干货满满！NUAers的假期生活指南请查收
临近年关，兔年将近NUAers于天南海北共享佳节的欢愉官微君祝愿大家都能度过一段欢乐、健康、平安、充实的时光这一份假期生活指南请查收！
● No.1 ●
居家防疫小贴士
● ● ● ●
● ● ● ●
放假归家与亲友其乐融融欢聚一堂时，防疫也不可放松，生命健康仍需努力守护，来看看有哪些居家防疫小贴士吧！
◯勤洗手 用肥皂或洗手液，流动水清洗双手
◯少聚集 减少不必要的聚会、聚餐，避免去人群密集、通风不良的场所
◯勤通风 加强开窗通风，保持室内空气流通
◯重消毒 居家清洁，牢记消毒
● No.2 ●
预防电信诈骗 从我做起
● ● ● ●
● ● ● ●
假期中，当有自称“老师”的人催你缴费，你该如何做？当有人称能付费后为你介绍实习工作时，你又会作何反应？近年来，电信诈骗层出不穷，日常生活中人们常常一不留神就会落入电信诈骗的圈套。
官微君为大家准备了一个闯关小游戏，一起来辨别常见电信诈骗圈套吧。
（点击选项即可作答）
01
“你的身份信息被盗用注册了网贷账号，需要配合注销，否则会影响个人征信。”
A、立刻配合注销账号。
B、不轻信陌生人，报警查询。
02
“最快的订票信息，最低的价格，春运我要第一个到家！"
A、立刻购买！我要第一个润回家！
B、骗子！购票须在正规平台。
03
“2023复试考题，只要100元，这次你一定要上岸！”
A、立即购买！
B、遵纪守法！诚信考试！举报商家！
04
“100强offer随你挑，只要1000元保证金，到账马上有工作！"
A、1000元换高薪工作！马上交钱！
B、先交钱的都是骗子！举报该商家。
05
“小王啊，我最近办了张新的银行卡，以后租房你就打到这张卡上，麻烦了!"
A、乖乖打钱。
B、保持警惕，联系房东本人。
06
“由于天气原因，您的航班已取消，需要改签或退票请点击以下链接。”
A、立即点击链接。
B、不点陌生链接，联系航空公司。
这些骗局你都能成功识破吗？
官微君的闯关任务只有六关，但电信诈骗的手段远不止如此。诈骗团伙往往能精确把握诈骗对象的特点，一步步诱使我们落入圈套。因此，预防电信诈骗应该成为每个人的“必修课”。牢记以下做法，远离电信诈骗！
三问法：问当事人、问银行、问警察。
七不原则：不轻信！不透露！不贪心！不汇款！不扫码！不点击链接！不接听转接电话！
五个好习惯：
下载国家反诈中心APP
保护好个人身份证和银行卡信息
网上银行操作时手工输入银行官方网址
一旦发现账户资金有异常变动，立刻冻结或挂失
不随意连接不明公共Wi-Fi进行网上银行操作
● No.3 ●
适度运动 保持健康
● ● ● ●
● ● ● ●
俗语曰：“十五十六走百病”。运动应不止于此，我们日常的每一天都应牢记，适度运动，保持健康。
临近新春佳节，品尝美食的同时也要坚持运动哦！
运动时请注意
◯防止运动损伤 运动前应有10~15分钟准备活动，运动后应有5~10分钟的拉伸运动，最好运动后1小时再进食。
◯多种运动项目搭配 建议做到各种运动方式合理搭配，单一运动不要过量。
◯场地安全 在室内运动时，一定要当心桌角、橱柜、电器等可能造成的损伤。在室外，须时刻注意周遭安全隐患。
运动时请避免
◯“好久没锻炼了，今天一次练个够！”突然大量、高强度运动会让机体难以适应，出现严重的疲劳、酸痛，还可能引起肌肉拉伤甚至发生运动猝死。因此运动务必适量、适度、循序渐进。
◯“运动完口渴，猛喝水。”运动后身体盐分丧失，喝水应小口缓咽，不宜喝太多、太凉。也可以喝一些淡盐水保持体内水电解质代谢平衡。
● No.4 ●
合理膳食 健康生活
● ● ● ●
● ● ● ●
饮食伴随着我们的日常生活。在假期中，面对满桌的丰盛美食，别忘记遵循健康的饮食规律。快来和官微君一起看看这些合理膳食小贴士吧！
合理膳食记心上，健康生活伴我行。适度摄取佳肴，控制油盐摄入，一起保持健康体态吧！
● No.5 ●
消防安全 谨记心上
● ● ● ●
● ● ● ●
年关将至，烟花爆竹上线，用水用电安全也需要格外警惕。保障消防安全，度过平安假期。
和官微君来看看有哪些消防安全小贴士吧！
2、不用金属碰电，不用湿布、湿手触摸电器
期凛冬散尽，愿星河长明岁月当歌，生命可贵，安全无价饮食细节需留神，安全常识请谨记寒假快乐！