婚姻会威胁到你的独立性吗？|如何既能忠于自己，又能对配偶诚实

Original 咖啡侍应生一杯咖啡 2021-12-06

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文章编号：F20200111婚恋两性专刊本文系咖啡心理英语小组翻译第 333 篇文章

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婚姻，可能会让你觉得有失去独立或自主的危险。

你和你的爱人是如何看待你们自身的？

作为两个个体，同时也作为一对夫妻：如何既有“在一起”的感觉，同时也不失“自主感”？

这篇文章可能会对正在婚姻中或惧怕走进婚姻的你有所启发。

一、如何理解婚姻中的合作
婚姻里的合作，指的是两人在作为人类的成长过程中，就所需所求进行商谈的过程。结婚后，你就好像拥有了一个伙伴，他可以来帮助你在个体层面成长。作为婚姻中的合作者，需要做到以下几点：1、夫妻间是平等的。真正的合作者互相平等，彼此间的商谈基于真诚。
2、夫妻间共享权力。任何一方都不能比另一方拥有更多权力。

然而，有许多人对于合作会有误解，这里需要澄清几个问题：
1、懂得互相协作的夫妻不需向某一个人低头。协作的意识可以保护到个人的自主权。我们中的大多数人（可能在潜意识里）都害怕被某个人压垮，并且不愿意放弃我们在一段关系中的一丁半点儿的自主。而真正好的婚姻不需要这种屈服。
2、协作与配合并不是一回事。协作是指一同工作的过程，而配合则着重强调两人共事的结果。例如，“我可以配合你，在你做你想做的事情的时候，我不打扰你”。
3、合作并非妥协。一方向另一方“让步”，一般会被认为，他是被“妥协”的，而非在商谈共事合作的方式。这种“让步”通常出于一些个人原因。
4、合作并非顺应。单方面作出“顺应”也是一种妥协。5、婚姻中的合作，是源于合作双方的独特品质与贡献。如果你们中的任何一人没有全心投入，或者扮演平等的合作者，那与一言堂也没什么区别。

二、如何理解婚姻中的合作与自主
每个人都会有自己的人生规划，人生规划带来个性化的需求和欲望。独立与自主也由此而生。以下是心理学视角中关于自主或独立的一些基本理念：1、有自我意识。拥有自我意识，意味着你会独立思考，有自己的想法。2、有你自己的生活计划。你得明白哪些计划在生命中具有重要意义，可以促进你的成长。你也愿意敞开心怀来陈述这些计划。3、能够接受不同观点。有了自我意识，你就可以去思考其他观点，同时也不会失去自己的主见。4、独立并不意味着孤身一人。独立与享受和他人相处的时光，两者并无冲突。

我们通常认为独立和协作是对立的，即，如果你拥有一种品质越多，你就越少拥有另一种相对的品质。你可能会担心，与配偶的合作会危及你的自主权。另一方面，你也可能会担心，保持独立需要向配偶永不“让步”。
“让步”，就是有点像“合作”的东西。在健康的婚姻中，夫妻两人可以保持协作性和独立性长期张弛有度。他们会在某些事上与对方合作完成，但不会感到自身的独立性受到威胁。他们也可以是独立的，同时与配偶积极合作，而不会有自己被利用或被占便宜的感觉。下面的图示（一杯咖啡自制图，版权所有）给出了你需要保持的张驰度，这样你才能够既忠于自己，又对你的配偶诚实，即与他保持坚定的关系。

“妻子”和“丈夫”之间的水平线，代表夫妻两人拥有团结友爱而又富有个性的理想婚姻。垂直虚线表示能够同时将自己视为个体以及家庭中的一员。这个示意图表明，婚姻是一门相互合作，同时也要保持各自独立的学问。三、对丈夫的威胁：合作

在婚姻中学会合作，是不是意味着你想出去玩耍一晚之前要你的妻子点头？还是你该为自己做决定？如果你没有和妻子商量就做出了决定，是否她就应该质疑你的选择？你还是不是“一家之主”？
以下是一位新婚男子对此的描述：

结婚后不久，一个朋友问我要不要去当地的一家酒吧兼烧烤店看足球比赛。我犹豫了，“额，让我先和老婆商量一下。”然后我很快又补充道，“我好像忘记了一些和她的约定。但如果没有啥安排，我肯定会跟你们一块去。”我胃里的沉重感引出了两个棘手的问题。首先，步下婚姻祭坛后，是不是意味着从此我就要放弃决策的权力？第二，我是不是同时也失去了一些男子气概？

结婚后，你就将结束独立的单身汉生活，成为与妻子相互依存的已婚男人。相互依存意味着学会如何与妻子合作。简简单单地把决策权拱手让给对方，这不是合作。所谓合作，是指愿意就你婚姻中出现的问题，进行探讨和协商。合作协商是一门你和她互动的学问。学会与对方商讨一些涉及对方的决定，就是你如何与配偶进行合作的一个好例子。如果要求你合作会让你的独立感受到威胁，那么，大概率你的阳刚之气或男子气概也会感受到威胁。婚姻给了你一次机会，让你挑战自己的——通常是潜意识里的——所谓阳刚之气或男子气概。传统社会对男子气概的看法围绕着一组核心特征，男人必须表现或追求这些特征，包括权力、权威、理性、冒险、支配权、控制欲、独立和抑制情绪。婚姻，让你有机会去定义自己的阳刚之气。

四、对妻子的威胁：独立
作为妻子，你可能会陷入一种婚姻陷阱，那就是要对丈夫“好“。“好”作为一种传统社会观念，会要求女人去“养育”和“关心”他人。还有一些被认为是女性专有的品质，包括接受、共情、分享、温柔、包容和耐心。婚姻，让你有机会定义自己专有的女性气质。单方面顺应你的丈夫，而从不提及自己的愿望和需求，会让人感觉你很“好”。这种“好”更多表现的是传统观点——妻子应该学会“合作”，即包容，忍让。这种迁就隐含着一层意思：“我确保你可以得到你想要的东西，哪怕你都不向我索取。”当然最后，你会因为他对你“不好”而怨恨他。

你的不安可能会妨碍你成为一个独立的伴侣：1.不敢维护你的观点，以免受到批评；2.认为如果你对他好，他也会对你好；
3.避免被认为过于咄咄逼人；4.没有成为一个“好女孩”。想拥有一段成功婚姻，你必须投入精力。投入精力并不是要你变得“好”。它是指某种“变化”——让自己找到“拥有主见”的感觉。
五、最后的思考
同时持有独立性和协作性的观点，是拥有成功婚姻，以及平等伴侣的秘诀。如果你是丈夫，你更有可能受到来自协作性的威胁——和妻子携手共进，可能让你感到自己的男子气概不如从前。如果你是妻子，你的威胁可能来自过于独立——这可能会让你觉得自己不够女人，不够友好。记住，在有效、互相支持的，和健康的婚姻中，夫妻都会保持合作和独立的张驰度。用心维持这种平衡，你会得到回报的！

关于自主与合作的总结