这个假期，厦大陪你读书~
窗外冬日的寒风呼啸
但书里世界的阳光正好
让你鼓起成长的勇气
获得心灵的治愈
大年初七
小夏邀请厦大图书馆
准备了一份"成长治愈"主题书单
让你的心在这个寒假始终
暖 暖 的
《平凡的世界》
索书号
I247.57/468.212/(1)
I247.57/468.212/(2)
I247.57/468.212/(3)
馆藏地
总馆-新书区
翔安-翔安分馆
这是一部具有恢弘气势和史诗品格的长篇小说，书中的青年们感受着时代变化的脉动，积极投身到社会建设中。他们努力克服自身的局限性，将苦难转化为前进的动力，书写了平凡人不平凡的成长经历。
孙少平是一个黄土地孕育出的青年，面对物质的匮乏、不佳的境遇，展现出昂扬的精神面貌，不断完善自身，始终怀有强烈的责任意识，是一个闪闪发光的人物形象。通过阅读本书，读者会看到孙少平自身的精神探索和不懈奋斗，感受到那种坚实深沉的生命力。
本书深刻展示了普通人在大时代中走过的平凡却不平庸的道路，细腻书写亲情、爱情和友情，饱含真善美和昂扬向上的力量，今天读来依然让人产生共鸣，更给人以激励。
《当下的力量》
（德）埃克哈特·托利
索书号
B821-49/222.203
馆藏地
总馆-新书区
海韵-海韵学生公寓分馆
这不是能够一口气读完的书，它将陪伴你一生，每次阅读，都会有不同的体验。这也不仅仅是一本书，它还蕴含着活力和能量，这种能量或许可以改变你的生活。
书中写道：“我们其实从来没有真正拥有过去和未来，我们拥有的全部，就只有当下。”一切都是在当下发生的，而过去和未来只是一个毫无意义的时间幻象。书中强调，通过向当下臣服，我们才能找到力量的源泉，发现平和与宁静的入口。在那里，我们便能放下焦虑与压力，获得内在的智慧和真正的喜悦。
《为何家会伤人》
武志红
索书号
C913.11-49/210
馆藏地
总馆-新书区
海韵-心灵图书专架（海韵分馆）
你是一个缺乏安全感的人吗？你是否曾经被你的父母伤害过？你是否想过逃离原生家庭？你总是能从家中汲取能量吗？或是总感觉不到被爱？你觉得你和父母的关系是健康的吗？你是否意识到我们在寻找亲密关系的伴侣时，很大程度上受到原生家庭的影响？
如果你有类似的困惑，可以试着读读本书，跟随作者的脚步，学着辩证地看待原生家庭的一系列问题，了解原生家庭的运行机制，而它又可以如何被改善。我们可以不断从书中汲取力量，从而更好地认识自己，改变自己，治愈原生家庭带来的伤害。
《给一个青年诗人的信》
（奥）莱内·马利亚·里尔克
索书号
I521.64/461.1
馆藏地
总馆-基本书库
里尔克是德语文学史上堪与荷尔德林比肩的诗哲，本书收录他三十岁左右与一位青年诗人卡卜斯的十封往来书信。这些信浑然天成，无形中自有首尾，他在信中谈到诗与艺术，谈到爱，谈到严肃与冷嘲，谈到孤独与悲哀，给了卡卜斯很大的人生帮助。
青年人在成长过程中会遇到很多困惑，而有一个过来人，把自己的生命体验与人生思考真诚而温柔地讲述给他，那么成长中的风雨都有了不一样的意义。
里尔克以诗人的眼光看待世界，追寻诗意的美好图景，向身处困顿的青年人诉说诗人对生命的体验，希望他们能以更大的耐心对待成长中的苦闷，向平凡的生活寻求更深沉而本真的意义。这些永恒的话题以亲切平易之语娓娓道来，展现出优美隽永的风格。
《蛤蟆先生去看心理医生》
（英）罗伯特•戴博德
索书号
B84-49/226
馆藏地
总馆-新书区
翔安-翔安分馆
海韵-海韵学生公寓分馆
你是一个敏感的人吗？你有过去看心理医生的念头吗？当有人问，你今天过得怎么样的时候，很多人会下意识的回答：“挺好。”但事实真是如此吗？如果你常常对生活感到莫名的厌倦，对所有事情都难以提起兴趣，或许可以读读这本书。
这并不是一本写给孩子看的书，而是一本有深度的心理疗愈读物，当你翻开书籍、看到这个故事的时候，疗愈就已经开始了。在这本书里，完整讲述了蛤蟆先生10次心理咨询的过程，并全面回顾了他的人生，读者很容易在蛤蟆先生的成长经历中，看到自己的影子。读完你会发现，你已经和蛤蟆先生一起接受了一次特殊的心理指导。
