5月线下心灵聚会报名：认识自己体验式学习（周末场）

一杯咖啡换一次心灵聚会

2023年第3次线下聚会

“一杯咖啡换一次心灵聚会”是一杯咖啡的名牌活动，自2014年起，利用周末或平时晚上，每个月举办一次线下活动，通过每次10-20人左右的精品聚会，心理咨询师与大家一起探讨感兴趣的心灵话题，也在这样的限定团体中，收获来自他人的支持、倾听、鼓励以及互帮互助，共同成为更好的自己。

“认识你自己！＂

这是铭刻在希腊圣城德尔斐神殿上的著名箴言，也揭示了认识自己是生而为人的重要使命。

这是著名的“乔哈里视窗”。

我们每个人对自己的认识，都可以按“自己和他人”、“知道与不知道”被划分为这四个方块：

开放区、盲目区、隐藏区和未知区。

乔哈里视窗提醒我们：

认识自己，不仅是自己的事情，也与他人有关，而我们可以通过与他人的互动和交流，更快、更准、更全面地认识自己。

因此，认识自己，比较好的方式，是在一些团体活动中、在与他人的互动中，更深入地认识自己。

2023年3月现场照

为此，上海一杯咖啡公益心理团队“一杯咖啡换一次心灵聚会”项目组，从2023年起，举办持续性认识自己主题体验式学习，通过心理咨询师带领的团体体验互动游戏等，帮助你更进一步了解自己。

你可能会问，什么是体验式学习？

①  不同于沙龙类的讲座，体验式学习通过经设计的体验活动，以及体验过后的分享和反馈环节，把抽象的知识变成生动的情感和认知领悟。

知识随时间流逝容易忘记，但是体验不会轻易忘怀。

2023年4月现场照

②  在团体的氛围中，以他人为镜，反观自己，并从他人那里获得反馈、得到鼓励、受到启示。

③  体验式学习是无法复制的，每个人都可以从中收获自己的深刻体验，而且每次体验根据参加者不同、参加者情况不同都有不一样收获，这也是心理团体活动的魅力。

当然，一杯咖啡的团体活动，一样还是以公益价提供哦。

“认识自己体验式学习”心灵聚会，5月再度开启，一起来参加吧！

01

活动主要流程

1相互介绍

一杯咖啡心理咨询师带领的有趣互动环节

2主要分享内容

分为两部分：

1、知识讲解、解答

2、认识自我工作坊：

现场进行认识自我有关的体验性活动，通过体验，一起更好地认识自己。

特别提醒：

每次体验活动内容不重复，欢迎持续参加，认识自己是一个持续渐进的过程。

3问答

关于本话题，其他您感兴趣的内容，由一杯咖啡心理咨询师回答大家的疑惑。

 人  数

为确保交流和互动的最佳体验，活动限制在10-20人左右，欲报从速。

适合人群：

1、希望更进一步认识自己的伙伴均可报名参加。

2、能够接受参加一些团体活动，获得他人的反馈，以更进一步认识自己。

3、特别提醒：如心理咨询师等专业人士报名参加，在本活动中请以一个普通参加者的身份参与体验，以更好地敞开自己。

本场主持介绍

Arthur Chen

国家二级心理咨询师

“一杯咖啡换一次心理咨询”项目心理咨询师

一杯咖啡教研团队成员

从事心理咨询师工作11年，主持过100多场心理类活动，婚姻两性/职业生涯/身心疾病/朋辈心理咨询/网络人际沟通为主要研究方向。

咨询小时数：4000小时。受训经验：精神分析，认知行为，人本主义，家庭治疗，团体治疗，催眠，完形，沙盘，OH卡，罗夏墨迹测验，辩证行为疗法等。

02

活动时间

2023年5月28日

（周日）

下午2：00-4:00

（13:45开始可以签到）

03

活动地点

上海市中心

人民广场地铁站

附近

（具体地址报名付款后告知）

04

活动费用

正式价

75元/人

一杯咖啡社群会员价

65元/人

会员早鸟价

（2023年5月21日周日

之前报名并付款）

60元/人

如活动当天支付或现场支付

85元/人

如何成为会员？请关注公众号一杯咖啡（coffeecenter），

回复“会员”，提交表单申请加入

（友情提醒：若因主办方原因，活动取消或时间改变，

造成正式报名者无法参加，

会全额退还预付的费用，若非上述原因，则不退还预付费用。

如因政策等原因导致无法如期举办，将进行协商处理。）

如何报名

1.报名

请扫码填写活动报名表

报名链接（或点击阅读原文）：

http://coffeeyanxiuzu.mikecrm.com/qgcfzuA

2. 支付费用

向支付宝账号

 [e-mail] 

（一杯咖啡公益心理）

支付费用

（注明：5月聚会+姓名+手机号）

或者

微信支付给：coffeewaiter

咨询 | 报名

微信渠道:

咖啡侍应生

(ID：coffeewaiter）

一杯咖啡・简介

一杯咖啡，温暖世界的内心。

坐标上海，提供平民化心理活动和服务。

“一杯咖啡”是由一群心理咨询师和爱心志愿者共同发起的公益心理团队，2012年从上海出发。本着让每个人都能用得起心理服务的初心，以助人自助、生命影响生命为宗旨，提供“一杯咖啡换一次心理咨询”公益咨询，“一杯咖啡换一次相遇”公益单身交友，“一杯咖啡换一次心灵聚会”公益心理团体活动，“心理师成长”公益心理咨询师及心理学爱好者学习交流活动，参与者只需花费相当于一杯咖啡的费用即可参加上述活动。一杯咖啡微信公众号不定期更新原创翻译读书等精品心理科普文章，累计已1000多篇原创作品。曾被《中国日报》、《新闻晨报》、《东方早报》、《悦己》杂志、上海交通广播电台、《上海老年报》等多家媒体报道。

“一杯咖啡换一次心灵聚会”是上海知名公益心理团队一杯咖啡旗下品牌活动之一，自2014年起旨在运用平时晚上或周末休闲时间，组织心理类的聚会，心理咨询师与您一起就共同感兴趣的话题开展交流，共同心理成长。如果您不方便线下交流，还可以加入线上社群：一杯咖啡心理成长研修组。

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