人体有个穴位，80%的人都不知道，却能治百病！3个动作就能打开它！

药王孙思邈在《千金方·杂病论》中曾说此穴无所不治，“能主治虚羸瘦损、五劳七伤及梦失精、上气咳逆、痰火发狂、健忘、胎前产后等，百病无所不疗”。

这个穴位到底是什么呢？

大家都听过，但是都没用过！

那就是：膏 肓 穴

当形容一个人病无可治时，人们常会使用“病入膏肓”这个成语。但大多数人都不知道，膏肓其实是人体上一对重要的穴位。

成语“病入膏肓”

源于《左传》中的一段典故。晋景公患了病，太医经过诊断，对景公说：“病入膏肓，药物已无济于事，无法治了。”后来景公不治而亡。于是后人常用“病入膏肓”来指病重难治。


药王孙思邈后来评论时说：“时人拙，不能求得此穴，所以宿疾难谴，若能用心方便，求得灸之，无疾不愈矣。”
药王孙思邈的意思是：这些人医术低，只要找到膏盲穴，并灸它，任何病都会好！

这个穴位真的那么神奇吗？一起来看看。

打开膏肓穴，百病都难藏

历代医家多认为，膏肓穴有补益虚损、养肺调心的作用，临床上多用于治疗肺气虚弱所致的咳嗽、气喘、骨蒸盗汗、肺痨等病症；心气不足、心火上扰所致的癫狂、健忘、遗精等病症；各种原因所致的羸瘦虚损。

膏肓这个穴位比较隐蔽，针不方便扎进去，手也难以按到，想要活动膏肓，最好的方法就是通过艾灸和自我锻炼。

取 穴 方 法

膏肓穴是人体膀胱经上的一个大穴，在后背肩胛骨旁。

取穴时，应坐位，双手交叉紧抱双肩，肘关节贴近胸前，将肩胛骨打开，从大椎穴向下找到第四胸椎棘突下，再旁开三寸处。

如果艾灸膏肓穴，可以把最深层的风寒湿毒瘀血灸出来。

艾灸膏肓穴的疗效很明显，也会让人很愿意去做：艾灸三两天肚子会咕咕响，气很足；体质偏寒的，可能有排寒反应，比如肚子或腿发凉。还有的可能会发汗或嗝气。如果灸一个星期，一点动静都没用，说明身体很干净。

运用艾灸膏肓穴进行养生保健，古人多应用于成人（20岁后），同时灸足三里穴。

当然，打开膏肓穴的方法不只有艾灸，平时的自我锻炼很重要。

运动膏肓穴，除去一身疾

开 合 膏 肓 的 方 法

下面就介绍3种简便易学、运动膏肓穴的体操：

1.双肩旋转法

防治心、肺疾病

两手自然下垂，中指贴住大腿两侧的“风市穴”，以肩为轴，双肩一起往前转动10次，这就是在“开膏肓”。然后，仍旧以肩为轴，两肩往后转动10次，这就是在“合膏肓”。

这个动作可以把膏肓活动开，充分松开肩背部，长期练习，能有效解决肩背痛的问题；而反复的前后拉伸又能使胸腔得到扩张，这也能有效防治心、肺疾病。

2.像扇子一样开合

肩背疼痛明显减轻

两脚平行站立，两膝微曲，腰直，胸平，两手握拳，两臂缓缓抬起到胸前与肩平，然后用力向后拉至极限，使肩胛骨尽量向脊柱靠拢，挤压两侧膏肓穴，略停1至2秒钟，再恢复原姿态。

后拉时深吸气，回收时呼气，动作在水平面缓慢进行，动作到位，使背后有酸胀、出汗的感觉。

这个动作可打开和挤压膏肓，做完几次后，人会感觉周身清爽，肩背疼痛明显减轻。

3.反拳捶脊法

缓解肩背痛，疏通血脉

把手放在人体背部，反拳沿着脊柱敲打。这样做可以把膏肓振开，又叫振髓法。

久坐后，可依此法经常敲打自己的背部，缓解肩背痛，疏通血脉。

这些方法既可益寿延年，还对肩周炎、慢性支气管炎、肺气肿、颈椎病、乳腺增生等都有一定的辅助作用。

祖国医学博大精深，这么好的穴位有多少人不知道如何用，甚至都没听说过，看了此文大家要学会自己锻炼膏肓穴，远离大病恶疾，防治百病就靠它了！记得推荐给好友们都看看~

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图文来源：微信公众号“7点养身”

编辑：白晨 // 责编：刘思思 // 监制：张磊

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