2周开学必看！执行度超高的学习习惯培养指南
下学期，我家孩子就要四年级了，终于可以交一篇“小学低年级学习习惯”的作业，给即将进入一年级的家长总结下心得。
想起他刚上小学时，我几乎不知道该培养什么习惯？以及怎样培养？所以在网上收藏了N篇牛妈攻略，比如“学霸都有的10个习惯”、“这些事做不好，高年级一定掉队”等等。
但经过这么几年的实践，抄来的攻略基本80%都是白费。
为什么？因为娃和娃差别太大了。
基因、性格、爱好、专注力、抗挫力全都不一样。有的孩子耐鸡，父母给安排N门课程都能毫无怨言地学，而有的孩子，学科内基础上多加一门都满心抵触，这两种孩子的鸡法就会完全不一样。
而且，每个家庭的鸡娃风格、目标都也各不相同。有的是希望鸡进奥数国家队，有的是“读个985就可以”，也有两条腿走路希望高中转轨的。
所以说句真心话：教育这件事，一定要因地制宜，一切从咱们自家情况、自家娃出发，切不可盲目照搬抄作业，哪怕别人的妈妈和娃特别牛（我自己从清华毕业，但我小时候有用的方法，在孩子身上就不管用）。
·9岁男孩子，体制内公立小学，学科成绩在班里前列。
·不属于服从性很高的学生，对自己觉得有意思的学科，十分有积极性，对于自己热爱的课外兴趣，极其专注，可以废寝忘食专注好几个小时不停歇。但像语文英语这样比较“无聊”的学科，需要老母亲夺命连环催，催到吐血。
·吃软不吃硬，面对家长和老师的权威，坚持自己的想法，尤其当我想要给他加课、加题目时，他一定要问出“为什么”才决定是否执行，导致我完全没法按照牛妈的各种“学习清单”来鸡娃，只能先研究怎么洗脑。
·目前不打算转轨，打算在国内上本科打好理工科基础，研究生出国读书，所以悬在头顶的是高考指挥棒。接下来的分享，是从一年级到三年级，我觉得执行度比较高、可以落地到每一天，不太容易半途而废的学习习惯培养心得。
如果你家也是类似or同款的孩子，或许会对你有帮助（幼儿园就开始自觉学习，自我管理特别好的娃妈，请忽略我的愚见）。
习惯一：
坚持不懈每天给孩子读书
20分钟就有神奇效果
没错，就是像婴儿期一样，捧着书，和孩子偎依在一起，出声给他念书。这绝对是我现在最后悔没有一二年级坚持的习惯，没有之一。如果你们的孩子还小，一定要坚持（小学生家长也可以重新把朗读捡起来，来得及）。
给孩子出声朗读，是我在一本“神书”《朗读手册》上了解到的。它用了大量科学研究和理论，证明了这个方法为什么提高孩子词汇量、阅读、写作能力有奇效。
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我摘取了几个这本书里的研究结论：
一项对15万四年级学生的全球调查发现，父母经常在家朗读的学生，比那些只是偶尔听父母朗读的学生，读写成绩要高30分。
当孩子开始上小学时，反复给他读一本绘本（至少3次），孩子的词汇量会提高15%-40%，学习效果相对持久。
还有我们熟知的PISA测试，主办方组织曾经采访过5000名参加测试的学生家长，问他们当孩子上一年级时有没有为孩子朗读过？多久朗读一次？
结果发现，家长为孩子朗读的次数越多，孩子15岁时的阅读成绩就越高，有时候能超前学校教育半年之多。
为什么朗读多，词汇量就越多？
把我们的大脑比作蓄水池，叫做“听力词汇”，当这个蓄水池的水足够多，水就会冲垮堤坝，溢出到别的地方去。
而我们的目的，是让听力词汇多到溢出来，溢到口语词汇、阅读词汇、写作词汇中。
第一道堤坝是口语词汇。孩子是通过听来学习说的，没听过的词你肯定不会说。
第二道是阅读词汇。如果你从没听过一个词，那么在印刷物上看到这个词，肯定不会读，也不知道什么意思，以及用在什么语境里。
第三道就是写作词汇。没听过、没读过、没理解的词汇，自然难以用在你的作文里。
上学前，最重要的一项技能就是掌握入学前必需的词汇，因为它是决定孩子未来成绩优劣的重要因素。孩子的词汇量越大，他越能听懂老师讲什么，学东西时的理解力越强。
