22级大心课优秀作品展 | 生命意义:学会爱自己,然后学会爱上那些爱自己的人
在大心课的小组展示环节中,海霞老师给我们布置的任务是探索生命的意义。我们小组选择了《真实的幸福》这本书作为基础来回答老师提出的两个问题,它们分别是:
“生命的意义如何体现?”
“生命的意义如何实现?”
这是两个很宏大的问题,所以我不自觉的从个人的生命之于整个社会来考虑。
在准备小组的ppt时,我也在我所负责的部分中写道:“当我们把目光放在中华民族五千年的文化中则不难发现,生命意义的体现不仅仅在于自我幸福感的‘得到’,更在于我们对他人、对社会的‘给予’”。
但其实,我自己也并不清楚,作为一个渺小的个体而言,我们究竟能为这个社会奉献多少?又或者说,对于大部分像我一样的“分子”而言,我们的一生又是否真的有机会为这个国家这个民族做出奉献呢?
幸运的是,我在其他小组的分享中找到了我想要的答案,这答案来源于《活出生命的意义》。书中写道:
找寻生命意义的三个途径是——
工作(做有意义的事)
爱(关爱他人)
拥有克服困难的勇气
当生命的意义被赋予的词汇不再宏大,它其实也很好理解。
在我看来,生命的意义无非就是过好自己的人生,学会爱自己,然后学会爱上那些爱自己的人。
这节课以后,我也在不停地思考着如何实现自己生命的意义。想起曾经网络上很火的一句话:“我们拼搏一生,只是为了成为一个普通人”。我也曾和好朋友们秉烛夜谈过这个观点,我说我感觉我人生的这前十八年都是在“随大流”,就是大众的观点里认为我应该去做什么,我就去跟着大家一起朝这样的方向努力。
但其实,我在其中只是收获了大众眼中的“乖巧”“优秀”这样泛泛的夸奖,却并没有获得我自己所找寻的“热爱”。
我所有的爱好都被赋予了功利的条件,即我是否从这个爱好中收获了正向反馈。这是一件多么可怕的事啊,我去评判我自己是否喜欢这样事物,居然是靠旁人对这件事物的评价来决定的。由此引申,我发现我生命的意义在此刻变成了,我是否收获了别人的认可。
出现这样的想法令我有些不安,我开始广泛阅读心理学书籍,试图从中找到答案。很快,我在茫茫书海中找到了这样的一句话:
“亲爱的,外面没有别人,只有你自己。”
它出自作家张德芬所写的《遇见未知的自己》,在这本书中,作者告诉我们,快乐幸福的真正途径是向内看,向内探索,取悦自己而不是取悦其他人。
无独有偶,心理学家张沛超所写的《我的内在无穷大》一书中也出现了类似的概念:“人最深入的本质,是想成全自己。” 而成全自己的方法有很多,获得别人的认可也未尝不是一种好方法。所以,我已不再纠结我生命的意义是否体现在他人的认可上,而是前所未有地开始追求一种强烈的自我认同感,毕竟,认识自我是实现自我生命意义的第一步,也是认识世界的第一步。
《我的内在无穷大》这本书中触动我的不仅仅是作者所强调的自我成全与自我认同,还有一个心理学上常常触及的理论——
投射理论
简单来说,我把它理解成一种探索:在他人身上探索从而发现自己的轮廓。
张沛超先生认为:“你又亲近又讨厌的人,可能反映了你自己内心深处的很多阴暗面。”
思来想去确实是这样,我觉得跟我完全相反的人,其实我内心深处偶尔也会跟他们一样,只不过我强行压制那些特质,有时压住了,有时压不住。这些特质存在于我内心深处的无人区,可能我自己从来没走进去过,自己都不知道那里有什么。
这是大心课带给我的积极影响,我开始以一种积极的心态去探索我内心深处的无人区,然后发现,我“看见”了我自己。这是认识自己的第一步。在这一步中,我发现承认和接纳自己的不完美其实是一件再简单不过的事情了,因为在人人逐渐趋同的现代社会中,不完美意味着特殊,意味着我并不那么容易被同化,并不那么容易成为现代社会中的一颗只会不停工作的螺丝钉。
我也渐渐发现,人之所以独立于他人,是因为每个人都有自己的闪光点和不完美,正是这些我的特别之处,令我成为了我自己。
虽然前面洋洋洒洒地写下了一千多字
但我惊奇的发现
其中没有出现一个关于“我们”的讨论
而全都是关于“我”
这才是大心课给予我的最重要的思考
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在高中的课程中,密不透风的试卷致力于把每一个“我”变成和标准答案一样的“我们”,但是来到大学,来到大心课,我开始认识并探索自我,这是我在人生成长路上的一大步。
我很享受自我内心的思考与碰撞,因为在其中我不断思考着自我生命的意义,思考着如何更深入的认识自我,探索自我。而我也确实找到了一个好方法——在现实世界中照镜子,因为“外面没有别人,只有我自己”,与人相处同样是在探索自我。
这只是我短期内发现的一个有趣的小方法,希望在未来我可以阅读更多的心理学书籍,再寻找到一些探索自我的方法。在这些不断地探索中,我想,我总能在这段独特的成长当中领悟出一些独属于我的,生命的意义吧。
向内看,而非向外看
讨好自己,而非讨好他人
人生没有标准答案
你所生活的,就是你的人生
……
关于生命的意义,
或许你也有自己的感悟吗?
欢迎在评论区留言分享~
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文案 | 刘凡可
主编 | Remii 宋姣姣
排版 | Cylin
审核 | 张奕华 林玛 祝菡
图源 | Sophia~
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