助人技术（最新第5版）：适合新手咨询师正式开展咨询的心理课（2025）
一杯咖啡公益心理团队
心理咨询师成长系列
许多心理咨询师或渴望从事咨询工作的朋友，都会问：
我要学点什么，才能够胜任做咨询师的工作呢？
很多人主要的功夫花在学各种理论、流派，但依然发现自己不敢真刀真枪上场，或者助人水平很有限，始终找不到方向。
在资深咨询师看来，之所以这部分咨询师还不具备帮助来访者的胜任力，主要并不是掌握的理论不够多/不够深，而是一些咨询的基本功严重不足，缺乏将相关理论和技术整合的能力，另外，对自身特质缺乏自我觉察，更缺乏真正有效的咨询经验，也就是一个缺乏一个从0到1的关键过程。
那么这个0到1的关键过程，该如何衔接好？
针对现状，一杯咖啡公益心理团队咨询师成长平台在开展4期《助人技术》专题学习的基础上，于2025年再推一期公益性助人技术专题训练课。
特别指出的是，从本次起，我们将采用《助人技术》第五版教材，也是国内刚刚更新的一版。
新版比之前国内出版的第三版（蓝色封面）有了比较多的新增内容，一杯咖啡的本轮学习也会将新版的内容纳入其中，可能也是国内目前最快跟进教材更新的学习活动。
增加内容如：
多元文化的内容
自我觉察、文化觉察的内容。
对个案概念化做了一些增加。
突出了伦理问题。
更新了具体的例子。
本活动的目标是：
1、扎实心理咨询师的咨询基本技术，不限你所选取的理论流派、取向，均需要的通用技能，帮助大家迈出0到1这个不容或缺却倍感艰难的一步
2、通过同学间模拟、实操训练，积累有效的咨询实践经验
3、增强自我觉察，让你的咨询工作，确实能对来访者有一定帮助
当然，一样是一杯咖啡的良心公益价格，希望你也能公益输出回馈社会哦。
让我们一起努力学习吧！
一个好的培训，首先是一个好的学习框架，集体学习的安排如下：
本次培训大致安排（章节参考第三版，届时课上会更新至第五版内容）如下：
（两周一次，逢重要节假日做调整，具体时间信息微信群告知）
次数 | 理论研习 | 实操练习 | |
第一次 | 第一章 | 助人概念 助人须知 助人动机 | 自我觉察 |
第三章 | 一般伦理原则 初学者的伦理问题及处理策略 | 伦理情景讨论 | |
第二次 | 第二章 | 三阶段模式的理论假设 三阶段模式 关于共情 | 会谈练习及观察记录 |
第三次 | 第四章 | 理论背景：罗杰斯当事人中心理论 探索阶段的目标及使用的技术 | 专注 倾听和观察 |
第五章 | 非言语行为 应避免的非言语行为 倾听和观察技术 | ||
第四次 | 第七章 | 情感反映 情感表露 针对情感的开放式提问 | 自我情感觉察 情感反映 情感表露 开放式提问 |
第五次 | 第六章 | 重述 针对想法的开放式提问 | 重述 提问 探索阶段困难情景及应对 |
第八章 | 助人者的自我觉察 实施探索阶段的困难及应对 | ||
第六次 | 第九章 | 理论背景：精神分析理论 领悟阶段的目标和技术 | 挑战不一致 其他促进觉察技术 |
第十章 | 挑战 其他促进觉察的技术 助人者使用挑战技术的困难 | ||
第七次
| 第十一章 | 针对领悟的开放式提问 解释 领悟性自我表露 | 开放式提问 解释 领悟性自我表露 即时化 |
第十二章 | 即时化技术的运用 | ||
第八次
| 第十三章 | 运用领悟技术的提示 领悟阶段的困难及应对 | 领悟阶段困难情景及应对 |
第十四章 | 理论背景：行为和认知理论 行动阶段的目标及行动类型 | ||
第九次 | 第十五章 | 针对行动的开放式提问 行动阶段其他技术 | 对行动的开放式提问 四种行动类型步骤 |
第十六章 | 四种行动目标的步骤 放松 行为改变 行为演练 决策 | ||
第十次 | 第十七章 | 整合行动技术 行动阶段的困难及应对 | 行动阶段困难情景及应对 会谈设置 |
第十八章 | 会谈设置 对难度较大当事人的处理 |
学习资料
（书籍请自备）
助人技术：探索、领悟、行动三阶段模式
（第5版）
作者:[美]克拉拉 希尔 （Clara E.）
出版社:中国人民大学出版社
出版时间:2025年01月
（2024年11月提前出版）
一杯咖啡资深心理咨询师，将结合咨询实践，进行针对性讲解。
Arthur Chen
国家二级心理咨询师
“一杯咖啡换一次心理咨询”项目心理咨询师
一杯咖啡教研团队成员
从事心理咨询师工作12年，主持过400多场心理类活动，婚姻两性/职业生涯/身心疾病/朋辈心理咨询/网络人际沟通为主要研究方向。
咨询小时数：4500小时。
受训经验：精神分析，认知行为，人本主义，家庭治疗，团体治疗，催眠，完形，沙盘，OH卡，罗夏墨迹测验，辩证行为疗法等。
2025年2月春节假期后开始
每两周1次，一共10次
周六晚上
19点00-21点00（如有时间调整，会另行通知）
视频直播
形式
（付费参与用户，可提供限时回放）
正式价
1200元/人
社群会员价
1000元/人
社群会员早鸟价
（2025年1月10日之前报名）
850元/人
双人及以上联报价
（2025年1月10日之前报名）
800元/人
除了学习之外，还可以叠加申请选择与带领老师一对一的个人成长访谈。
个人访谈提供：个性化指导，以帮助您进一步了解自己。
❤如需要一对一个人成长访谈，另行收取费用，为300元/次，一次约为1-2小时，可在正式参加后选择是否参加。
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一杯咖啡・简介
一杯咖啡，温暖世界的内心。
坐标上海，提供平民化心理活动和服务。
“一杯咖啡”是由一群心理咨询师和爱心志愿者共同发起的公益心理团队，2012年从上海出发。本着让每个人都能用得起心理服务的初心，以助人自助、生命影响生命为宗旨，提供“一杯咖啡换一次心理咨询”公益咨询，“一杯咖啡换一次相遇”公益单身交友，“一杯咖啡换一次心灵聚会”公益心理团体活动，“心理师成长”公益心理咨询师及心理学爱好者学习交流活动，参与者只需花费相当于一杯咖啡的费用即可参加上述活动。一杯咖啡微信公众号不定期更新原创翻译读书等精品心理科普文章，累计已1000多篇原创作品。曾被《中国日报》、《新闻晨报》、《东方早报》、《悦己》杂志、上海交通广播电台、《上海老年报》等多家媒体报道。
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