专栏连载 | 哈利波特与认知行为疗法（三）

欺凌（Bullying）是心理创伤的常见原因，在这篇文章中，我们也会说到为什么很多人是抵触心理咨询的。

当詹姆波特抱团欺负斯内普时，可能没有想到自己的儿子小半辈子都要活在欺凌中间。哈利波特小时候被德思礼一家欺凌，进入霍格沃茨之后被纯血统论的巫师欺凌（马尔福），五年级时被乌姆里奇欺凌，最后被伏地魔欺凌。

我们单拎一个乌姆里奇出来做为代表，以讨论哈利受到的欺凌。

乌姆里奇是罗琳塑造最成功的角色之一

甚至你会觉得她就像你身边的某一个人

乌姆里奇超越了伏地魔，成为读者心中最厌恶最恐惧的角色，甚至很多小朋友看完书后，一生都害怕粉色系和小猫配饰。但是我们要指出乌姆里奇不是食死徒，推动她去欺凌和虐待的是她的内群体偏见（In-group bias）

- 内群体偏见 -

是社会心理学中的概念，在自然演化中，人们会依照血缘、协作关系、所属团队或者公司、种族、宗教等边界，形成一个内群体（In-group），用我们中国话说就是“自己人”，而在这个群体之外就是外群体（Out-group）。

- 群体偏见 -

就是我们先入为主地对群体内的人抱有好感，也更加宽容；对于外群体的人我们先入为主地持负面评价并保持警惕，所谓“非我族类其心必异”。

在乌姆里奇身上非常典型，她的优越感来自于自己是魔法部的人，乌姆里奇反复申明的是：“反对我就是反对魔法部长福吉”，而在她的桌面上就摆着福吉的照片。

在乌姆里奇的心理现实中，世界是一分为二的，要么是魔法部的（内群体），要么就是被魔法部统治的（外群体），我们在哈利波特与认知行为疗法（二）魔法部在干什么 中提到，魔法部和福吉的最重要任务就是维持现状，所以乌姆里奇的所有行为都指向这一点。

如果从乌姆里奇的认知视角来看，这个世界是另外一个样貌：

魔法部代表官方和正统，是绝对正确和权威的，在魔法部中工作的都是精英，魔法部在保护整个巫师世界；

无论是哈利波特、邓布利多还是整个霍格沃茨，都是给魔法部添麻烦的，是在危害整个巫师世界；

霍格沃茨的学生没有必要学习魔咒，霍格沃茨的核心任务是为魔法部培养和输送坐办公桌的行政人才（甚至巫师等级考试O.W.L.和N.E.W.T. 的考试大纲都疑似偏向办公桌而非实战）

而从乌姆里奇的行为角度来看，她残酷的镇压引发了霍格沃茨全体的敌意和反抗，刚好回头来验证了乌姆里奇的认知偏见：“魔法部以外都是不服王化的麻烦制造者”，促使她采用更加残酷的镇压手段，这个闭环形成了一个自洽的世界，让乌姆里奇陷在其中。

认知行为疗法基本理论：经典三角

从认知行为疗法的基本理论来看，为什么很多麻瓜一辈子生活在柏拉图笔下的洞穴世界里面，完全没有发觉有什么异样？

因为这个世界也是自洽的，情绪、认知、行为三者相互作用，互为因果，共同组成了人的心理现实，一定意义上成为了一个囚笼，把人关在里面。

我们可以这么说，乌姆里奇其实是不自知的恶棍，我们看来的欺凌虐待行为，在乌姆里奇自己的世界中恰恰是正义之举。

从乌姆里奇的举例，大家不难发现，其实德思礼一家对哈利的欺凌，马尔福对三人组的欺凌也都是出于内群体偏见。

德思礼一家把世界看成由麻瓜（内群体）和巫师（外群体）组成，麻瓜是正常人，巫师（外群体）都是怪胎；

而马尔福一家把世界看成由纯血统（内群体）和非纯血统（外群体）组成，纯血统是高贵的，非纯血统是肮脏的。

很有意思的是，相比纯麻瓜，马尔福敌意更大的反而是哈利、韦斯莱和赫敏。

波特家和韦斯莱家都是纯血统家族，赫敏是麻瓜家庭出身，在马尔福看来，哈利三人组在他一分为二的世界里面是非常碍眼和突兀的存在，你是纯血统家族出身，怎么能和麻瓜亲近呢？你是麻瓜父母所生，怎么能会魔法呢？

那么为什么会有人抵触心理咨询？

因为在很大一部分人群中，他们也觉得世界是一分为二的，要么是正常人（内群体），要么是不正常的人（外群体），他们把自己划入正常人的群体中，也因此对外群体抱有偏见和负面评价。

很多来访者要鼓起很大的勇气，遮遮掩掩才能求助于心理咨询，这个并非是他们不懂科学不懂心理学，恰恰说明他们活在偏见和欺凌的氛围下，每个人都要花好大力气把自己伪装成正常人。

心理治疗之路，就是英雄之旅，而英雄之旅的第一步，就是在心理咨询室里卸下伪装，痛痛快快地哭上一回。

作为心理治疗师，我们要意识到活在偏见和欺凌之下并不是少数，这是非常普遍的现象，我们每一个人可能都是偏见和欺凌的受害者，也同时是偏见和欺凌的一部分。

甚至在心理学界本身也是充满了内群体偏见，做认知神经科学的看不起做问卷调查的，做问卷调查的看不起做心理治疗的，就在心理治疗这片弹丸之地上，有很多认知行为治疗师也同样蔑视并攻击其他理论取向的治疗师，这些都值得我们警觉。

生活都需要一点勇气，于是我们都需要那一点点优越感，但愿你的骄傲来自于你自己，来自于你做的每一个选择，而不是来自于你从属某个群体。

世界不是分为好人和坏人，每个人内心都有光明和黑暗，真正重要的是我们如何选择，知道我们究竟是什么人。

——小天狼星

 小作业：

你在生活中观察到哪些内群体偏见的现象？

欢迎在评论区留言~

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特约作者 | 张书帏

审核 | 水泽木兰

图片 | 《哈利波特》 

排版 | YM

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