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养怡之福，可得永年！
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养怡之福，可得永年！
文 | 屹石
假如人生是一本书，
你将如何写下生命的篇章？
假如人生是一首歌，
你将如何把生命的旋律唱响？
假如花甲古稀之后还有三十年向你召唤，
你将如何度过一生中这最丰盈最宝贵的时光？
“中国肝脏外科之父”吴孟超先生，从医75年，创造了无数个第一，让一万六千多人摆脱了生命的绝境。
一次，做完一台十几个小时的手术之后，他大汗淋漓瘫倒在地，靠着墙，跟护士长说：我一辈子爱干净，如果哪一天我起不来了，你们一定要帮我擦干净……
吴老现在已经96岁了，每周还要做三台高难度的手术……；
在生命最后十个小时感动整个中国的林俊德院士，
在医院病床上，戴着氧气面罩，身上插着十几根管子，完全靠着精神的力量，支撑着半昏迷的神经，一下，一下，艰难地挪动着鼠标……
终于在生命最后一刻，完成了自己给自己的任务……。
这些为国家为人民的利益，“春蚕到死丝方尽”、生命不息战斗不止的榜样，
让我们了解了生命更深层的意义：
人到底应该怎样活着；
应该如何对待疾病；
怎样以顽强的意志和精神活好生命的最后一刻……。
曹操《神龟寿》中
“老骥伏枥，志在千里。
烈士暮年，壮心不已。
盈缩之期，不但在天；
养怡之福，可得永年！”
的诗句，
蕴含着迟暮之年，仍志向高远，不忘初心，自强不息的豪迈气概和老当益壮的锐意进取精神。
“养怡”，是指要调养身心和乐舒畅。
“养怡”的核心是，好心情，好心态，坚强的意志和精神。
人的寿命总会有终结的一天，而寿命的长短，不只是天命主宰的，也掌握在每个人自己手中。
只要我们注意保养，乐观向上自强不息，就一定可以战胜人生意想不到的困境，益寿延年。
生，不是我们能选择的；
死，也不是我们能选择的。
但在生死之间我们活着的这段时间，
却是我们有能力选择的。
让我们选择珍爱生命，
坚强快乐有意义地活着。
不要在我们离去的时候，
给自己的生命留下任何的遗憾。
坏情绪是人生健康之大敌。
如果你不能及时控制它而产生了不良行为，
它就能左右你生活的全部！
一个失落的灵魂能很快杀死你，远比细菌快得多。
如果不能成为心态的主人，
就必然会沦为情绪的奴隶。
其实不良情绪，是心魔，
当你决定不再在乎它时，
这魔鬼就会被赶跑了。
世上所有的疾病，都是免疫系统打了败仗。
所有的委屈、疲劳、纠结、愤怒，都有可能化作一场免疫风暴。
所以我们应该随时关注自己的情绪，及时把不良情绪消灭掉，保护好自己的免疫系统。
修好自心，百病不侵。
一个人如果能始终保持豁达乐观的心情，没有悲切、哀愁、愤懑和不满，这种良好的心态，甚至在有外来传染病的情况下，都能保护你不受侵扰，安全无恙。
坚强的意志、良好的心态太重要了，每天多笑笑吧！
笑是什么？是神啊！
生气是什么？生气是鬼。
你一气，鬼就来；
你一笑，神就来。
神来了，鬼就得走，
这叫“神出鬼没”。
如果你天天都高高兴兴，无忧无虑，就能把病饿死！
不但不生病，办事还顺利。
这不是真理，而是真实生活。
养生的根本目的，绝不只是为了活的时间长。
活得健康快乐，
才是长寿的真正意义。
活着，是为了对别人有用，给别人力所能及的帮助。
有力量时就贡献力量；
没力量了，可以贡献经验和思想；
还可以用乐观顽强的精神和意志感染人鼓励人……。
给自己信心，让自己忙起来。忙碌不仅是对生命的延续，更是活着的存在感带给生命的快乐。
在养生实践中，我们应该根据自身的感觉，随时进行自我调整：
一，吃什么东西胃肠舒服，吃什么不舒服；
二，跟谁在一起心里高兴，跟谁在一起不开心心里不舒服；
三，想什么、说什么、做什么轻松愉快……
总之，时时事事跟舒服和快乐在一起，
就是最好的养生！
迤逦一路，风吹雨打；
尝尽人生，酸甜苦辣。
笑看风云变幻，淡泊富贵荣华；
世上瑰宝万千，唯有健康无价。
小时候，相信人生是童话；
长大后，希望人生是神话；
人老了，才幡然醒悟——
这人生啊，原来就是一场笑话。别太在意它！
举杯消愁愁更愁，
善乐宁心心无忧。
朋友，当您在人生路上万一遇到困境时，请您想起一句话：办法总比困难多！
最坚强的坚强——
就是什么都不在乎了！
我这些自勉的话，倘若有哪一句，能够给予同样年老体弱在疾病等困境中的朋友些许的鼓励和帮助，那也将是我生命中的一种快乐。
祝福平台全体朋友们健康喜乐平安！
珍爱生命，喜得永年！
为您送上最全最美的长寿花
祝福您：大吉大利、长命百岁、福寿吉庆！
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