同性恋应该接受心理咨询吗？|美国热门歌手告诉你
5·17国际不再恐同日 心理科普专题
本文系咖啡心理英语小组翻译的第148篇文章
1990年的5月17日，世界卫生组织宣布将“同性恋”从精神疾病名录中除名，这个日子也被设为“国际不再恐同日”。然而，时至今日，依然有很多人把“同性恋”作为疾病对待，同性恋人群遭受身体、精神上不公平对待依然普遍，全社会的“恐同”依然普遍。
为了帮助社会大众获取有关心理常识，帮助同性恋群体更好地生活，一杯咖啡公益心理团队组织翻译了系列科普文章，将陆续在一杯咖啡公众号等平台连载。
作者 | Chuck Schaeffer 教授，专攻成人，情侣，父母和心理师咨询师的心理学家，帮助人们克服生活中的挑战，实现他们的目标。
翻译 | 一杯咖啡英语心理编译小组Jane Zhang
校对 | 一杯咖啡英语心理编译小组 校对团队
编辑 | 一杯咖啡全媒体编辑部助理 企鹅
有一种流行病在悄悄地蔓延。有数百万的男性有着严重的心理问题，但却没有接受任何的治疗和帮助。最新的研究表明，有31%的男性在一生中曾经历过严重的抑郁，但其中只有四分之一的人会寻求专业的帮助。而男同性恋这个群体更容易受到心理问题的困扰，男同性恋患有焦虑症、抑郁症和物质使用障碍的人数几乎是异性恋患者的两倍。而这些心理问题对于男同性恋的生活带来了什么样的影响呢？根据疾病预防控制中心和其他的国家健康组织的数据表明，男性的自杀率是女性的4倍，而在青少年同性恋中，尝试自杀的人数是同年龄段异性恋的5倍。
Natti Vogel 是来自布鲁克林的一个创作歌手，他不想让这个问题继续被人们忽视。Natti 的大部分音乐和艺术创作都从一个同性恋的视角出发，展现了男同性恋的心理健康问题。 他的最新单曲“Brown Rice”（出自他的最新专辑“Serving body”）的MV引起了广泛的关注。MV中展现了同性恋男性在复杂的恋情中出现的自我认知障碍，厌食症，物质使用障碍。在奥林匹克直播时亲吻自己男友运动员的Matt Wilkas也关注了这支MV。
#相关采访#
撰文：Steven Jaehnert
Vogel的MV在“Billboard Pride”板块首发。在我看这首歌的MV,听着这首歌的时候，我在里面找到了很多我在对同性恋男性进行治疗的时候所遇到的问题和场景。所以我对Natti进行一次专访，谈一下关于男同性恋的心理咨询问题。
以下是这位获奖歌手分享的关于心理咨询、心理咨询师和其他提供给男同性恋的资讯。
Q
你觉得男同性恋应该进行心理咨询的原因是什么？
Natti Vogel
如果正在阅读这篇文章的你也是一个男同性恋的话，那你一定经历了一些只有男同性恋才会经历的糟糕的事情。不管你是骄傲地出柜了打算要和这个世界宣战，还是压抑着自己的内心踌躇不前，你都会经历直男们难以想象的焦虑和复杂情绪！你应该停下来，在一个安全的房间里，一对一的去探索一下如何有意识地让生活变得更有意义。
Q
你是怎么想到去心理咨询的？
Natti Vogel
我几年前才开始开始心理咨询的。我的一个年长地朋友强烈推荐我去，并帮我找了一个浮动价格的心理咨询机构（非常便宜，我那时候比现在还穷。）
Q
总的来说，心理咨询对你有什么帮助？
Natti Vogel
一开始，我也对心理咨询有一些疑虑，但是几个月后，我发现自己是有感情的，而且我可以正视我自己了，天呢！当我决定要坚持心理咨询的时候，我第一次把我成长的点滴串联在一起，从而发现我在成长中遭受到的所有糟糕的事情（这些事我一直以来都忽略的，现在我也在继续努力不忽略它们）。而这些以前发生的事情正在实实在在的影响着我眼下的生活。当更多的旧伤疤被揭开，我不再恐慌，而是把它们看成是挖掘自己内心的好机会。心理咨询帮助我揭开更多的旧伤疤。
