早鸟倒计时！积极退行心灵聚会：不要逼自己内心的小孩长大

一杯咖啡换一次心灵聚会

2024年 在路上系列

“一杯咖啡换一次心灵聚会”是一杯咖啡自2014年起推出的品牌活动，旨在一群陌生人聚在一起，谈论与内心有关的话题，共同实现心理成长。

2024年一杯咖啡“在路上”系列主题线下心灵聚会，

将持续关注人格完善、人际改善、减压疗愈等，

期待在上海和你一起走上接纳和完善自我和周遭世界的路上，从自己开始，让生活变得更具掌控感。

小时候，父母和老师推着我们成长。

长大了，生活推着我们成长。

这些年，你一直在成长的路上，也经受了很多不易。

在很多时候，如果不逼自己一把，你永远都不会知道自己有多厉害，每个人都有其自身的潜能。

但是，如果你总是逼自己长大，我怕有一天，你会把自己弄丢。

或许，你已经在不经意间，把自己弄丢了。

那怎么办？

你需要的是一次：

积极退行。

退行，指的是一个人因为种种原因，特别是遭遇一些压力，会表现出和年龄不相仿的言行，以此来躲避现实和心理的冲突，以此作为“避风港”，以“退”来逃避现实。

对不少人来说，第一眼看到“退行”这两个字，会感到这是不好的，是不值得提倡的。

但是，人并不需要永远保持前进，也可以有“积极退行”，至少允许自己重新做一回小孩。

长大以后，我们总是有不同的角色，但总忘记了最初的那个小孩。

那个一直住在我们内心的小孩。

经历了四月、五月各种“调休”、生活不易等带来的身心疲惫，

马上到六月，即将迎来六一，这不该是儿童独有的节日，

也可以给自己一天时间，

重拾童真，做回小孩。

因此，2024年5月的一杯咖啡线下心灵聚会，就是一场积极退行的特别聚会，我们召集一群“大人”，聚在一起，不要顾及旁人眼光，不再逼着自己，就做一回“小孩”，并由此，找回一些简单的快乐。

长大是很辛苦的一件事，请允许自己做一回孩子吧！

01

活动主要流程

1相互介绍

一杯咖啡心理咨询师带领的有趣互动环节

2主要分享内容

分为两部分：

1、主题分享

一杯咖啡资深咨询师分享 积极退行 等知识点

2、积极退行 有关活动环节

允许自己做一回孩子系列体验式活动

都是有趣、好玩的活动

既然来做小孩，这次就不要探讨学术、深度啦~~

3、互动分享

现场活动就主题内容进行相互交流

（一杯咖啡线下活动往期图）

（一杯咖啡线下活动往期视频）

3问答

关于本话题，其他您感兴趣的内容，由一杯咖啡心理咨询师回答大家的疑惑。

 人  数

为确保交流和互动的最佳体验，活动限制在15人-20人左右，欲报从速。

本场主持介绍

Arthur Chen

国家二级心理咨询师

“一杯咖啡换一次心理咨询”项目心理咨询师

一杯咖啡教研团队成员

从事心理咨询师工作12年，主持过100多场心理类活动，婚姻两性/职业生涯/身心疾病/朋辈心理咨询/网络人际沟通为主要研究方向。

咨询小时数：4500小时。受训经验：精神分析，认知行为，人本主义，家庭治疗，团体治疗，催眠，完形，沙盘，OH卡，罗夏墨迹测验，辩证行为疗法等。

02

活动时间

2024年5月25日

（周六）

下午14:00-16:00

（13:45开始可以签到）

03

活动地点

上海市中心

人民广场地铁站

上海书城

附近

（具体地址报名付款后告知）

04

活动费用

正式价

75元/人

一杯咖啡社群会员价

65元/人

会员早鸟价

（2024年5月19日之前报名并付款）

60元/人

如活动当天支付或现场支付

85元/人

活动现场提供饮料，茶点若干。

如有额外消费，需自理。建议用餐后前来。

如何成为会员？

请关注公众号一杯咖啡（coffeecenter），

回复“会员”，提交表单申请加入

（友情提醒：若因主办方原因，活动取消或时间改变，

造成正式报名者无法参加，会全额退还预付的费用，

若非上述原因，则不退还预付费用。）

如何报名

1.报名

请扫码填写活动报名表

报名链接（或点击阅读原文）：

http://coffeeyanxiuzu.mikecrm.com/g9yWEQ6

2. 支付费用

向支付宝账号

 [e-mail] 

（一杯咖啡公益心理）

支付费用

（注明：5月聚会+姓名+手机号）

或者

微信支付给：coffeewaiter

咨询 | 报名

微信渠道:

咖啡侍应生

(ID：coffeewaiter）

一杯咖啡・简介

一杯咖啡，温暖世界的内心。

坐标上海，提供平民化心理活动和服务。

“一杯咖啡”是由一群心理咨询师和爱心志愿者共同发起的公益心理团队，2012年从上海出发。本着让每个人都能用得起心理服务的初心，以助人自助、生命影响生命为宗旨，提供“一杯咖啡换一次心理咨询”公益咨询，“一杯咖啡换一次相遇”公益单身交友，“一杯咖啡换一次心灵聚会”公益心理团体活动，“心理师成长”公益心理咨询师及心理学爱好者学习交流活动，参与者只需花费相当于一杯咖啡的费用即可参加上述活动。一杯咖啡微信公众号不定期更新原创翻译读书等精品心理科普文章，累计已1000多篇原创作品。曾被《中国日报》、《新闻晨报》、《东方早报》、《悦己》杂志、上海交通广播电台、《上海老年报》等多家媒体报道。

“一杯咖啡换一次心灵聚会”是上海知名公益心理团队一杯咖啡旗下品牌活动之一，自2014年起旨在运用平时晚上或周末休闲时间，组织心理类的聚会，心理咨询师与您一起就共同感兴趣的话题开展交流，共同心理成长。如果您不方便线下交流，还可以加入线上社群：一杯咖啡心理成长研修组。

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