送您50个生活小敲门，小手段解决大问题！保您居家便利身体好！
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生·活·小·常·识
1
在古代，汉族人不吃晚饭，连皇帝都不吃；不是为了省钱，而是“晚饭不吃，饿治百病”；晚饭尽量吃少一点，对身体绝对有益无害。
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危害健康的四大不良习惯：第一吸烟，第二长期熬夜，第三酗酒，第四暴饮暴食。
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正确的饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像土豪，晚上吃的像乞丐。换句话说：早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。
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人体一天最佳睡眠时间：晚上10点-清晨6点。
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10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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感冒发烧，别动不动就去医院打针输液！记住：“能调理不吃药，能吃药不打针，能打针不输液”。
7
人体活动应当顺应四季：春生、夏长、秋收、冬藏；比如夏天应当多运动、多出汗；而冬天则多休息，早睡晚起。
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有沙子或异物进眼睛的时候，立即吐口水，吐多点，然后不停地眨眼睛，百试百灵的。
9
薏米和红豆，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品——薏米红豆粥了，记住千万别放米进去。
10
常吃苹果可防治口腔疾病，因为苹果的纤维质能清除牙龈中的污垢。但有一点需注意，吃完苹果后应漱口，以防龋齿的发生。
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其它水果可以不吃，但香蕉绝对不能不吃。因为香蕉不仅可以补钙（比口服钙制品吸收效率高），而且也可以通便，尤其适合有便秘和肠胃问题的人士。
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睡觉的时候，鼻子塞住，很难受，在脸上盖一块小手绢(轻薄的就可以)，过会儿鼻子就通气了。
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酸梅具防止老化作用，青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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吃了有异味的东西，如大蒜. 臭豆腐，吃几颗花生米就好了。
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帮助头发生长：多食用包心菜，蛋，豆类，少吃甜食（尤其是果糖）。
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如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了。
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冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。
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嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了。
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吃了辣的东西，往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了。
20
少喝奶茶！因为高热量、高油，没有营养价值可言；长期饮用，易罹患高血压、糖尿病等疾病。
21
仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了。
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苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，能让自己有个干干净净的肺。
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治鼻炎的偏方：用盐水冲刷鼻腔。
24
痘痘很大严重时挤点牙膏在上面，消肿超快，只是2小时左右就要洗掉，否则那块皮肤会被变黑。
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上午喝绿茶开胃、 醒神；下午泡饮枸杞可以改善体质，有利安眠。
26
吃荤之后不要立即喝茶，茶叶中含有大量靶酸蛋白质，这种蛋白质能引起脂肪肝。
27
夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚。
28
夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康。
29
早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜（早上吃姜有益，晚上吃姜有害）。
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早上醒来，建议喝一大杯温开水。身体经历了一晚上的缺水，这是“久旱逢甘霖”啊。
31
煮饭不宜用生水。用开水煮饭，维生素B1可免受损失。
32
女孩子的丝袜比较容易被锐物刮破，买回来后放在冰箱冷藏里冻上一会儿，再穿的话就不是很容易破了。
33
生日蜡烛先放到冰箱冷冻室里冷冻24小时，再插到蛋糕上点燃后，就没烛油流下弄脏蛋糕。
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煮比较硬的小红豆，可把它放入冷水中慢慢地用小火煮。
35
把装有热水的杯子放入冷水中浸泡，然后在冷水中撒上一把盐，这样能加速开水的冷却。
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涂指甲油之前，先用棉花蘸醋把指甲擦干净，等醋干后再涂指甲油，指甲油就不易脱落。
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家里很多杯子上都有茶渍，可以用牙膏刷，抹在茶渍上，一刷就下来啦。
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吃过大蒜后，喝杯牛奶，可消除大蒜遗留在口中的异味。
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刚出炉的面包不宜马上食用。
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蜂蜜对致病病菌有较强的杀菌能力，经常食用蜂蜜能预防龋齿的发生。
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偏头痛可把双手浸入热水中，水量以浸过手腕为宜，半小时后，痛感即可减轻。
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塑料瓶盖太紧而打不开，将它放入冰箱中冷冻一会，然后就很容易就能拧开。
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将各种花瓣晒干后混合置于一匣中，放在起居室或餐厅，就能使满室飘香。
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触摸塑料袋手感发粘则有毒，手感润滑则无毒；用力抖动声音闷涩有毒，清脆的则无毒。
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想使米饭煮的香，可放几个花生与红枣，滴几滴油进去。
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识别正版手机的窍门：正版手机机身号码，外包装号码，从手机上调出的号码三号一致。在验钞机下，进网许可标签右下角显示CMII字样。
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空调冷凝水的PH值为中性，十分适合养花、养鱼，用于盆景养殖还不易出碱。
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饮酒过量已有醉意者，可服50%食醋100至200毫升，解酒毒、养肝肾。
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失眠可将一汤匙食醋倒入冷开水中，搅匀喝下，如果加入等量的蜂蜜，则效果更佳。
50
远离充电座，人体应远离充电座30公分以上，切忌放在床边。
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文章来源：老北京城
编辑： 孙思媛（实习） //责编：王肖军 // 监制：张磊