耳后一个窝，专门降糖调血，每天按10秒钟，效果神了！

在中医看来，通过对耳的观察，可以推测身体的健康状况。

对耳部整体而言，正常人的耳红润而有光泽，这是先天肾精充足的表现；如果耳朵干枯没有光泽，反应机体肾精不足。

耳廓干枯焦黑，多发于传染病后期或糖尿病，因为在这个阶段，机体已经严重耗伤。

而在耳后有一个专门降糖调血的“养生窝”——“耳后窝”，对于降低血糖、预防糖尿病并发症非常有好处！

降糖调血第一窝：耳后窝

耳后窝即耳垂后方的凹陷处。耳后窝深层分布有迷走神经，通过刺激可使迷走神经兴奋，促进胰岛素的分泌，从而有效降低血糖。

按摩方法

双手拇指缓缓用力按耳后窝，慢慢吐气，持续5秒再松手，如此反复按压10～15秒，每天午饭和晚饭后半小时按摩1次。

大家都知道糖尿病并发症比糖尿病本身更可怕，按摩耳后窝还可激发三焦经之气，帮助预防糖尿病并发症。

耳后窝是一个专门降糖调血的“养生窝”，对于降低血糖、预防糖尿病并发症非常有好处。

每天按10秒钟，就能收获如此神效，一定记得发给身边有需要的朋友哦！

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本文来源：养身参考

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编辑：刘思思 // 责编：白晨 // 监制：汪群均

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