江南二十四节气｜低头，春已逝；抬头，夏伊始

立夏，为二十四节气中的第七个节气，

亦为夏天的第一个节气。

《月令七十二候集解》中说，

斗指东南，维为立夏，

万物至此皆长大，故名立夏也。

看着街边的老槐树日渐繁茂，

听着远处布谷鸟不知疲倦地鸣叫，

便知道夏天真的来了。

低头，春已逝，

抬头，夏伊始。

立夏｜秀夏

“孟夏之日，万物并秀。”这样的秀，不是做作。万物经历冬天无声的酝酿，春天温暖的醒来，于是到了立夏，便要把繁茂秀出来！

©胡飞云

立夏｜尝夏

立夏，红了樱桃，绿了青梅，黄了枇杷。这些个酸酸甜甜的水果，是夏日魔幻色彩的馈赠。

立夏，正是在联怡枇杷乐园吃枇杷的最好时节。上海联怡枇杷乐园是目前上海最大的枇杷种植基地，园内共种植枇杷350亩，共有白玉、白荔枝、洛阳青、青种等十几个品种。在这里，一口就能尝到夏天的味道！

©联怡枇杷乐园

立夏｜养夏

春天修生，夏天修养。人们对夏的情感是复杂的，既乐于夏又苦于夏。究其原因，在于夏天的“火”，令瓜果甜，却令人热，令人烦。《千金月令》里说：“此月宜晚卧早起，感受天地之精气，令人寿长。”

©吴金珍

一场花事，一场惊雷，一帘骤雨，都在夏日生成新的烟雨云霞。

©蒋建国

四时天气促相催，一夜薰风带暑来。

——《立夏》宋·赵友直

©蒋建国

连雨不知春去，一晴方觉夏深。

——《喜晴》宋·范成大

©胡飞云

小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。

——《小池》宋·杨万里

©胡飞云

槐柳阴初密，帘栊暑尚微。

——《立夏》宋·陆游

©胡飞云

绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘。

——《山亭夏日》唐·高骈

©胡飞云

别院深深夏席清，石榴开遍透帘明。

——《夏意》宋·苏舜钦

©蒋建国

水满有时观下鹭，草深无处不鸣蛙。

——《幽居初夏》宋·陆游

©蒋建国

碧湖泛我舟，轻云湛晴晖。

——《立夏日泛舟游青山憩杨氏庵示诸生》宋·孙应时

©吴金珍

窗间梅熟落蒂，墙下笋成出林。

——《喜晴》宋·范成大

©胡飞云

《云泉翠苑》

清代画家旭林/绘

青浦博物馆藏

从“春来无处不花香”到“阴阴夏木啭黄鹂”，夏，以它特有的形质铺展开来。鸟语蝉鸣，燕闹新巢, 演绎着一首首婉转动听的天籁。花尽蜂蝶稀，夏木已成阴，出落成一幅万木葱茏的画卷。

《紫绶金章图折扇面》

清代画家刘德六/绘

青浦博物馆藏

折扇不仅是古人的消夏纳凉佳品，其与书法、绘画一经结合，更是成为出入君子怀袖的风雅艺术。中国扇画题材广泛，咫尺方圆间，山水寄情、花鸟娱心、诗文咏志，容纳着大自然的千姿百态，给人以“小中见大”的艺术感受。

📍 东方绿舟度假村

推荐菜肴：薏米冬瓜排骨汤、豌豆腊肉饭

立夏，是夏季的第一个节气，立夏后，日照增加，逐渐升温，雷雨增多，农作物进入了茁壮成长阶段。立夏的饮食原则是“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”。入夏以后要注意清热祛湿，益气消暑。具体说来，饮食应清淡，以易消化、富含维生素的食物为主，多吃祛湿的食物。

📍 联怡枇杷乐园

推荐菜肴：伏羊肉、肉末雪菜豆腐

春末夏初，天气逐渐转热，饮食宜清淡。中国还有句老话：“春夏养阳”，养阳重在养心，养心可多食羊肉、豆制品、鸡肉、瘦肉等。

在民间，各地人们用独特的习俗来迎接夏日的到来。除了立夏“称人”、立夏尝新，蛋在立夏当天绝对称得上主角。据说，古人认为“立夏之日，小孩子的胸前挂上煮熟的蛋，可避免疰夏”。因此每年立夏，民间盛行挂立夏蛋、吃立夏蛋、斗蛋，传统节俗丰富多彩。

既然鸡蛋在立夏这天有着特殊的地位，那么我们就在立夏来临之际，编织一个蛋袋装下可爱的鸡蛋，开开心心迎接夏天吧！

5月5日19:30，关注青浦文旅管理事务中心微信公众号，点击文化青浦云，线上教你蛋袋的编织方法。疫情期间，我们暂时无法与你在线下相见，就让这个寓意美好的蛋袋陪伴你吧！

小荷初露，白日初晴，

梅子初青，樱桃初红。

今日是繁盛日子的伊始，

莫负时光，向着温暖，尽情生长吧。

编辑 | 喵喵 

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