让孩子专心学习还不近视，照着枣妈学习区抄作业没错了～

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一转眼马上过去一个学期，寒假娃在家学习必须给她提供一个良好的学习环境，干净利落的学习台面、整洁有序的周边环境，才能让孩子心无旁骛专心致志的学习。

如何打造学习环境，枣妈之前写了这篇→打造孩子的自主学习区，不用那么贵！(点击抄作业）

当然除了学习环境外，寒假是较为集中的学习时间段，每天孩子都要花费几小时坐在书桌前写作业和学习。那么“护眼”和“正姿”就是老母亲需要操心的事~

今天枣妈给大家推荐两大解决方案【护眼灯】方案+【正姿座椅】解决方案，让娃即使在家学习，也能拥有健康的体态和好的视力。

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一、视力保护

枣妈之前推荐过很多次学习台灯，后来还给大家推荐过大路灯，想了解的麻麻点这篇→：隐藏最深的视力杀手，居然是孩子桌前那盏台灯？

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枣妈推荐护眼方案：

1. 家里自然环境光线充足，选择【桌面台灯】

优点：经济实惠，台灯不占空间。

2. 家里自然环境一般，学习区空间足够，选择【大路灯】

优点：光照够大够亮，家有两娃可以共享路灯光照区域

3. 学习区较小，自然光线一般，选择【护眼吸顶灯】+【桌面台灯】

优点：护眼吸顶灯可以提供全屋整体明亮度，再配合台灯，达到太阳光提供的自然光线环境。

要知道视力杀手，环境光线是最主要的因素之一。曾经小样妈因为香港家光线不足，导致孩子小学3年时间里近视度数飙升到500度（电子产品用的时间不多），这是亲身经历不希望大家重蹈覆辙。