Q
心理咨询对你的职业生涯有什么帮助？
Natti Vogel
我意识到我不应该因为是一个男同性恋的艺术家就应该被当做垃圾来对待。不管是有被害妄想症的吸血鬼，还是有权有势的变态，还是没有同理心的直男，没有人可以唾弃我！有意思的是，一开始我打算开始心理咨询是想花钱从工作中脱离一下。然而“相反”的事情发生了：当你相信你值得被更好地对待的时候，你会有更好的作品呈现。
Q
心理咨询对于你的感情和生活满足感有什么样的帮助？
Natti Vogel
我最亲近的朋友都知道我是一个对自己挺残忍的人。当他们看到我不再与自己为敌的时候，我想他们一定都舒了一口长气。当然不是所有人都喜欢和一个更强大更自信的Natti交往，所以有些感情面临了一些问题。
Q
你觉得男同性恋们认为的心理咨询和真实的心理咨询有什么不同吗？
Natti Vogel
首先，心理咨询不是要“治愈”同性恋，这个概念本身就是一个伪科学概念，因为心理咨询并不是想要治疗同性恋！一个好的心理咨询是让你更好的做自己，而不是抹杀掉自己的特点；一个好的心理咨询是友善真诚的，而不是大家印象中像HBO剧集《不安感》的Denise Dowse或者像《逃出绝命镇》的Catherine Keener想要控制你或者是否定你。没有人想要进入那种恐怖的催眠状态！白人直男的形象太深入人心，大家都觉得这才是对的，我们从出生时起就被异性恋的观念压得喘不过气来。好莱坞里展现出来的光鲜亮丽的同性恋形象是男同性恋最好的一面。现在这个社会并不会告诉你你有多好，而心理咨询这个安全的港湾让你开始对生活有更多的期待。
撰文：Cater-Yang/Unsplash
Q
你对那些对心理咨询还有一丝疑虑的男同性恋们有什么建议吗？
Natti Vogel
作为男同性恋，做自己在这个社会并不安全。我们应该从接受这个事实开始，更勇敢的去与世俗作斗争。“这个世界会更好”这句话并不对，我们应该更主动选择努力让这个世界变得更美好。
Q
你对现在诶对男同性恋提供心理咨询的咨询师们有什么想说的？
Natti Vogel
我们是一群非常有意思的群体！我们超级聪明，有趣又性感！不要嫉妒我们，但是也要明白，不要太沉浸在我们有魅力的保护色下，而忽略了我们需要帮助的事实。太多的男同性恋被看成是取悦异性恋的附属品，这些人甚至不知道在我们身上发生了什么。所以希望咨询师们能成熟一些，诚实一些，不要陷入这样的情绪中。
Q
如果咨询师遇到了像你的“Brown Rice”MV中的主角Brandy这样的人的时候，他们该注意什么？
Natti Vogel
不管你的病人是像Brandy这样粗心大意的人，还是超级小心谨慎的人，不要去挖掘男同性恋的那些肮脏的小秘密。我们还在探索我们的内心，我们脆弱也很迷失。或许作为咨询师，你可以把治疗的重点放在治疗毒瘾或是给我们的人际交往一些方向上。
不要觉得心理治疗只能一直沿着一开始制定的目标方向，因为男同性恋对面的是一个全新又复杂的社会，所以我们会感觉漂泊不定，缺乏指引。
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（因众所周知的原因，该MV不能直接发布出来，
但是我们还是给看到底部的你一个惊喜）
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“不再恐同”
可以获取文中所述的这个mv