7月16日 |《重建信任：爱情与背叛的心理学》第2次共读大纲
一杯咖啡心理成长研修组线上共读计划
一杯咖啡心理读书组年度活动
《重建信任：爱情与背叛的心理学》第二次大纲
2017年线上共读活动回顾：
每个人都可能会被自己信任甚至深爱的人背叛
然而，关于人性中的这个阴暗面我们关注的很少
有些人甚至一味回避这个话题
我们大多数人都还没准备好用建设性的方式去面对背叛
相反，我们常常压抑痛苦
直到它被唤醒：
我们面对伤口，保持麻木；
我们努力工作，以此抽离；
我们不停放纵，一晌贪欢；
药品、酒精、食物……
然而
只有直面背叛，我们才能阻止背叛继续下去
只有重建信任，才不会继续背叛自己
2017年7月，一杯咖啡心理成长研修组邀您一起线上共读《重建信任：爱情与背叛的心理学》。
书请自备
邀请对这个话题感兴趣的小伙伴，加入我们！
第1次共读回顾
主讲人：Arthur Chen 国家二级心理咨询师
简介：心理圈稀有性别-男-颜值高-咨询师，长相年轻、内心成熟的代表人物。
座右铭：惜时惜人。
咨询小时数：2000小时。
目前研究方向：职场心理、婚恋两性、身心疾病。
精彩摘录
Q 感觉不到背叛，是怎么回事？
A 因为会对背叛或伤害进行“合理化”，所以好像感受不到“背叛”。
Q 被背叛后，为自己曾经信任对方而气恼，怎么办？
A 很多人其实都会有这种感觉的，会为此而感到痛苦。首先得看到自己有这样的情绪存在，这种情绪证明自己对这段关系是重视的，能意识到这些事情产生的影响。
关于怎么去看待这个问题，得回到一开始所讲的内容——建立人际关系的初始阶段，总是需要给出信任；由于多数人的基本假设是人性本善，所以愿意去相信别人，并不是一件错事。
其实那些作出背叛的人，大多也不是一开始就筹谋好了背叛，而是在关系发展的过程中可能发生了一些什么，逐渐演变成了“背叛”。所以关于“背叛”是怎么产生的，可能需要慢慢琢磨。
Q 什么是“背叛自己”？
A “不是为自己而活，是为别人而活”，让别人摆布自己的生活。这种协同依赖性，过于关注外界的意见；认为别人的想法会给自己带来幸福感；总是想满足他人的需求、在他人面前好好表现等等，这种情况可能就是背叛自己，即没有处理好跟自己的关系。
从信任的维度，其实我们是不太愿意信任自己的，我们更愿意相信别人，更愿意相信来自于别人对我们的一些评价。绝大多数的人其实都是不敢去暴露自己比较脆弱的一面的。
某种程度上说，从背叛自己这个角度，我们很多人其实都是在做这样一件事情。所以重建信任，也有重建自己对自己的信任的意味。
第2次共读时间
共读时间：
2017年7月16日（周日）
21:00-22:00
地点：
一杯咖啡心理成长研修组（线上）
（还没加入的话，请拉到下方查询加入方式）
第2次共读大纲
面对背叛的常见反应
1 允许自己去面对背叛后的真实反应，是“重建信任的第一步”。
面对背叛，有些人会：
否认：自我安慰，否认带来痛苦等。
自责：是不是我哪里没有做好？
报复：产生惩罚对方的冲动。
嫉妒：到底是谁占据了我的位置？
批判：通过不断指责对方的过错，掩饰自己内心不愿意面对的痛苦。
可以说，以上的处理方式，常常是司空见惯的，但是却不是什么应当持久下去的处理方式。
2 为何我们会产生这些处理背叛的方式？与我们的内心世界有什么关系？这也是值得探索的。
本次活动，我们会以“被人背叛后的常见反应和原因”为主题，继续共读。
期待您在活动开始前，将阅读过程中的笔记、希望探讨的重点话题等，通过表单反馈给我们。
表单链接：http://cn.mikecrm.com/5GLiZC0
表单二维码↓
下期预告
时间：
2017年7月23日（周日）晚
内容：
了解背叛的本质
共读书目内容
第一章
背叛的多面性
第二章
面对背叛的常见反应
第三章
是什么决定了我们的常见反应
第四章
善待我们的悲伤
第五章
了解背叛的本质
第六章
背叛之后的生活
第七章
通往同情与原谅之路
第八章
重建信任
线上共读要求
如果你是说个不停的人
希望你把话题限制在你认为大家都感兴趣的范围内
话少而精，不要总结又总结
如果你比较沉默
我们不会点名请你回答，不过如果你觉得有什么不适，可以小窗告诉我们，如果你有些话开不了口，告诉我们，我们来代替你提问
尊重每个人的隐私，不把交流内容以截图等形式外传
尊重每个人的生活态度，如果别人不想改变，请不要强迫别人
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