87岁美国老太太总结的不老秘诀，简单一句话，点醒亿万中老年！
一位外国老太太说了句话，让全世界的人们奉为至理名言：我们不是因为年老而停止玩乐，而是因为停止玩乐才会变老。
这位老太太叫萝丝，很喜欢学习，终于她在八十七岁那年如愿以尝获得大学录取通知书。开学第一天，教授要求这群新生自我介绍后，都要去认识一位新朋友。
萝丝看到了一位年轻的小帅哥，她轻轻地拍了拍对方的肩膀。
萝丝说：“嗨！帅哥！我是萝丝，今年87岁，可以抱你一下吗？”
帅哥有些诧异也有些受宠若惊：“当然可以”。
帅哥半开玩笑地问：“你年纪这么‘小’，怎么就来念大学？”
萝丝十分了解这种美式幽默，回答道：“喔！我准备来这里钓个金龟婿，然后生几个小孩，退休后再去环游世界。”
一个学年下来，幽默开朗的萝丝成了学校的风云人物，她不论到哪里都很容易和大家结成朋友。虽然年龄不小，但她总是会把自己打扮得漂漂亮亮，满面春光。
学期结束时，学校邀请这位“年轻”的学生为大家演讲，而那场演讲让很多人终生难忘。当主持人介绍完，萝丝准备要开始演讲时，手上的讲稿不小心滑落在地上，有几秒钟时间她显得有点懊恼和腼腆，不过随后对着麦克风淡淡地说：
“真的很抱歉，我最近老是会掉东西，刚刚要上台时我本来想喝杯啤酒壮胆，却喝到了威士忌（一种烈性酒），没想到那玩意简直要了我的老命，看来我是记不得原先要讲的内容了，那么我就来说说我最熟悉的一些事情吧。”
在大家的笑声中，萝丝说出了那句轰动全世界的名言：
“我们不是因为年老而停止玩乐，而是因为停止玩乐才会变老。”
只有一种秘诀让人青春永驻、永远快乐，那就是必须让自己笑口常开，保持幽默与风趣，还要时时怀抱梦想。当一个人失去梦想时，生活就会变得黯淡无光。
变老和长大之间有很大的差别，任何人都会变老，但不一定每个人都会长大。长大的意思是——你必须不断在蜕变中找寻成长的机会而善加利用！
要活得无怨无悔，上了年纪的人，通常不会因做过的事后悔；却常因在年轻时，未曾去做自己想做的事而遗憾。只有心怀悔恨的人，会恐惧死亡。”
玩乐=娱乐+追梦
这位外国老太太的故事给了我们中国中老年人很大的启发。我们也要勇于“玩乐”，退休后去追逐自己的梦想，快乐地活在当下。
“玩乐”对于生命的任何阶段来说都是极其重要的。我们不用相互竞争，只是回归“玩乐”最纯粹的本质。
这种“玩乐”并非简单的玩耍，而是正确地娱乐和追逐梦想。
正确地娱乐可以帮助我们释放压力，也可以刺激想象力，让我们更易变通，保持乐观的心态，更好地面对生活，更健康长寿。
追逐梦想可以满足我们的成就感，让我们保持进步，永远保持青春活力！
英国哲学家罗素曾说过：“强烈的爱好使我免于衰老”。中老年朋友要想“玩乐”得更好，就需要培养一两项兴趣爱好。
如果兴趣广泛，活动安排充实，你能从中感到自己仍然精力旺盛，不必考虑已经活了多少年，更没有时间为未知的明天忧心。
老年之声今天就告诉大家：人到中老年，一定要有一两项兴趣爱好，这样才不会被迅速衰老！
老年人参与摄影，能活动筋骨、锻炼身体，亲近大自然、呼吸新鲜空气。还能在摄影活动中交到很多志同道合的朋友，真是一举多得。
由此可见，老年人摄影，动手动脑，充实生活，延缓衰老，何乐而不为。
唱歌时一呼一吸，能锻炼人的心肺功能；唱歌要记住歌词，可使大脑得到锻炼；唱歌还能使人心情舒畅，消除孤独感、寂寞感，有助于健全中老年人的心理，减缓精神与智力的老化。
跳舞是一项有氧运动，只要跳得合理，身体越跳越健康。每天和舞友们在熟悉的音乐中尽情舞蹈，不仅能忘掉一切烦恼，愉悦身心，还能避免抑郁症和老年痴呆症。
跳舞的人还会打扮自己，保养皮肤，保持身材，穿漂亮的衣服，让整个人看上去更加年轻。
书法绘画是很有讲究的，需要静下心来，慢慢琢磨研究，很适合退休的朋友。更重要的是，这些都是学习型的活动，能让人思考，锻炼大脑。
刀不磨要生锈，脑不用会落后，人要活到老学到老，这样才不怕老，不会老。
剪纸、十字绣等手工活，看上去很“没用”，但刚好是这种“无用”，能让我们纯粹为了喜好而去做，更能享受它们带给我们的乐趣。
并且手工活不仅手眼脑并用，让脑力更加活泛，减少痴呆的可能，而且每完成一幅作品，都能产生很大的成就感，提高自信心。
保健也是一种爱好吗？答案是肯定的。保健包含了很多方便，运动锻炼、研究食疗都是很明显的例子。
人老了，更要关注养生保健，能让自己保持健康，延缓生理衰老。推荐朋友们关注新老人公众号，能学到很多有用的老年专业养生知识哦！
读万卷书不如行万里路。中老年人在旅游的过程中，可以欣赏美丽风景，亲身体验风俗民情，不仅增长见识，还开阔了眼界。
眼界开阔了，心胸也会宽广起来，不再计较得失，忘记烦恼和不愉快，这样的人怎会容易老去？
花草能给人带来愉悦、活力和希望，能美化家中环境，更能带来健康长寿。加上养花草的成本可大可小，大家可以根据自己的实际情况来控制，非常适合中老年朋友。
养花草不是简单的活，需要学习养护技巧，可以有效预防老年痴呆症，延缓记忆减退。
人到中老年，一定要会玩乐，能培养自己的爱好，否则你会迅速被衰老！看完非常赞同，快把这篇正能量的文章分发给身边的朋友们，相约一起，认真地去“玩乐”吧！
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本文来源：新老人微信
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编辑：李沛 // 责编：李雨楠 // 监制：汪群均