《你当像鸟飞往你的山》
（美）塔拉·韦斯特弗
索书号
I712.55/122.3
馆藏地
总馆-新书区
翔安-翔安分馆
海韵-心灵图书专架（海韵分馆）
在美国爱达荷州的宽广天地中，塔拉·韦斯特弗像一颗在野性丛林中孕育的种子，静静地生长。《你当像鸟飞往你的山》是她用笔绘制的生命之旅，讲述了一个女孩如何在原生家庭的荆棘中寻找到自己的羽翼，勇敢飞翔。
这本书不仅是塔拉个人成长的记录，它更像是一首赞歌，歌颂着对知识的追求、对自我救赎的渴望，以及最终找到自己“山”的勇气。它以平实而又深情的笔触，描绘了一幅幅鲜活的画面：既有原生家庭的阴影，也有现代教育的光芒；既有女性困境的苦涩，也有自我实现的甘甜。
《你当像鸟飞往你的山》是一本深具寓言气质的作品，它告诉我们，每个人都有可能从自己的废墟中找到出路，只要我们勇敢地展开翅膀，就能飞向属于自己的那片天空。这本书的名字本身就是一种双重启示：它意味着逃脱，也象征着对新生活的希冀。对塔拉而言，这是一次心灵的归途，一段脱离过去束缚，寻找并实现自我价值的旅程。
《童年·少年·青年》
（俄）列夫·托尔斯泰
索书号
I512.44/262.184
馆藏地
总馆-基本书库
总馆-保存本库
翔安-翔安分馆
漳州-嘉庚馆藏（漳州校区）
很多读者都阅读过高尔基的自传体三部曲，这次为读者推荐的是同类型的托尔斯泰自传体小说，从另一个视角看待文豪的成长之路。
书中以儿童口吻讲述自己的所见所闻，展现了一个充满爱与温馨的家庭环境，尤其塑造了母亲的慈爱、家庭教师卡尔·伊凡尼奇的善良以及仆人萨维什娜对孩子无尽的关爱，书中的“我”处于贵族阶层，却对平等充满了向往，这在当时的时代背景下是难能可贵的品质。
随着年龄的增长，“我”的家庭也发生了变化，对于人与人的相处和人的发展有了更多的思考，“我”真诚地袒露自己的心声，将敏感孤独的心灵呈现在读者面前，积极而深刻地反思自身，致力于进行道德的自我完善，努力追求爱与美的未来。书中生活片段的描写都非常质朴淡雅，不作刻意的雕饰，读来仿佛是知心朋友在和你对话。
《也许你该找个人聊聊》
（美）洛莉·戈特利布
索书号
I712.55/166.4
馆藏地
总馆-新书区
翔安-翔安分馆
海韵-海韵学生公寓分馆
海韵-心灵图书专架（海韵分馆）
这是一位心理治疗师的回忆录，讲述了发生在诊室中的故事。在这个小小的密闭空间里，人们会展示出最真实、最脆弱的一面。也是在这里，人们获得了陪伴与倾听，获得了宝贵的觉察、成长与改变。最后一个需要寻求帮助的是治疗师本人，当她也给自己找了一位心理治疗师，切换到来访者的位置，坐到另一位心理治疗师的沙发上诉说自己内心的脆弱与悲伤时，就能感受到心理治疗为何具有治愈和改变的力量 。
本书结尾写道：“如果你在阅读时觉得看到了自己的影子，那既是巧合，也不是巧合。找个人聊一聊，是我们生活中一件非常重要的事。”但对于成年人而言，当我们的生活触礁时，找个人聊聊并不是那么容易。就像罗翔老师所说，真正的糟心事是不会对外人说的，你只会对树洞说。如果能有一个人让我们信任，耐心地倾听我们内心的挣扎和痛苦，给我们提供友善的帮助，这已是生活对我们的极大馈赠。如果我们的身边暂时没有这样的朋友，那么选择与专业的心理咨询师聊一聊会是一个不错的决定。
《自卑与超越》
（奥）阿尔弗雷德•阿德勒
索书号
B848/062.117
馆藏地
总馆-新书区
翔安-翔安分馆
本书是阿德勒从个体心理学观点出发，阐明人生道路和人生意义的通俗性读物，同时也蕴含着极深的哲理和巨大的学术价值。针对教育、家庭、婚姻、犯罪等社会性问题，作者也在本书中提出了十分有价值的观点。
阿德勒告诉我们，理解一个人，就要从他的过去入手，而一个人的生活风格，则是与他对于过去经验的认识和理解相一致的。自卑并不可怕，关键在于怎样认识自己的自卑，克服困难，超越自我。
每个人或多或少都有自卑情结，但是自卑也可能是让你变得更加优秀的原动力。当你不再给自己设限后，你会发现自己拥有无限的潜力，可以有更杰出的表现，超越过去给自己的设定，利用自卑成为更好的人。