德国柏曼金属材质学习台灯，是我们曾经团过一款非常好用的学习台灯。它家是很老牌的德国灯具品牌，不仅有学习台灯，还有智能护眼吸顶灯和大路灯。

亲测的这款Frisbee Pro学习台灯，灯光环境超出国标，而且灯具寿命长，光衰经得起时间验证，保质10年。

Frisbee Pro护眼台灯，均匀的灯光如下图整个读写区域的光都会是舒适的状态。

台灯将频闪控制在无危害范围，高质量的驱动器，台灯输出电流持续稳定。

打开手机摄像头对准光源可以看到屏幕中台灯无频闪危害。

可以一键感应周围环境的明暗，自动调节灯光的亮度。

德国柏曼护眼灯，它不仅超过了国标的标准，还在光衰和材质上做了很多功夫。

这款Frisbee Pro护眼台灯用的是环保的金属材质，灯头和灯杆是铝合金，符合欧盟ROHS环保标准。

比起塑料外壳金属耐热性更好，长时间光照的温度下不产生有害物质。

散热性能好就能延长灯珠的使用寿命，每天用5个小时，正常使用10年以上都没有问题。

灯头和灯杆都能自由调节角度，前后270度调节灯身，灯头能350度旋转、上下调节270度，可以说能调到你想要的各种合适角度。

Frisbee pro灯身在金属外面涂了一层白色烤漆，底座控制板是钢化玻璃，看起来特有质感，非常上档次。

柏曼这款台灯的优点，简单总结一下：

• 灯光各项参数表现优秀，无蓝光危害，无频闪危害，无眩光危害；

• 显色指数都能达到95Ra以上；

• 散热好+稳定电流，光衰控制优秀，光照等级达到国标A、AA等级；

• 有智能感光能自动调光，还可以切换色温；

• 方向和角度调节灵活，照射范围广；
  

• 全金属材质，健康环保，不用担心有有害化学物质挥发问题；

• 售后服务有保障，10年质保，1年质量问题免费换新~

柏曼学习台灯，枣妈超值团：

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大路灯：枣妈家使用的柏曼MF3大路灯

超出国标的标准的优质护眼灯。

挑选大路灯：轻量版经济实惠适合1人，MF3版适合全屋1-3人

吸顶灯：小样妈给家里新装修后安装的全系列柏曼护眼吸顶灯

显色指数：97，接近太阳光真色彩。

蓝光值为0，无频闪，光谱无限接近自然光

与其他护眼灯对比：

柏曼护眼吸顶灯 \ 护眼大路灯

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二、正姿学习椅

造成孩子脊柱侧弯，弯腰驼背，影响身高发育的不良习惯特别多，但最值得我们关注的还是以下几个最常见的问题： 

1、长时间伏案学习，课桌椅高度不匹配

不知道大家有没有发现一个现象，现在的小学生每个年级的身高跨度都比较大，全班最矮和最高的差距有时候能相差到10-20cm，但桌椅的高度却是一样的。

坐同样高度的课桌，高个的孩子势必会低头哈腰。每天上课时间长，一节课45分钟，课间只有10分钟的休息时间。长期下来孩子弯腰驼背的姿势变成习惯。

在家也一样用，如果用不匹配的学习桌椅，也同样会引起这些问题。

2、坐姿不良，翘二郎腿，注意力也被分散

孩子天生爱动学习的时候坐不合适的椅子总是坐不定，腿不知道往哪放就会不由自主的翘起二郎腿。

我家以前的椅子高度不合适，孩子总喜欢在脚下垫个小凳子，坐姿不舒服她就时不时的扭动一下，蹭来蹭去的特容易分神。

所以，学习区给孩子一把坐得舒适、又能改善弯腰驼背的学习椅就显得特别重要。

3、 斜躺在沙发上看书看电视，还加深近视

除了学习以外，孩子大部分时间都坐在沙发上看书看电视，一会儿功夫不是歪着就是躺着，不仅对脊柱发育不好，还容易造成近视。

我们可以观察一下孩子躺在沙发上的时间是不是占据了大半？可是平时都忽视了。

平时我也总爱唠叨：坐好、坐直、离书远一点！刚喊完好了3秒，马上又打回原型。

其实不是孩子不愿意坐好，而是长时间立直腰板，背部没有合理的支撑肯定会难受，更何况孩子。

唠叨一百遍不仅没有用还让孩子烦，不如给她一个纠正坐姿的椅子，一步到位解决坐姿不正的问题。

孩子大部分的时间都是坐着学习的，一把好的脊柱椅，可以非常有效的防治这些情况的出现。

4、小学生的书包真的很沉

小学生书包超重，每天背着沉重的书包上学放学，容易造成颈肩部肌肉劳损，影响脊柱骨骼的正常发育。所以，缓解这些来自外部的压力，以及纠正孩子姿势的椅子就更重要了。

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如何选择合适孩子学习椅？

很多家长跟我有同样的困扰，但自从我家用了下面这款Veter学习椅以后，小朋友几乎没有弯腰驼背写作业的习惯了。

这张脊柱椅的网状坐垫+脊柱板的设计配合，纠正坐姿、背部包裹性都特别好。

它能让人坐上去以后自觉调整到最正的姿势，如下图中↓

坐上去以后身体会保持直立，而且也只有坐这样才最舒服，我就很喜欢这种很巧思的设计。

整个身体保持在一条中立线上↓

小朋友坐上去的感受：

普通的椅子坐上去像下面这样，盆骨后方没有支撑，背部弯曲，给脊椎的压力过大，不一会儿就腰酸背痛。

但是这款脊柱椅，坐上去以后，臀部和背部会往最里面贴，沿着脊柱背板骨盆会变得端正，背部自动直起来。

而且背板靠上去以后有弹性，不会硬邦邦的让背部不舒服。

孩子们都不傻，怎么坐最舒服他们自己知道，坐正的姿势最舒服，也就不需要再翘着腿，歪歪扭扭的了。

小朋友坐上椅子后，双腿自然放置在踏板上，背部自动直立，我不需要再提醒她注意坐姿:

保持盆骨居中+背部自然直立起来，同样设计理念的还有它家的另外几款护脊座椅。

枣妈同款护脊学习椅

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如何挑选合适孩子的护脊椅?

我们按照不同年龄和身高来选择：
1. 学龄前+小学生适合的Bubble Air/Zee Lite 适合4-12岁

2. 小学生适合Verte （小样同款）7-14岁

3. 中学生适合Verte pro (枣妈枣枣同款)12岁+

护脊座椅挑选参考：

学龄前+小学生更合适的：bubble air 护脊椅：

还有一款适合学龄前+小学生的ZEE lite学习椅，比bubble体积小占地面小，如果家里学习区空间不足，可以考虑ZEE lite

中学生适用的：Verte Pro 青少年护脊椅：

这个Verte pro非常重点的升级，将一体式椅背的设计升级成了4维椅背，可以灵活调节高度和角度，还能完全包裹住背部，贴合身体脊椎的曲线。

这个负责“骨盆定位”的网面底座，让身体不自觉的“端正”起来。

再配合背部的护脊靠板，腰部左右平衡，脊柱自然挺直，改掉歪坐的、前倾后仰的不良姿态。

并且想要“躺平”的时候，拉出来就变身一张躺椅。

枣妈同款护脊学习椅

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学习桌+学习椅组合方案

除了护脊学习椅，枣妈还推荐家里学习桌如果不合适，可以考虑更换台面更大的升降电动桌。

戳右边了解电动升降桌→电动升降桌怎么就成标配了？真的可以从儿童到成年关键还全家适用~

来自群友的实拍图▼

如何选择到合适孩子的桌+椅搭配？根据产品的特点和收集来的家长反馈，给大家下面的参考建议↓

学习区桌椅套装搭配组合：

① 学龄前，想买一套用得长久的学习桌椅，我推荐“双电机升降桌+bubble /Zee lite学习椅"组合。孩子中学后换一张椅子就行，桌子不用换。

② 小学1-3年级，推荐双电机升降学习桌，使用的时间最长，全家适用。如果孩子身高130cm以上，搭配Verte青少年护脊椅用的时间会更久。

③ 小学3年级及以上，推荐单电机升降桌，经济实惠，可以用到成年，全家人适用，搭配verte青少年护脊椅。

④ 中学生，身高170cm以上，学习桌推荐单电机升降桌，搭配推荐人体工学椅Verte pro，如果想要1.6米的大台面，选双电机会更好。

特别说明：
电动升降桌和椅子可以分开购买，家长可以根据孩子年龄身高来选择。
单电机款升降桌，桌面宽度有1.2米\1.4米，团价相同，建议入手1.4米更大更实用。
双电机升降桌，桌面宽度有1.4米\1.6米选择，团价相同，如果家里空间允许，建议入手1.6米大台面。

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