而孩子到高年级后，他的阅读、写作能力，取决于掌握了多少生僻词。
那生僻词从哪里来？从书籍里来。
大人对3岁孩子说话时，每千字只用9个生僻词，而童书里的生僻词是3倍之多，报纸、杂志、科学著作的生僻词，就更多了。
当我们从幼儿园到小学，一直坚持给孩子读各种各样的书籍，他们的听力词汇里的生僻词就会大大增加。见过的词越多，越能分辨出词汇的用法是否正确，以后也越能用对词汇。
我之所以后悔没有读书给孩子听，就是因为三年级下学期，当语文阅读题、基础素养题目越来越难，我发现他出现了很多问题：
词语能看懂，不知道用在什么语境下；
成语、生僻词积累少，填空填不对；
做阅读题时，像“xx这个词在文章里有什么特殊作用”，这种题目不会答，揣摩不出来词语背后的意思；
修改病句时，明明读出来靠语感就能发现的问题，就是找不出来，语感不足。
所以，三年级开始，我又重新把每晚朗读的习惯捡起来了，每次20分钟，两个人什么都不做，专心窝在沙发上，享受一段共同阅读的亲子时光。
一边读，一边把好的词汇画出来，简单说一下怎么用，他再也没有觉得这是一个枯燥的“学习任务”，自然也没有抗拒过了。
最近还发现一个好处：
那些孩子不愿意读的章节书、小说，经过我的出声朗读，他慢慢发现了其中的乐趣，愿意自己捡起来读了。
有时候嫌我读得慢，还比赛一样自己往前读，无形中也提高了阅读兴趣。
这个习惯，我应该会坚持到小学毕业。
也可以试试这种蓝牙背书学习耳机，小学、初中、高中乃至大学，只要背书学习，图书馆、自习室、网课学习，各种背书、练习口语都可以用的上。
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习惯二：
哪怕一二年级没作业
也坚持每天做这些基础题
我们在二年级的时候，遇上了“双减”，学校里一下子就没有作业了。
还好，从一年级开始，每晚我都会给孩子布置几项基础练习：
主要目的就是为了让孩子知道：上学了，每天晚上必须“有点正经事做”，以后即便没事干，他也会在习惯驱使下自己找事情做。
现在回过头看，也幸好在一年级年龄还小、比较好“忽悠”的时候，在半洗脑半强制的情况下，让他把这些任务变成了习惯。
所以二年级没作业的时候，就全靠这些一年级沿袭下来的做题习惯撑着，所幸没有出现滑坡现象。否则如果从3年级再开始，按照我家娃这种特别有主见的风格，肯定执行不好。
·语数外课内同步教辅，根据最近的错题情况选5道做；·数学额外5-10道乘除混合计算、竖式题（错题多的时候就做得多）；·语文基础素养（比如《周计划》）做一页；·中英文自由阅读+我给他念书。
当然，有时候遇到突发事件或者作业多的时候，就没法把这些任务全部做了。比较闲的时候，我就会坚持盯着孩子一项项完成。
尤其是数学计算题，如果不是特别忙，一定建议不要三天打鱼、两天晒网。因为计算这件事，就是靠多练。几天不练，数感、手感都会变差，学校的作业、测验的正确率就会显著下降。
我家孩子最近就遇到这样的情况。
几天偷懒没好好做计算，数学就拿回来一份84分的试卷。我一看，思维附加题全对，错的全是不该错的基础计算题，真是气死老母亲没商量，只好下定决心把计算的习惯继续捡回来。
所以，如果你家孩子明年入学，真的建议从上学day 1开始，就和孩子制定一个“晚间任务list”，具体内容根据孩子的能力来定。
事项一定不要太多、太难，我觉得70%基础水平，30%拔高一点就可以了。
扎扎实实坚持下来，至少3年级前的语数外，就不会有大问题。
可以用上这种将时间和任务关联起来的面板式的时间管理器，图像化时间＋可视化任务，科学排列集中管理，遵循时间管理逻辑，让时间管理更高效，更清晰。
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习惯三：
