养生复旦 | 半斤水果的「庐山真面目」（内含复旦周边水果店测评）

[ INTRO ]

进入落叶缤纷的秋季，我们复旦人总在长秋膘和减肥之间徘徊，更别提皮肤干燥缺水了。这个时候，水果的重要性越发的凸显。

我们也不得不开始关注这一与我们的日常生活息息相关的民生问题，毕竟，美丽帅气的复旦ers的秋日养生就靠它了: ) 

5月13日，中国营养学会在2019全民营养周暨“5.20”中国学生营养日主场启动会上，公布了一个调查数据：城乡居民平均每标准人日水果的摄入量为40.7克，处于较低水平。

中国居民膳食指南推荐成人每日摄入300-500克（约一斤）新鲜蔬菜和200-350克（约半斤）的水果。（信息来源：中国新闻网）

本着打破砂锅问到底的精神，认真勤劳的小编跑遍复旦周边N个水果店，带你实锤半斤水果到底有多少and价格几何，顺便贴心附送周边水果店测评~（快夸！）

除此之外，

针对每个复旦er的阶段情况

我们复旦研究生倾情推出

阶梯式水果tips哦！

（赶快来康康吧）

 月末的时候，你可以买 

▋香蕉

 价格：2.4元/半斤  

▋橙子

 价格：3.9元/半斤  

▋千禧小番茄

 价格：4.9元/半斤  

▋荔枝

 价格：4.9元/半斤  

▋梨

 价格：5.4元/半斤  

▋苹果

 价格：6.4元/半斤  

 月初生活费到账的时候，你可以买 

▋油桃

 价格：7.4元/半斤  

▋葡萄

 价格：7.9元/半斤  

▋榴莲

 价格：10.4元/半斤  

ps：图片是一斤的份量，半斤还要减半哦~

▋山竹

 价格：11.4元/半斤  

▋枇杷

价格：14.4元/半斤  

ps：图片是一斤的份量，半斤还要减半哦~

▋猕猴桃

价格：20元/半斤  

特别说明：以上水果价格为复旦周边水果店均价，

视水果质量而有所浮动，请大家以实际价格为准。

看来水果和水果之间，差距还是相当大的！

大家可根据自己的经济能力和喜好进行选择哦。

不过，

虽然一些水果单价较高，

但胜在量少，

满足每日所需的半斤还是基本阔以承受滴

（强行给自己安排吃吃吃的理由）

对半斤水果的概念有了初步了解后，

下一步就是到店购买啦~

我们也为复旦er们

整理了复旦周边的水果店集合哦~

  1.真得好果品配送中心  

位置：政通路315号

水果质量：比较新鲜，种类丰富齐全

门店概况：门店很大，室内整洁

综合评价：★★★★

  2.老刘平价水果店  

位置：政肃路55号

水果质量：有些水果不太新鲜了，肉眼可见的小虫在飞，种类较少

门店概况：门店较小，老板态度很好

综合评价：★★★

  3.老蒋水果店  

位置：政肃路60-14

水果质量：比较新鲜，种类丰富齐全

门店概况：门店面积中等，室内清洁

综合评价：★★★☆

  4.果然美水果店  

位置：政肃路60号

水果质量：比较新鲜，种类丰富齐全

门店概况：门店较大，室内清洁

综合评价：★★★★

  5.宏辉果品  

位置：政民路518号

水果质量：比较新鲜，种类丰富齐全

门店概况：门店很大，室内清洁。老板有一点点高冷。

综合评价：★★★★☆

  6.亲情树都市果园  

位置：政民路295号

水果质量：比较新鲜，种类丰富齐全

门店概况：门店较大，室内清洁。提供果汁现榨和水果切盘

综合评价：★★★★

  7.平价水果鲜花卖场  

位置：政民路497号

水果质量：比较新鲜，种类丰富齐全

门店概况：门店较大，室内清洁。提供果篮和鲜花。可手机下单

综合评价：★★★★

秋日里，养生复旦人的水果part

正式开始啦！

欢迎大家继续在留言区分享补充

你喜欢的水果哦

复旦秋日吃水果

快乐每天你和我

愿每一个点击“在看”或转发的你

白白胖胖

充满希望

爱你哦~

· The End ·

撰稿  ❐  潘若晴

制图  ❐  潘若晴

编辑  ❐  孔潇若

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