啥是背疼?
什么是背痛?
背部疼痛是国内最常见的医学问题之一。
它可以是一种持续的疼痛,也可能是突发的剧烈疼痛,
如果摔倒或者负重行走,背部的疼痛就会出现,或者越来越能感受到疼痛
任何人都可能有背部疼痛
但诱发风险因素分以下几分部分
1.年纪越来越大,背痛现象就越常见,30至40岁时,可能就会出现背部疼痛。
2.身体素质差:背部疼痛在不适合的人群中更常见。
3.超重:高热量和高脂肪的饮食会导致体重增加。太重会使背部受压并引起疼痛。
4.遗传:由于基因所导致的某些背痛原因引起,例如某些类型的关节炎。
5.其他疾病:某些类型的关节炎和癌症可引起背痛。
6.工作原因:如果你整天“窝”在办公桌上工作而不坐直,可能会背痛。
7.抽烟。如果吸烟,咳嗽也可能导致背部疼痛,并且疼痛作用时间较长
1.急性疼痛是指在发生事故,摔倒或抬起重物后突然袭击您的疼痛。急性疼痛是最常见的背痛类型,持续时间不超过6周。
2.慢性疼痛可能快速或缓慢发作并持续很长时间,通常超过3个月。这种类型的背痛不太常见。
通常会自行改善。对于这种类型的疼痛,通常不建议进行锻炼或手术。
休息是最好的缓解方式.
如果非要动,缓且慢,这样才是对待它的最佳方式。
非手术治疗:
热敷或冷敷可以舒缓
运动可以帮助缓解慢性疼痛,并可以降低其复发的风险。
治疗慢性背痛的药物要通过医生视情况服用
通过口服或涂抹在皮肤上的止痛药。实例包括对乙酰氨基酚和阿司匹林。
非甾体类抗炎药(NSAIDs)可缓解疼痛和炎症。实例包括布洛芬,酮洛芬和萘普生钠。
对于某些类型的慢性背痛,可以肌肉松弛剂和一些抗抑郁类药物。
牵引涉及利用专业医疗器械来拉伸背部,这样可以缓解,但一旦没有牵引来缓解疼痛,疼痛就会恢复。
在日常生活中,特别是要提醒的是:长期健身的朋友们
养成良好的运动习惯,如:运动,放松,睡眠,营养饮食和烟量控制。
包括:椎间盘突出、 脊柱狭窄、脊椎滑脱、退行性椎间盘疾病等
在极少数情况下,背痛是由肿瘤,感染或称为马尾综合征的神经根问题引起的。在这些情况下,需要立即进行手术以缓解疼痛并防止出现更多问题。
麻木或刺痛。
严重的背痛,充足休息后不会改善
跌倒或受伤后背痛
背部疼痛伴随以下任何问题:
排尿困难
腿部麻木
发热
经常锻炼,保持背部肌肉强壮。
如果体重过重,保持健康的体重或减肥。为了拥有强壮的骨骼,你需要每天摄取足够的钙和维生素D.
尽量站直,避免重物抬起。如果你一定要选择举起重物,弯曲双腿并保持背部正直。
完
本文由骨科大夫综合整理排编
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一切视患者自身情况和以专业医生诊断治疗为准
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19 January 2019