从春天出发：致敬继续积极认真生活的你|一杯咖啡19-20年度工作巡礼
一杯咖啡公益心理团队
全媒体编辑部影视组 202002作品
从春天出发：致敬继续积极认真生活的你
2019-2020年度工作巡礼片
震撼发布！
《解忧杂货店》是日本著名作家东野圭吾2012年出版的小说，这是一家能够解决烦恼的杂货店，只要把想咨询的事情写在信里，晚上投进卷帘门上的信箱投递口，第二天就能从店后的牛奶箱里得到回信。
就在这一年，在上海也诞生了一家以解决烦恼为名的“咖啡馆”：一杯咖啡。
“一杯咖啡”并不是一家实体咖啡馆——我们认为，全上海的咖啡馆及其他适合聊天、举办活动的地方都是我们可以提供这杯心灵“咖啡”的理想场所。当然，互联网更是无时无刻可以用来投递烦恼的“牛奶箱”。
走过7个年头，这个全部由义务志愿者组成的团队，在2019年里都做了哪些，2020年又有哪些打算呢？
1.心理咨询服务
我们为近400人次提供了一对一的“一杯咖啡换一次心理咨询”公益心理咨询服务。我们发起“在上海，寻找50名愿意公益付出的咨询师”、“在上海，寻找30名愿意公益付出的讲师”等活动。
坚持打开门办活动，面试环节邀请大众评审提供意见，旨在为社会输出有爱心、肯担当、高品质的公益人才。
2.心理成长研修组社群活动
线上+线下结合，以心理成长研修组社群为依托，为大众提供平价公益的心理学学习应用平台：会员社群年会聚焦“焦虑时代的自己和他人”，线上共读《幸福的陷阱》、《0-9岁儿童心理成长》。
线下“一杯咖啡换一次心灵聚会”关注原生家庭、职场人际关系、改善焦虑与抑郁情绪、变态心理识别、了解自身心理需求等大众热点痛点，生动有趣给予方法。
3.开设面向大众的心理科普活动
为帮助社会大众系统学习心理学，自助、助人，我们自主开发《朋辈咨询》，已开设4期，帮助近60位伙伴成为朋辈咨询师，以“生命影响生命”的精神帮助他人，打破心理问题只能寻求专业人士帮助的单一局面。
4.开设面向专业咨询师的专业学习活动
坚持“平民价，上好课”，给想成为专业咨询师的伙伴铺路，2019年开设“Oh卡心理图卡理论及应用工作坊”、“认知行为疗法读书会”、“心理咨询师职业规划”、“短程心理咨询工作坊”、“LGBT友善咨询师培训”、“正面管教家长讲师学习”等线下学习活动。
线上则组织“啃书帮”《儿童叙事家庭治疗》、《人格障碍的认知行为疗法》等专业资料研读活动。
5.与各界同行的交流
我们还注重与各界同行的合作，2019年，我们与澳门地区的青少年工作者进行对话，分享一杯咖啡经验，还与在加拿大从事咨询工作的华人进行对话，促进心理行业民间交流。
6.服务本地单身人群和增强积极生活体验的活动
立足上海本地的社群“相遇在上海”继续帮助单身男女相遇、认识自己、加深对情感、人际的认识。
“魔都正能量组”则通过断舍离、“线下夸夸会”、“咖啡通识课”、“手机摄影”、“中医学习”、“周末郊游”等形式，帮助更多人增强积极正面的生活体验，用实际行动来拥抱生活！
7.心理科普自媒体
一杯咖啡全媒体编辑部，是一群志愿者组成的公益心理科普团队，由一位主笔，五位编辑组成，义务维持日常工作。
2019年，编辑部共完成原创文章62篇，书摘、书评16篇，由一杯咖啡组建的英语翻译团队则完成了109篇英文科普文章的翻译，在今日头条、微信公众号等平台首发187篇，平均2天一篇。
文章往往结合时事热点，发出专业、理性、温暖的声音。经过读者粉丝见面会推选产生年度10佳好文。编辑部继续推出《适合大众和专业人士的心理书单》，精选近2年出版及经典好书，靠谱指数非常高，也受到许多伙伴的欢迎。
除此之外，他们还注重团队能力建设，多次举办写作课培训，提高团队的专业水准。
“一杯咖啡”全体都是兼职属性的公益志愿者，有自己本职工作，在各自繁忙的人生轨道上，这群积极认真生活的人选择在“一杯咖啡”驻足停留，生命线交汇一起，帮助别人的同时，也丰满了自己的生命。
2020年，我们已经组织了跨越10年的聚会，帮助大家盘点过去，面向未来。
面对人类突如其来的重大变故，我们推出多篇专业文章，已被不少平台转发推荐。
组织“守望相助”社群，“高自尊训练营”、“打破迷雾：心理咨询通识课”等，让大家在不能出门聚会的日子里，变成更好的自己。
2020年我们还将新推出：
面向单身人群的“脱单访谈”、心理科普视频等流媒体，更好地帮助有需要的人。
2012年，我们在豆瓣“一杯咖啡心理”账号上写下这句话：“生命的更新，往往就在点滴改变。”
希望，永远属于想积极认真生活的人。
让我们从这个春天再出发。
致敬每个继续积极认识生活的人。
视频剪辑 | 一杯咖啡全媒体编辑部图画影视组 孟馨
视频配音 |一杯咖啡全媒体编辑部图画影视组 张瑞婵
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