恩一体的安排，感恩谢挺老师，感恩第九组的陪伴师们！
通过学习谢挺老师的课，我越来越热爱生活，慢慢能够控制自己的情绪，内心越来越平安宁静。
过去因为有重度焦虑抑郁症，一段时间每天都有自杀的冲动，脑子里各种恐怖的想法，各种痛不欲生的躯体症状，濒死感，看不到光明，看不到未来。
深陷恐惧的深渊。强迫观念严重，天天陷入各种不好的想法里，严重的失眠，如果不是听了谢挺老师的课，做到对念头不当真，如果不是学了“四步梳理法”，我可能一直陷入自己划的牢里，焦虑困惑，生活充满苦毒，没有平静，找不到出路。
听了老师的课，现在我选择用积极的想法去创造未来，跟老师学的一些心法， 对我帮助很大，虽然有时候遇到事情一多一急就忘了，但我有经常练习，定力越来越好，不再那么容易受外界影响，我会一直学下去，感谢大家的陪伴。
祝福谢挺老师及各位家人们生活愉快，平安。
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