低年级给孩子留白
确保每天有一段专注时间
说完上面的“鸡娃”习惯，这里必须刹一下车，那就是：一定要每天都给孩子留白时间。
自由支配时间，可以发呆，可以躺着什么都不做，想干什么就干什么。
几乎所有关于大脑发育的教育书籍，都会提到“自由玩耍”对大脑的好处。确切来说，孩子在自由玩耍的时候，大脑中有一个叫做“前额皮质”的地方会得到激活。
而前额皮质，其实是大脑中最核心的一个部分，它是执行功能的所在地。
可以理解为：经常自由玩耍的孩子更聪明。
如果是与同龄孩子的自由玩耍，还有额外的好处：社交能力更强。有个研究说过，3年级社交能力更强的孩子，8年级时成绩更好。
道理大家都懂，但大多数小学生新手妈妈，几乎都会在刚入学的焦虑心驱使下，把每天晚上、每个周末和假期都填满。
这个错误我也犯过。
一年级时，我们的兴趣班有5个，工作日晚上还要去上课，孩子疲惫不堪，我也因为每天的奔忙而心力交瘁。
最后得到了什么？
除了学到了几种才艺项目的皮毛，似乎什么也没有，孩子也并没有很热爱学的这几项兴趣。
反而是3年级后，我们停掉了其他的课程，每天晚上留40分钟、每个周末留出1天给他自由支配，反而是发现了他对科学的热爱。
他会自己在网上找做实验的视频，会下载模拟实验的APP大胆尝试，也会买入各种各样新奇有趣的实验套装，在安全的环境中体验科学家的乐趣。
而他在做自己热爱的事情时，是废寝忘食、无比专注，并且充满成就感和自信心。
这种状态，在我观察下来，其实是非常滋养孩子的。让他体验到了在心流中工作的爽感，而积累起来的自信心，也能抵消平时在学校里受到的挫折、经历的枯燥，对孩子的心理、情绪发展都非常好。
所以，作为“过来人”，我还是要提醒各位即将入学、鸡血满满的妈妈们：鸡娃没错，留白也是很关键的！
习惯四：
睡前聊天别忽略
这些“洗脑”有奇效
最后一个习惯，其实是针对妈妈们的。
·他会对自己的人生开始有想法，会思考我以后要成为一个什么样的人，想拥有什么样的品质，做什么样的工作；
·他会开始注意到同龄人，羡慕（嫉妒）优秀的人，内心也偷偷希望成为同样优秀的人，但有可能不会主动和你说，尤其男孩；
·他们开始慢慢“听劝”，妈妈说的大道理，如果他们认为对自己有实际帮助，他们其实很乐意听取。
大概从2年级起，我自己也养成了一个习惯，经常在睡前聊天环节，和孩子聊聊未来的“诗与远方”。
等你上了初高中，学了更多东西，就会慢慢发现自己到底对哪个领域感兴趣，未来大学就可以选来做自己的专业。
但学自己热爱的领域，有一个前提：所有学科都要均衡发展，每一门都不能掉队，即便你不喜欢英语、语文，也需要为了保证优秀的高考分数，而付出很大努力去学习。
等你进入好大学，学到了自己喜欢的专业，还可以继续读研究生、博士生，学习这个专业里更顶尖、更细分的东西。
等到这时候，你就可以自己创造知识，发明新事物，让你的名字、你的研发出现在下一代孩子的科普杂志里啦！
这一通的“洗脑”，刚开始孩子可能会不太明白，但我通常会换着版本时不时和他聊，久而久之，“我需要好好学习”、“我要踩上更高的阶梯去学热爱的东西”，这些远大的志向就会深深在孩子心里打下烙印。
而对于孩子来说，这种看似虚幻的理想，其实非常关键。
在这个不断内卷，人们越来越只看眼前的时代，孩子很容易在大环境的影响下成为闭眼猛冲的“学习机器”，脑子里只有今天的作业、明天的考试，最远最远也只能想到爸爸妈妈口中的“中考”、“高考”。
至于这些考试以后呢？完全没有概念。所以他们不知道为什么要好好学习，只知道“爸爸妈妈让我高考”。
没有理想的孩子，只能看到脚下的六便士，怎么可能看得到天上的月亮？
所以，这个“洗脑”小习惯，也推荐给低年级小学生妈妈们，对于我家孩子真的很有用。
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