恋爱后，我越来越不喜欢「放暑假」。

萌主有话说

恋爱中的你，是否害怕暑假时异地恋的到来呢？今天就和萌主一起走进异地恋的那些事。

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「我怕我们不能熬过这个暑假」

考完最后一门，踏出教室的那一刻朋友小c终于松了一口气。但想起假期来临，即将和男友分开，忧虑又忽然涌上心头。

平日里如影随形，现在忽然分开两个月，除了不舍之外，更害怕生活没有交集，渐渐失去分享欲，形成间接性的失联，害怕自己的情绪被错误传达，或者被忽视。

这种感觉就像异地恋的两个人，在不同的朋友圈中生活着，被不同的工作和学习包围，被不同的压力和烦恼裹挟。渐渐地双方都失去分享的精力，因为距离，许多问题都不能及时解决。

不想说话，情绪低迷时，不能得到一个及时而有力量的拥抱。只有追问，误解随之而来，然后慢慢失联……

小c说上一个暑假我们就闹得很不愉快，因为我的情绪他没能理解，或许我也不够善解人意。我们都陷入了情绪怪圈，情绪起伏比往日要大得多。

起初，我们每天都会分享各自的生活，他会积极地回应我。

ˉ

“我好想你啊”

“我也是”

“我今天中午吃了糖醋小排🥩，味道很好”

“哇，看起来就很香诶，好吃就多吃，我和朋友在外面吃的火锅呢🥘”

但，后来慢慢倦怠。

ˉ

“你怎么不回我消息呢”

“刚刚被我爸叫去做事了，没看手机啊”

“今天早上我早起吃了俩儿荷包蛋🍳”

“哦哦，知道了”

“……”

“今天好累啊”

“我也累”

“......"

再后来我开始在意他是否秒回，在意我们对话框里他的每一个答复。他的耐心回复会让我开心一整天，敷衍也会让我郁闷一整天。我的情绪被他的说的话语所控制，就像一叶扁舟漂入大海，时刻有翻船的可能。我知道这种感觉差劲，但我却不能控制自己。

于是，假期这段时间我变得喜怒无常，我们之间的关系也像坐过山车一样上上下下。

现在，假期又要开始了，我真的害怕了。

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「什么是恋爱中的情绪价值」

其实，朋友小c的烦恼很普遍，是每一个恋爱中的情侣都会遇到的，而且不仅仅出现在暑假，这其实是“恋爱中的情绪价值”在作祟。

那，什么叫「恋爱中的情绪价值？」

首先我们要理解「情绪价值」。情绪价值其实是人与人之间，特别是亲密关系之间的一种情感交换，是一个人影响另一个人情绪的能力。比如，你会在乎他人的评价，你会因为朋友的一句话变得开心或失落。

而恋爱中的情绪价值，作为最亲密关系中最特别的情绪价值，它的不同在于，你的情绪波动程度受对方影响更大。

试想，你是否经常因为ta简单的一句关心话语而心生愉悦？亦或因为ta在不经意间透露出来的不耐烦而瞬间失落？如果是，那么这就是恋爱中的情绪价值。

当我们喜欢上一个人的时候，其实在无意间已经把自己的情绪交付给了另一个人。这样，我们很难不被对方影响，ta的一言一行、一举一动都会影响你的情绪。

当然，恋爱中的情绪价值也有高低之分，另一半带给你越多舒服、稳定、愉悦的情绪那么ta的情绪价值就越高，反之，ta带给你越多别扭、生气和难堪，ta的情绪价值就越低。

所以，在恋爱情绪价值中，我们很容易开心，很容易难过，也很容易受到伤害。

小c曾经问我，遇到这种情况该怎么办？我当时没有回复她，因为我也不知道答案。

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「和你在一起的时候我觉得很轻松」

我们向往和期待的通常是那种，被重视、被理解的恋爱情绪价值。

你希望，“当你独自蜷缩在黑暗中时，他会提着灯来找你，说:‘我可以坐在这里吗？’”

但现实中更多的却是情感受挫，在一地鸡毛的相处后，各自都调成了「静音模式」。

“我觉得我是你难过时最想在一起的人，而你却和我说：‘我想自己呆一会。’”

面对恋爱中的情绪价值问题，各种忧虑和害怕随之而来，感性和理性在脑海中不断斗争着，左右拉锯。

“这样看起来很糟糕，我很难不被别人控制情绪，更何况是另一半，那我还应该期待心动吗？”

“这样太辛苦了吧，我有点坚持不下去了。”

但我想说：勇敢点男孩/女孩。

恋爱本来就是感性大于理性的美好情感体验，被感性控制是再正常不过了，虽然它会带给你烦恼，但往往是双倍的快乐。不信你想想，喜欢的人给你带来的一点点，哪怕只是一点点的快乐，是否就已经足够抵消你内心的一大半伤心和难过？

只要你觉得“和ta在一起的时间总是轻松的”那，就足够了。

如果我们在恋爱中能给另一半提供更多正面情绪价值，那么对方反馈给我们的情绪价值也就越正向，这样对双方来说都是愉悦的，反之，则容易造成冷战。

当然，这种情绪价值不应被「刻意掌控」，直面情绪，真诚自然地相处才最简单最浪漫。

面对恋爱中的情绪价值保持不卑不亢的态度，要相信，你值得被认真对待。

现在，小c的疑问解决了，你还担心暑假吗？

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转载丨媒说话

编辑丨陈雨畅

责任编辑丨陈雨畅

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