一个人具备哪些特质，意味着他有可能是最佳伴侣？
文章编号：F20200703
婚姻两性专刊
本文系咖啡心理英语小组翻译 第 393 篇文章
作者 | 兰迪·冈瑟博士是一名临床心理学家和婚姻顾问，在南加州执业。
翻译 | 一杯咖啡英语心理编译小组 梵语
校对 | 一杯咖啡英语心理编译小组 校对团队
编辑 | 一杯咖啡全媒体编辑部编辑 企鹅
联系 | 一杯咖啡全媒体编辑部邮箱 coffeepr@qq.com
曾经，寻找最佳伴侣并不是一种无谓的努力。如果你定居在你从小长大的地方，你就会知道你能选择的伴侣范围。
曾经的约会可预测且稳定，如今的约会大不相同。家人和朋友经常住得很远，有各自的圈子。维持密切联系几乎不可能，而这种联系是人们曾经很依赖的。尽管朋友圈有几十个甚至几百个人，很多人依然觉得可以依赖的很少。
没有了这种舒适的关系网，人们被迫依赖于那些只能提供相亲对象粗略信息的约会资源。而这些信息往往不可靠，甚至是虚假信息，寻找伴侣的人经常会遇到这些情况。
另外，人们不断地给生活增加新体验，这些体验对他们有积极影响，也有消极影响。
随着生命的展开，人们在二十几岁时遇到的人和事会发生巨大变化。人们过去的承诺现在看来可能是愚蠢的，未来的梦想更加难以想象，甚至实现。很多时候，如果不清楚自己需要什么以及自己可以提供什么，通常也不知道如何顺利地进行下去。
此外，不管过去的恋情是否让伴侣变得更加自信和积极，都会对伴侣看待未来的方式产生重大影响。一段令人满意的经历会鼓励人们对一切保持开放态度。多次的失望则会使人们倾向于消极期待。
那么，寻找伴侣的人如何了解是什么造就了成功的短期或长期伴侣呢?
同样地，他们怎么知道他们选择的人是否会选择他们?
尽管在任何一场比赛中，最终的结果都不可能被轻易地预测出来，但有三个关键变量会影响到结果:
（1）兼容性——我们在生活最重要的方面相处得如何?
（2）灵活性——我们能灵活应对困难吗?
（3）人性的探索、承认和接受——我们能带着没有批判、不要求对方改变的态度，进入另一个人的情感、心理、身体和精神世界吗?
1第一个变量——兼容性
有九个关键点可以衡量兼容性。
对未来的希望和期待是每个人愿望清单的一部分。它们可以是幻想，也可以是真实的可能性，但它们需要被分享。
你们对哲学有何看法?
你们的思维方式是如何运作的?
或者为什么人们会这样做?
梦想让人们超越生活的局限，去思考有哪些可能性。
当你用很单纯或者很轻松的新方式来看待事物会怎样?
其实，玩游戏不仅仅能带来乐趣，它也在挑战放弃成人的世界，释放你内在的小孩。
每个人都需要有那么一个地方和时间，在那里他们可以完全释放自己的脆弱、害怕、悲伤或痛苦，他们知道那个人会给他们这样的安全港湾。
我们很难面对来自另一方的批评，虽然这很平常。学会倾听，不去辩护或修正，是信任的关键。
△图片来自豆瓣9.5高分纪录片《人生果实》
无论你是教徒、新时代的变革者，还是仅仅相信一些你无法明确定义的超越自我的东西，你都要知道如果指引你的是伴侣尊重的信仰，那么你也应该尊重它。这些都是神圣的依附，不应该被挑战或轻视。
你如何友好地解决争端?
你能听取不同的观点并加以考虑吗?
当伴侣不认同你的观点时，你能不带防卫或冒犯地坚持你的信仰吗?
成功的团队不以自我为中心，角色不是一成不变的。这是一种对超越自我的关系的相互承诺，通过对个人需求的相互支持来保持平衡。
在任何情况下，谁表现得最好，谁就自然而然地成为这段时间的领导者，而对方也会很乐意支持。
闪耀、锐气、活力、热情、能量、承诺。
你如何表达你所热爱的事物?
你能在另一半面前自由地表达这种热爱吗?
你能同样地支持伴侣去表达这些热爱吗?
每一个伴侣，在某个时刻，都期待对方能慷慨地、心甘情愿地牺牲自己。没有人利用这种可能性，但内心里知道如果需要它就会存在。
想想骑士精神，而不是殉道。找到自己身上与记仇或怨恨无关的部分。付出是正确的选择，伴随着付出带来的快乐。
如果你不能爱伴侣内在的小孩，或者当你觉得自己很渺小时，你不能信任他/她对你的象征性的养育，你就不能治愈彼此童年时的创伤。
童年的失望和幻想会影响到任何一段关系，如果再次遭遇伤害，将会加深早期的创伤。
第二个变量——灵活性
刻板、封闭的人很难接受和拥抱任何对他们来说陌生或不舒服的东西。他们可能真的喜欢某个特定伴侣的许多方面，但他们不灵活的依恋会成为交易破坏者，随着时间的推移，会破坏关系的积极方面。
灵活性并不是说怎样都可以，也不是说你必须以一种不自然的方式改变自己“适应”他人。而是你必须愿意去看看你的期望和模式是为什么和怎么来的，它们是否阻碍了你对改变的开放态度，而改变可能会让你的关系更加成功。
新的爱情提供了一个从不同角度看自己的机会。这段时间充满了激情和信任，允许你摆脱过去的局限。可以好好反省自己，哪些是正确的，哪些是错误的。这是一个让你重新找回自己好的部分，抛弃不好的部分的机会。
尝试新的生活方式可以扩展你的思想、身体和灵魂。你一直有权利做回过去的自己，寻找和过去一样的伴侣。
第三个变量——人性的探索、承认和接受
想象一下，你坐在一辆火车上，从一个未被探索的地方到另一个。离开曾经的地方不会遗憾，对于将要去的地方不会迷恋。
你在火车上遇到了一个完全陌生的人，不到3个小时，你就觉得和那个人的距离比你生命中的其他人都要近。你们分享了很少告诉别人的秘密，对彼此完全信任并充满兴趣。
你对他好奇，没有预设，尊重他的“文化”，且不会评判。你的角色是观察、理解和尊重。你可以选择从这次经历中带走什么，留下什么。
在探索的过程中，你必须坚持对你来说神圣的东西。
在这种开放式互动的另一端，你是谁?
这个人在这个世界上的生活方式是否引起了你的兴趣?
他是否也对你敞开心扉?你还想要更多吗?
这些就是关系向我们开放的可能性，如果我们把它们看作是进入新世界的冒险，而不是完美的幻想。真正的奇迹是没有期望、没有好奇、允许它发生而不是控制。你可以丢掉过去的包袱自由地展开你的未来。
具备了这三个变量条件，您就有机会成就一个最佳伴侣。
从这些角度来看，你和你的伴侣都可以自由地探索对方，没有义务或评判。如果你能坚持兼容性、灵活性和深度尊重的结合，你们的关系不仅会继续运转，而且会加深和成长。
END一杯咖啡读者调查时间
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